体育与健康三年级 《原地侧向投掷轻物》教学设计

三年级“原地侧向投掷轻物”教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、教材分析：
水平二投掷内容主要是自然挥臂、自然投掷的基础上发展的。投掷是小学生非常喜欢的一种体育活动,它是一项以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一项身体活动。本课的主教材是《原地侧向投掷轻物》，通过学习原地侧向投掷轻物的动作，培养学生正确的投掷姿势；发展学生速度素质，激发学生对体育运动的兴趣。
三、学情分析：
小学三年级学生是生理和心理发生变化的转折期，此时身体开始发育,但力量素质和身体控制能力相对较差。
教学目标：
运动参与：激发学生学习的积极性，学会并乐于展示所学的投掷动作；
运动技能：能说出原地侧向投掷轻物动作要领，初步掌握持球和掷球的动作方法，做到挥臂快、出手角度正确；
身体健康：发展学生的投掷能力、上肢力量和身体协调性；
心理健康与社会适应：通过自主学习、探究学习、合作学习让学生实现展示自我的愿望，培养学生的团结合作意识和集体主义精神。
五、动作要领
1、纸团握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。

2、投掷方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立、略比肩宽，右手持轻物，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将轻物经肩上迅速投出。


口诀:右臂举球肘离肩,快速鞭打是关键;把握角度快出手,脚不踩线才成功。
六、教学重点、难点：
根据新课标的要求和教材内容特点，结合学生的实际情况，本课的教学重点：挥臂有力、速度快；教学难点：出手角度，上下肢协调用力。
七、易犯错误与纠正方法：
1、上、下肢配合不协调。纠正方法：多左侧向站立、投掷臂向后引伸的练习和侧向站立的挥臂练习。
2、直臂甩出和体侧掷出。纠正方法：屈肘于肩上，肘关节向前徒手做挥臂和连续挥臂练习。一手托住投掷臂肘关节做向前挥臂的练习。
3、左腿弯曲，上体左倾。纠正方法：提示学生左腿不要弯曲，重心不要下降，可以两人一组交换做肩上拉臂、挺胸转体练习。
4、投掷时只用手臂力量。纠正方法：反复做蹬右腿、送髋、转体练习。
“侧向投掷轻物”单元教学设计
年级 四年级 学期 二 课时 一 执教 张晓军
单元学习目标 1、激发学习兴趣，树立自信心，享受体育与健身带来的乐趣。
2、学生正确掌握掷轻物的动作技术。
3、发展力量素质和身体协调性，增强体质。
4、培养学生合作、竞争和自我安全保护意识。 教学
重点 1、培养学生正确的掷轻物姿势，全身协调用力。
2、培养学生对游戏规则的遵守和服从。
课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法
1 持轻物掷远 体验持轻物掷远的动作，体会掷轻物的出手速度和角度，培养挑战自我的勇气和激情投入的情趣。 重点：肩上屈肘，手后于肩。
难点：全身协调用力。 1、持各种轻物玩耍，对掷的概念有个初步的认识。
2、掷纸飞机比远：看谁折得纸飞机飞得又高又远？为什么？
3、个人展示，注意观察。
4、讨论：为何他能掷得那么远？
5、带着问题练习，自我体验。
2
原地侧向投掷轻物（一）
认识轻物、掌握轻物的正确握法；；
自主尝试、合作探讨掷轻物的方法已经如何将秋掷远，激发自主锻炼的热情。
掌握掷轻物的动作基本技术要领，做到挥臂有力、速度快。 重点：挥臂有力、速度快
难点：出手角度。 1、与轻物亲密接触。
2、学生展示，互评。
3、教师小结，启发、引导。
4、学生结伴互练。
3
原地侧向投掷轻物（二）
掌握掷轻物的动作技术要领，蹬转挺挥连贯。发展上肢力量
与下肢的协调性，培养学生的
观察力，提高学生一定的互评能力。 重点：蹬地、转髋
难点：上下肢协调用力 1、教师完整示范、分解示范。
2、学生练习，互评。
3、运用各种器材辅助教学，学生善于观察，提出问题。
4、教师循循诱导，解决问题。
5、学生巩固与提高。
4 助跑3—5步掷轻物 初步体会助跑掷轻物完整技术动作，提高跑动中的投掷用力顺序及出手角度，让学生通过合作学习，找出问题，进行探讨，提高动作质量，培养合作意识。 重点：跑与投掷衔接自然。
难点：动作协调，有一定远度。 1、?? 教师展示，体现动作的优美与远度。
2、?? 学生相互练习与监督。
3、?? 善于发现问题，解决问题。
4、?? 设置远度分值大比武，激发学生的潜能。
安全保障 1、练习时，保持安全距离。
2、掷、捡轻物时注意看人。 评价
与
方法
教 案
课 题 原地侧向投掷轻物 授课对象 三年级一班
教 材 1、原地侧向投掷轻物；2、拓展游戏：抢运弹药
教学重点 蹬地 转体 肩上屈肘 快速挥臂
教学难点 动作连贯，上下肢协调用力
教学目标 运动参与：激发学生学习的积极性，学会并展示所学的投掷动作；
运动技能：能说出原地侧向投掷轻物动作要领，初步掌握持轻物和掷轻物的动作方法，做到挥臂快、动作连贯；
身体健康：通过练习发展学生的投掷能力、上肢力量和身体协调性；
心理健康与社会适应：通过自主学习、探究学习让学生有展示自我的愿望，培养学生与他人合作意识和集体主义精神。
教学顺序 教学内容 教法、学法与组织、要求 运动负荷

