人教版体育与健康四年级 4.3双手正面投掷实心球 教案

体育与健康教学设计（5-4）

教学案例标题：双手正面投掷实心球
适于年级/水平段：四年级/水平二 班级人数：40人
课时次序（本课次/单元课次）：2/3（视频录制课）
教材分析
双手正面投掷实心球已经被收录为成都市体育中考备选项目之一。它是进一步发展四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容,是在之前各年级各种双手投掷游戏活动的基础上，对其基本技术动作的发展和提高。在本课教学内容安排上，精选了发展双手投掷能力的一个游戏和两个练习，内容丰富，形式多样，从游戏导入、技能学习、技能应用三个方面激发学生参与投掷项目的学练积极性，锻炼学生腰腹、肩及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、协调性，发展学生的双手投掷能力，培养其团结互助、积极进取的精神。
学情分析
经过之前的学习，学生已经初步具备了双手投掷的动作经验，初步体会到了双手投掷与单手投掷的一些区别。但是由于练习次数少，学生可能在发力顺序、出手角度等方面的把握上还有所欠缺。本课主要采用模仿练习法、分组练习法等，引导学生熟悉双手前抛实心球的动作要领和发力顺序，找到合适的出手时机和角度。
三、教学目标
知识目标：通过学习，学生都能够说出双手正面投掷实心球的有关动作术语，知道发力顺序。
能力目标：通过练习使85%以上的学生能够初步掌握双手正面投掷实心球的基本动作技术和简单锻炼方法，剩余的学生能够在老师和同学的帮助下完成投掷动作，发展力量、灵敏、协调等身体素质。
情感目标：培养学生听指挥、遵守课堂纪律的好习惯，培养安全锻炼的意识和行为以及协同合作、勇敢争先的优良品质。
四、教学重难点
重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
难点：动作连贯、全身协调用力，找准出手时机。
五、教学过程
1、强调要求，充分热身。
（1）直入主题，宣布课的内容。
（2）提出要求，一切行动听指挥，认真练习，注意安全。
（3）充分热身，为后面的练习活动做好准备。
2、快乐游戏，体验尝试
（1）趣味接力游戏，增加课堂趣味性，激发学生学习兴趣，让学生在游戏中体会屈肘后伸、向后引伸和腰腹发力，为下一步学习做准备。
（2）生动讲解，引导学生初步建立双手前抛实心球的动作概念。
（3）教师示范，让学生通过观察、模仿，初次尝试和体验双手前抛实心球技术动作。
3、技能探究
（1）主题推进，重点练习。引导学生熟记动作要领，体会发力顺序，深度探究投掷动作。
（2）及时纠错，突破难点。通过反复体验发力顺序，提高学生全身协调用力的熟练度；通过设置一定高度的横绳，帮助学生体会、分析出手时机和高度对于投掷远度的影响。
（3）分组协作，安全练习。通过分组练习、合作，互相纠正同伴技术动作，时刻互相提醒安全距离。
（4）个人展示。邀请优秀同学进行技能展示，对比练习。
（5）反思锤炼，深度提升。
4、拓展运用
（1）对比分析。示范讲解足球掷界外球的动作概念和要领，分析和双手投掷实心球的同异。
（2）技能应用。全班分为人数均等的8个小组，分组进行足球原地掷界外球循环练习，在实际体育活动中深度应用本课所学技术动作。
5、放松身心、归纳总结
（1）平复呼吸，放松拉伸，促进身体机能恢复。
（2）总结课堂情况，回忆技术动作要领，提出表扬和建议，鼓励课后练习，树立终身体育意识。
六、课程资源
1、参考教材：人教版《体育与健康》3至4年级全一册。
2、场地和器材：足球场、实心球40个、小足球12个、标志筒8个、支架和横绳若干。
七、教学设计
教授年级：四年级
课次：第2课
教学内容：双手正面投掷实心球；足球掷界外球
教学目标： 知识目标：通过学习，学生都能够说出双手正面投掷实心球的有关动作术语，知道发力顺序。
能力目标：通过练习使85%以上的学生能够初步掌握双手正面投掷实心球的基本动作技术和简单锻炼方法，剩余的学生能够在老师和同学的帮助下完成投掷动作，发展力量、灵敏、协调等身体素质。
情感目标：培养学生听指挥、遵守课堂纪律的好习惯，培养安全锻炼的意识和行为以及协同合作、勇敢争先的优良品质。
重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。 难点：动作连贯、协调用力，找准出手时机。
教学阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形及要求 时间预设
开始部分 课前整理
1观察学生状态
2向学生问好“同学们好！”
3 宣布内容，提出要求：一切行动听指挥，安全练习。 1体育委员集合整队，清理、报告人数。
2精神饱满，向老师问好“老师您好！”
3 认真听讲，课上听指挥 ○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：快速，整齐。 2分钟
准备部分 1热身慢跑
2徒手操。
3专项拉伸 1组织学生成两路纵队沿足球场边线慢跑2圈，提醒队形和呼吸节奏。
2 组织徒手操和专项拉伸，充分热身
1慢跑，注意摆臂动作和呼吸节奏。
2动作整齐，到位
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
慢跑要求：队列整齐、精神饱满。
徒手操成体操队形进行。 6分钟

