人教版体育与健康四年级 4.2蹲踞式跳远 教案

体育教学计划设计
制作单位：西航港小学　
设计者：曾成勇
教学案例标题：蹲踞式跳远
适于年级：
三年级至六年级
建议学时数：5学时
一、教学设计：
1、教学目标：
（1）通过学习，使学生理解蹲踞式跳远的动作方法并获得跳跃的身心体验。　　
（2）通过练习，使大部分学生初步掌握快速启动技能和途中跑的方法，促进身体各系统和上下肢力量的发展；　　
（3）培养学生团结进取的集体主义精神。
2、教材分析：
蹲踞式跳远是根据学生的特点，本课采用情景式引入的教学方法，利用语言的引导、游戏和比赛，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势和跳跃的能力。
3、学情分析：
四年级学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期身体各方面机能好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性，让学生自主学习完成练习。
设计思路：
从课堂结构入手，改变旧的教学模式，把技能融入形式多样的游戏、比赛，创设好的教学情境，让学生在一些喜闻乐见的游戏中潜移默化的掌握技能，是本课的指导思想。本课设计环节以“快乐大挑战”这一主线而展开。以课堂上常用的器材贯穿了这一条主线的教学，充分利用操场和器材，使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣。
5、教学手段、方法：
教学中，充分利用器材调动学生的积极性。练习时，发挥学生的主体性，教师适当的巡回指导，进行纠错，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。本课应用教师示范，学生示范，图片、动作完整、分解示范，比赛，游戏，鼓励等。
6、单元计划安排见下表
学时
课时目标
教学内容
重点与难点
教法、学法指导
??1
1、知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节，学习单跳双落。2、提高爆发力和身体协调能力。3、培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。
初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习蹲踞式跳远起跳动作。?
重点：踏跳有力，落地屈膝缓冲难点：踏跳后身体向上向前运动
教法：1、讲解示范
。2、利用器材进行多种方式的练习。3、引导学生设计改进练习方法和竞赛规则。4、巡视，通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念。5、开展竞赛活动，提高学生参与活动的兴趣。6、教师点评。学法：1、观察，模仿，自主练习。2、个别练习、分组练习与集体练习相结合。3、分组讨论设计多种练习方式。4、小组实践，讨论。5、设计游戏或竞赛规则。6、学生自评互评。
??2
1、掌握短程助跑后的起跳技术。2、体会蹬踏后的腾空步技术。3、体验自我提高的运动愉悦感。
学习助跑与起跳技术，初步体会腾空步技术。?
重点：助跑与起跳的连贯难点：快速助跑情况下完成踏跳技术
??3
1、通过技术练习，达到提高身体素质的目的。2、掌握腾空后的屈体团身和落地缓冲技术。3、培养团结互助精神，增加成功的体验。
改进腾空与落地技术，发展跳跃能力。
重点：助跑起跳技术难点：提膝屈腿腾空步动作
??4
1、学会丈量步点的方法。2、在技术练习过程中发展弹跳力、协调性。3、培养敢打敢拼的意志品质，提高合作与交流的能力和审美能力。
完整蹲踞式跳远练习，跑跳专项素质练习。
重点：助跑步点准确、起跳积极、空中姿势平衡难点：动作连贯
??5
1、知道比赛规则，掌握热身方法。2、通过考核巩固技术。3、提高自信心、竞争力，磨练心理素质，加强安全意识，培养健身习惯。
检查蹲踞式跳远学习情况能够正确评价自己和同伴的学习情况
重点：检查教学效果难点：蹲踞式跳远技术动作
1、分小组进行测试，学生之间互相监督，小组长记录考核成绩。2、集中讲评，总结交流本单元学习情况。
单元位置
跳跃单元（水平二--4
年级）
授课教师
曾成勇
教学内容
1.跳跃：蹲踞式跳远
（4-1）
2.游戏：钻圈接力
学
习目
标
1、通过学习，让学生在游戏中了解蹲踞式跳远单跳双落的动作技术要领，能初步掌握蹲踞式跳远单跳双落的技术动作。2、发展学生下肢力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇敢挑战的意识和团队合作的优良意志品质。
教学重点
蹲踞式跳远的单跳双落动作协调
教学难点
起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的蹲踞姿势、缓冲。
程序与
教学
教与学的过程
教学组织与要求
运动负荷
时
间
内容
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
一、常规导入1、体委集合整队2、师生问好，引入，宣布本课内容及要求。3、安全教育，安排见习生。4、转向练习二、热身热身游戏：听音乐按要求做动作（橘子和香蕉）
1、体委整队，检查人数。2、师生问好，安排见习生。3、宣布本课内容及要求。1、教师组织学生练习转向；2、教师带领学生在音乐中进行热身练习。
要求：快、静、齐要求：充分热身、安全练习组织：散点要求：注意安全
122
1
小中小
5
7
1
基
本
部
分
一、
创想游戏：
“跳房子”接力(单格单脚跳，双格
双
脚
一
起
落地)引入单跳双落练习
分组练习单跳双落上一步单跳双落
1、教师引导学生按照单挑双落摆圈。2、教师示范、讲解游戏的方法和规则，组织学生练习。3、教师提示安全，巡回指导。1、教师组织学生分组练习，提示学生，巡视指导，找出有力的一条腿。2、教师组织学生听口令进行上一步单脚起跳练习，提示保持间距，双膝上提。
要求：观察仔细、动作协调、注意安全
要求、组织，如上图
244
2
中小小
1
3
3
基
本
部
分
“飞翔小能手”
助跑
1、3
步单脚起
跳，双脚落在垫
子上
重点：向前上方
跃起、两腿屈膝
上提，落地缓冲。游戏：钻圈接力教师与学生配合示范讲解
3、教师示范、讲解动作要领，
组织学生在规定的区域内进
行助跑
3
步单脚起跳、双脚落
在垫子上，一、三步跳跃，起跳重心
上提，缓冲落地。多的圈放在各个小组的后面，组长收捡。教师为学生讲解游戏规则
和方法，并示范。
学生分组练习比赛。1-2
3-45-6
7-8，单数拿圈，双数钻圈，钻完后交换。3、教师总结游戏的完成程度
和意义。
要求：观察仔细、动
作协调、注意安全
组织：8路纵队；分组练习要求：观察仔细、积
极学练、相互纠错、
相互帮助、注意安全
要求：遵守规则、积
极参与、勇争第一
1051
6-81-2
中上中中大
结
束
部
分
1、集合，带领学生拉伸
及放松
2、小结本节课，
布置课后作业
3、宣布下课4、指导学生归还
器材
1、跟随教师进行放松。2、交流反思，知道课后作业
内容：复习单跳双落和立定跳
远。3、师生道别。4、收还器材。
要求：放松身心，师生互评。
5
1
小
生理
负荷
预测
平均心率
135
次/分±3
场地器材
8块大垫子、、一台音响、48个藤圈
练习密度
42%±3
课后
反思