教师活动 学生活动 组织与要求 强度 时间
开 始
部
分 1、集合学生。
2、师生问好，检查课堂常规。
3、宣布课的内容、要求及任务目标。
4、安全教育。 1、整队，检查人数。
2、向学生问好，检查课堂常规，安排见习生。
3、对学生讲清本节课的内容、任务、要求。
4、进行安全教育。 1、快、静、齐、地成四列横队站立。注意力集中，精神饱满。
2、向老师问好。
3、明确本课学习的内容和任务。
4、接受安全教育。 组织:四列横队
要求：集合快、静、齐，学生背风、背阳。
小
2分钟
准 备
部
分 1、队列练习
2、热身跑。
慢跑、变幻跑
3、热身操。
（1）头部运动。
（2）肩部运动。
（3）体转运动
（4）腿部运动
（5）腕踝运动 1、教师讲解热身跑方法并领跑。
2、教师讲解、示范并领做徒手操。
1、跟随老师慢跑，队伍整齐有序。
2、观察、模仿，做热身操练习。
组织：
1、变幻跑时成一路纵队。
2、体操队形。
要求：队形整齐，热身充分。

中
6分钟

基
本
部
分

原地侧向投掷轻物
1、学生通过游戏‘打雪仗’自主体会练习
2、教师讲解动作要领
握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握轻物，小指弯曲贴在纸球的下部，掌心不触球。
投掷方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持轻物，向右侧引臂至肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将轻物经肩上迅速投出。
重点：蹬地 转体 肩上屈肘 快速挥臂。
难点：动作连贯，上下肢协调用力。
分组练习
集中练习
两人一组体会蹬地转体动作
6、“投掷王”争夺赛
二、拓展游戏：抢运弹药
1、 游戏规则：将学生分四组，听到开始后，每组学生：
a.依次绕过标志桶，到达终点。拿起轻物。
b.加速跑的形式返回。
c.和第二位同学以击掌的形式接力
最先完成为胜利。

学生自主体会练习，教师引导学生自由讨论
利用纸团内的学习方法再次体会练习
3、教师讲解与示范抓握的方法、原地侧向投掷轻物的动作
4、指导学生原地徒手练习：
（1）带领学生分解练习；
（2）组织学生连贯动作练习。
巡回指导与纠错。
5、组织投掷轻物练习，引导学
生找出投的最远的方法；
6、请一名学生示范，引导学生
讨论怎么投得更远?
7、组织学生继续练习；
8、组织分组比赛：?
9、点评，引导学生互评。
1、讲解游戏方法与规则。
2、将学生分四组，组织游戏与比赛。
3、点评与小结。
4、组织学习进行辅助练习
观察挂图、合作探讨、积极发言。
2、认真听讲动作方法，仔细观察示范动作。
3、模仿老师，徒手练习：
（1）分解练习；
（2）连贯动作练习。
4、持纸球练习。思考与探讨投远的方法。
6、优生师范，观察与讨论：加快的挥臂的速度可以投得更远。
7、继续提高动作练习。
8、以小组为单位，分组比赛。了解目前自身的投掷水平
9、共同评价。
1、认真听讲，
进入情景。
2、分组，按游戏规则安全地进行游戏。
3、交流：游戏中的体会与收获。

组织一：
四列横队
组织二：
组织三：
3分

2分
1分


（注： 为学生， 为教师，为投掷方向）
要求：轮流、有序地掷轻物、捡轻物，注意安全。
组织：
中
27分钟

结
束
部
分
一、放松活动
二、师生共同总结评价本课。
三、宣布下课，师生道别，整队带回。
1、教师指导学生放松；
2、小结，并引导学生互评。
3、师生告别，安排学生回收器材。? 1、学生跟教师做手臂放松?
2、学生互评
3、师生告别
4、每排组长回收器材。?

组织：四列横队

小
5分钟
场 地
设
计
1、操场一块
2、每人一个纸团、轻物
3、标志盘20个
4、胶带1圈
预计效果
练习密度：
40%
平均心率：
125
课
后
反思