基本
部分
基本
部分
1游戏：趣味接力赛。
2双手前抛实心球模仿练习
3 分组学练
4技能运用：足球原地掷界外球 1示范讲解游戏方法、规则。
游戏方法：全班分成四个小组，成四路纵队排列。全体同学双手屈臂后伸，双手掌心向上准备接球，各组从最末尾同学开始把小足球传到前面一位同学手里，最先完成的小组获胜。
2 指导纠正错误动作，要求认真体会手臂感觉和手型。
3 通过游戏中的屈臂动作和持球动作，引出本课主题。
1 侧面完整示范双手前抛实心球动作2次。
2讲解动作要领，并分解示范1次。
动作要领：
①正对投掷方向，双脚前后开立。
②双手持球于头后，屈臂后伸。
③上体稍后仰，重心落在后腿上。
④蹬地收腹，用力挥臂，将球从头后向前上方掷出。
3 引导学生原地练习3次完整技术动作，进行纠错。
1 讲解分组练习方式，要求统一指挥，统一行动，注意安全。
2 组织学生分组尝试投掷练习。
3 强调发力顺序正确，出手时机合适，设置一定高度的横绳，要求学生抛球高度高过横绳，指导纠正错误。
4邀请优秀学生展示，给予鼓励表扬。
5 引导学生继续练习巩固动作，根据个人能力勇于突破自我，教师巡回纠错。
1 讲解示范足球掷界外球的动作要领，分析其和双手正面投掷实心球的相同和不同点：
动作要领一致
②足球掷界外球双脚不能跳离地面，但可以踩线。
2引导学生分组自主练习。足球场分成8个小区域，全班学生分成8个小组进行练习。
3 教师巡视，指导帮助。 1 认真观察，屈臂后伸，动作正确，进行第一次练习。
2 互相鼓励。
3 听从老师要求，传球和接球时手臂和手型要正确，进行第二次练习。
4 认真听讲，仔细观察，回味游戏中的技术动作。
1 认真听讲，观察老师示范动作，构建双手投掷实心球的完整印象，尝试记住发力顺序。
2观察老师的分解示范动作，尽量记住老师讲解的动作要领和发力顺序。
3 原地模仿练习1次,体会发力顺序：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。根据老师的提示改进投掷动作，然后继续进行2次原地练习。
1牢记练习要求，树立安全意识。
2按照所学发力顺序持实心球尝试完整投掷1次。
3分组进行4次练习，在练习中互帮互助，互相提醒动作是否正确、位置是否安全，反复体验发力顺序。投掷时以横绳为参照物，找准出手角度和时机，从头后向前上方用力抛出。
4认真对比，思考自己练习过程中遇到的问题，调整技术动作。
5 继续练习4次，动作连贯，全身协调用力，找准出手时机，勇于挑战自己和队友的投掷记录。
1认真观察，明确练习要求。每个小队第1个同学进入足球场地准备接球，第2个同学在边线以外掷界外球，场内同学接球后将球抱回排队位置交给第3个同学，以此类推，循环练习。
2 运用双手正面投掷实心球技术分组练习，要求发力顺序正确，出手时机合适，抛掷准确。为了降低难度，球感差的同学接球时可以直接用手抱住。
3 互相帮助、鼓励、提醒。 ○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
△
四路纵队原地练习
要求：认真传递，遵守游戏规则。
组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：认真观察，练习时动作顺序正确。
横绳1
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
○○○○○○○○
○○○○○○○○

横绳2
1、2排组成2小队往横绳2方向投掷；
3、4排组成1小队往横绳1方向投掷。
要求：听从指挥，注意安全。
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
要求：发力顺序正确，出手时机合适，抛掷准确。

3分钟
17分钟
7分钟
结束部分 1、放松拉伸
2总结评价
3、师生再见，整理器材
1、引导进行拉伸放松：手臂、肩部、腰部、腿部。
2 引导学生回顾双手正面投掷实心球技术动作和发力顺序，增深印象。
3总结课堂情况，提出表扬，布置课后作业。 1 认真完成拉伸动作，促进恢复。
2 大声说出动作顺序，自评、小组互评本课表现情况。
3认真听讲，课后加强练习。
组织：集合进行。
要求：拉伸认真，踊跃发言。 5分钟
预计运动量 预设练习密度：40% 预设练习强度：中 预估平均心率：120-130/分
八、教学评价
1、学生自评、互评。评价自己和同学的学习态度、练习质量等。
2、教师评价。课中及时鼓励和表扬，课后总结本课，提出表扬及指出不足，提出建议。
九、课后作业
1、复习双手正面投掷实心球动作要领及发力顺序，利用小篮球、小足球等器械进行练习。
2、复习足球掷界外球技术动作要领，预习内脚背运球技术。
十、课后反思
1、没有及时关注到个别学生练习过程中的动作错误，并作出及时纠正。
2、对于出手时机的把握强调得不够。
3、练习过程中的正确动作示范做的不够全面。