人教版体育与健康四年级 4.1弯道跑 教案

?小学体育课水平(二
)
(四
)年级教案?
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学习目标
1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的基本知识，理解弯道跑在跑中的重要性。?2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。　　3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。
教学内容
1、弯道跑2、游戏：听数追逐跑
场地准备：操场一块
接力棒4个
挂图一张
音响一个
执教
蔡林英
教学重点
身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。
教学难点
控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
顺序
内容
教师活动
学生活动
组织要求
运动负荷
次数
时间
强度
准备部分8
一、课堂常规：1.整队检查课堂常规2.师生问好3.教师宣布本课教学内容与要求4.安排见习生二、热身阶段：1.原地直道跑摆臂练习2.原地快步跑（前后左右变换）3．行进间高抬腿4.行进间高抬腿腿下击掌5.行进间外摆腿6.弓步压腿7.趴下做收腿跳8.踝腕关节运动
1．检查常规2.向学生问好3.宣布本课教学内容、目标和要求4.安排见习生提出要求、口令清晰带领学生做热身活动强调安全问题
1.体育委员整队2.向老师问好3.听取老师宣布本课教学内容4.见习生请假动作统一整齐跟老师一起做热身活动充分活动开各个关节
要求：精神饱满，情绪活跃要求：1、动作整齐充分活动开各个关节
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小小
小中
基本部分28
一、听数追逐跑游戏二、学习弯道跑技术动作要领：身体稍向内倾斜，摆臂幅度右臂大于左臂，左脚的前脚掌外侧着地，右脚的前脚掌内侧着地（弯道跑口诀：弯道跑，体左倒，右摆大，左摆小。脚上用力有不同，做外右内沿线跑。直道变弯道跑练习四、“十字接力”比赛规则：分四组分别站在圈外的十字线上站立各排头手持接力棒做好准备游戏开始，排头沿逆时针方向跑一圈后，将接力棒交给本组第二个同学，站在排尾，以先跑完的小组获胜。超越别人必须从外侧绕过
组织游戏（3组）提出安全要求1.提出问题：a、同学们有没有发现我们有的同学在跑时偏离了我们的跑道B、这是什么原因呢C、我们要怎样跑才不会偏离跑道呢D、现在老师也不知道是什么原因E、现在请同学们分组讨论一下老师提出的这几个问题组织学生6人一组练习讨论请生回答老师的问题（每组请一名）带着问题继续做听数追逐跑游戏（3组）师讲解并示范弯道跑动作要领归纳弯道跑技术总结口诀出示挂图教读口诀反复练习(师强调动作要领请动作不同的学生做示范请学生分析动作后师总结再次做弯道跑练习师强调动作要领师讲解示范直道变弯道跑动作要领强调总边跑边读口诀提出安全要求1.将学生分好组，指导学生找好位置站好
2.讲解示范游戏方法和规则3.提出安全要求4.随时提醒弯道跑动作要领，不断读出口诀
5.
做好裁判工作6.小结
1.认真练习听数追逐跑游戏2.根据老师的问题认真总结并积极举手回答1.和老师一起总结弯道跑技术要点2..熟练记住口诀
3.根据口诀认真练习认真听老师讲解练习要求2.认真练习并感受直道变弯道跑区别认真听老师讲解比赛规则认真做十字接力跑练习
要求：1、遵守规则，仔细体会动作要领。2、认真听讲快速记住口3、队形整齐，认真练习。4、动作正确、协调。互帮互助.
要求：认真练习总结不同要求：1、集中精神，认真听讲。2、主动参与，合作共赢。
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结束部分4
1.放松：放松操2.小结3.师生再见，归还器材
1.带领学生做放松操2.小结本节课表扬意志坚定的同学4.布置课下作业5.宣布下课
1.认真跟老师做放松操练习2.给意志坚定的同学掌声
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¤要求：充分放松身心，积极分享自己的成功感受
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小
运动强度
强度指数：强
练习密度：32.5%
课后小结