人教版体育与健康四年级 4.2跳绳 教案

跳绳教案设计
泸县天兴镇一心学校
罗怀秀
一、指导思想：
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一
个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育,人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的跳法和相关知识。不但让学生学会跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由练习，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教材分析:
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上
下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、教材内容：
1、并脚跳
2、游戏:放飞梦想
四、教学重难点:
重点：摇跳结合，选好跳起时机。
难点:有节奏的摇跳，上
下肢协调配合。场地器材:
短跳绳人手1根、平整场地一块。
五、教学目标:
1、初步学习并脚跳动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
六、教学策略：
教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性。
跳绳教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
放飞梦想游戏，有序、自主练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验的乐趣与力量。
七、学习评价：
评价学生学习跳绳练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
年
级
四
人
数
40
水
平
三
上课时间
15
周
次
6
课
次
3
执教教师
罗怀秀
教学
内容
1、跳绳
2、游戏：放飞梦想
教学重点
摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点
有节奏的摇跳，上
下肢协调配合
教学
目
标
1、初步学习并脚跳动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学过程
时间
教学内容
教师指导
学生活动
准
备
部
分
一、教学常规：
1、指定地点集合
2、师生问好
3、检查着装
4、宣布学习内容、目标与要求
5、安排见习生,强调安全问题
二、热身准备
1、慢跑圈（篮球场）
2、游戏：马兰开花
3、热身活动
（1）头部运动　（2×8）
（2）扩胸运动
（2×8）
（3）体转运动
（2×8）
（4）腹背运动　（2×8）
（5）弓步压腿
（2×8）
（6）徒步压腿　（2×8）
（7）膝关节运动（2×8）
（5）手踝腕关节运动　
（2×8）
教
法：
1、督促整队，检查服装
2、讲解学习目标，提出学练要求
学练法：
1、宣布学习目标及要求
2、迅速进入准备状态
教
法：
1、教师口令指挥
教
法：
1、喊口令，语言提示
2、师生同练
学练法：
根据提示做动作
充分活动各个关节
组织：四列横队
要求：整队
快、静、齐
注意力集中
精神饱满
组织：一列横队
要求：整齐、有序、安静
组织：一列横队
要求：动作到位，整齐，认真
根据提示做出正确的动作，反应要快。
基
本
部
分
一、跳绳
1、并脚跳
（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）
(1)并脚跳加单手摇绳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
（2）一摇一踩（2×8拍）
（3）一跳一踩（2×8拍）
（4）两跳一踩（2×8拍）
（5）三跳一踩（2×8拍）
（6）连续跳20次
二：游戏：放飞梦想
学生动手制作纸飞机，边折边说自己的梦想，折好的同学，一排为单位进行放飞梦想。看谁的飞得更远？
教
法：
示范并讲解跳绳的动作要领
①教师边讲解边示范
②集体练习
③完整练习
④教师巡回指导。语言提示，表扬、激励。
⑥纠正错误动作
⑦教师推优示范
教法：
1、教师简介游戏，已经要求
2、组织学生进行游戏
组织：四列横队
要求：认真观察，积极思考，牢记动作要领
①听讲解，记住动作要求技术要点
②通过观察教师的示范体会跳绳动作。
③初步建立跳绳的动作概念。
④分解进行模仿分解动作的练习。
⑤集体完整跳绳练习，体会动作。
⑥配合教师的指导体会动作要领
组织：
四列纵队，每一纵队为一组，分为四组
要求：统一听口令，服从指挥
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结本次课的内容，并提问引出下节课
3、安全教育一分钟
4、整理器材
5、师生再见
教
法：
1、领做动作提示放松
2、总结
3、安排课后练习
组织：四列横队
要求：身心放松
1、模仿教师动作
2、听点评，回忆
3、归还器材
场地
器材
篮球场
安
全
措
施
1、检查场地学生服装等是否符合上课要求
2、充分做好热身准备
3、提示教学安全注意事项
练习密度
30%—35%
平均心率
120次/分钟
左右