体育与健康四年级 跳绳体育课 教案

年级 四年级 人数 50 日期 2020.10.12
班级 10 组班形式 班级 周次 2 课次 4
教材 民体：跳短绳
综合：跑跳接力 重点：通过各种练习学会单脚交换跳短绳。

难点：培养学生的灵敏和手和脚动作的协调性。
教学目标 1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换跳短绳的方法，及在练习中练习的方法。
3、身体健康：通过跳绳练习，发展腿、腰、手臂等身体部位力量；提高学生的身体协调性，发展学生的创新思维，开发智力。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应：了解和学会在游戏练习中如何与他人合作的重要性。
课序 时
间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形


次数 时间 强度

一 1’ 课堂常规：
师生问好
宣布课的内容

小 1、宣布上课，师生问好
2、了解内容，明确要求
3、认真听讲，积极思考
▲
四列横队
二、
7’
队列练习:三面转法
2、热身绳操
4
4*8
5 小 1、提出练习要求
2、教师口令学生练习
3、教师带领学生热身
3、使身体进入运动状态
要求：动作有力，精神饱满
▲
三、 14’ 三．跳小绳
1、复习并脚跳
2、小组创新
3、单脚跳（左、右）
4、尝试交换跳
教学重点：熟练动作，提高速度
教学难点：单脚交换的跳法

2-3

10
大 1、 要求提高速度
2、鼓励学生积极创新，对一些新花式进行表扬，并组织学生互相交流。
3、教师评价
4、学生示范，观察水平较高的学生演示，引导学生作出最佳的跳法。
4、学习单脚跳
5、每只单脚跳的次数依次减少
6、尝试一只脚跳一次并交换
7、教师指导
1、分小组进行创新练习。
2、积极思考，想出多种跳绳花式，并向同学展示成果。
3、勇于挑战高难度动作。
队型三：
相互协作 发展个性 培养兴趣
四、 10’ 游戏：《跑跳、投接力》
1、发展学生手脚协调性。
2、发展学生投掷的准确性
3、培养学生积极进取、团结协作的精神。 2-3 1 中 1、向学生讲解游戏方法和规则。
2、教师示范
3、教师用激励的语气调动学生的积极性。 1、遵守游戏规则。
2、积极参与游戏，情绪高涨。
队型四：



▲
五、 3’ 1、身心放松。
2、师生交流并小结。
3、师生再见 1 2 小 1、教师带领学生进行放松练习，语言提示学生动作。
2、学生相互帮助
3、小结。
4、布置学生收拾器材。
1、愉快、轻松
队形五：
▲
场地 器材 短绳30根 安全保障 检查场地，器材
做好相应部位的活动

预计 练习密度 强度


全课 内容主题 中上


50% 40%