体育与健康四年级《障碍跑》教学设计

小学体育四年级《障碍跑》教学设计
执教者：杨刚会 班级：5.4 人数：45人
一、教材分析
本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
二、教学内容
1、障碍跑 趣味障碍跑

三、 教学目标
1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
四、教学重点
灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法
五、教学难点
能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
六、教学器材
录音机1台　　 体操垫13床　路标4个　　 栏架4个
七、教案过程
执教者：杨刚会 班级：5.4 人数：45人
过程 内容 教学活动方式与组织措施 组织队形
与要求 时间
情 境
导
入
阶
段 一、常规教学常规
1、体育委员集合整队，清点人数。
2、师生问好，检查服装。
3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。
4.安排见习生。

准备活动
队列练习
原地向左、右、后转。
1、请你跟我这样做
2、热身操
《燃烧我的卡路里》》


1、学生站成四列横队



跟老师一起做动作：
原地慢跑---后踢腿跑----侧踢腿跑----原地踏步----绕腰--前后肩绕环----活动膝关节
3、配合音乐做热身运动 学生站四列横队
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X

要求：
1、活而不乱
2、精力集中，认真听、看；
3、动作协调，有节奏。
2分钟
2分钟
3分钟
情 境
展
开
阶
段 障碍跑
绕（小木桩）
2、跨（小溪、）

3、钻（山洞）

4、爬（过沼泽地）

动作要领：
绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；
跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；
钻：降低重心、低头、协调连贯；
爬:低姿匍匐前进，前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体急需前移，依此法交替前进。
重点：绕的外侧脚的脚内侧着地跨的抬腿、钻的身体协调配合、。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。 教师激趣语音导入：同学们在电视上经常会看到特警训练的场面，在训练场上会有很多的障碍物。特警叔叔都是怎样通过这些障碍物的？（学生讨论）
特警叔叔通过顽强的训练练就了一身本领，你们想向特警叔叔们学习吗？
一、绕障碍物练习
1.教师质疑：假如训练时，前面有个小木桩，你该怎么办？
2.学生讨论、尝试、练习。
3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。
4.学生练习
绕过障碍物的练习。
①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。
②要求：外侧脚的脚内侧着地。
二、跨障碍物练习
（1）“踏上式”过障碍物练习。如（图4）
①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高约40CM。
②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。
（2）跨过障碍物练习。
①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进
②要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；
三、钻过障碍物的练习。
①方法：根据障碍物栏架的高度，采用屈身钻过障碍物。
②要求：降低重心、低头、协调连贯。
四、爬过障碍物练习
方法要求：低姿匍匐前进，前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体急需前移，依此法交替前进。
五、连续跑多个障碍物练习。（1次）

X X X X
X X X X
图1
X X X X X X X X
图2
X X X X
X X X X
图3
X X X X
X X X X
图4
要求：1、积极练习，积极评价，注意安全
2、小组长负责本组纪律


19分钟
情 境
拓
展
阶
段 游戏：
《趣味障碍跑》
三个同学一组，体操垫置于跨下，运送体操垫。

教师讲解游示范戏方法及规则
学生分组游戏。
安全注意事项。
X X X X
X X X X
X X X X
要求：团结协作，注意安全。

情 境
舒
缓
阶
段
（
课
后
延
伸
） 1、放松活动《超越梦想》
2、归纳评价
3、宣布下课
4、收拾器材 1、播放音乐，老师跟学生一起放松练习
2、自评、互评、小组评相结合。


组织：四列横队
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X

要求：
1、动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
3、归纳评价以发现优点为主 4分组
八、教后反思
　　本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。
总之这堂课：
1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；
2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；
3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。