体育与健康三年级 快速跑 教案

水平二·三年级
授课教师：王燕
教学内容：快速跑
课时：2
教
学
目
标
1、利用绳梯练习，激发学生学习兴趣，进一步学习正确的跑步姿势，使学生体验跑的乐趣。
2、通过体会练习前脚掌蹬地发力，加快步频的练习方法，巩固跑步技术动作，提高奔跑能力。
3、培养学生团队精神和规则意识。
重点
跑步时前脚掌着地、蹬地有力。
难点
动作协调、频率快。
教学
阶段
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与
设计意图
运动负荷
次数
强度
热身激趣
时间7分
一、整队、师生问好、宣布课的要求与内容
二、专项热身操
头部、起踵、摆臂、踏步、点地、小马跳、开合跳、高抬腿
三、游戏
“长江黄河”
一、教师语言引导、激发学生学习兴趣。
二、教师带领学生进行热身活动，教师动作标准。（音乐伴奏）
三、教师组织学生进行追逐游戏。教师发现学生不协调的跑步动作。
一、学生精神饱满、遵守课堂要求。
二、学生跟随老师进行热身活动，充分活动关节。
三、积极参加游戏。
一、通过专项热身操，充分舒展身体，活动各关节，提高学生注意力。
二、
通过游戏活跃气氛，激发孩子想跑快的热情。便于教师发现问题。
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2
2
3
1
小
中
中
探
索
提
升
阶
段
时间23分钟
一、学生尝试快速通过绳梯
二、教师示范快速通过绳梯动作。
三、学生观察学习并练习。
四、教师发现易错点，纠错。
五、巩固提升1、绳梯比赛。
2、过绳梯后加速跑接力赛。
六、游戏：
团队快速跑营救队员。
教师发现问题，通过指导规范学生动作。
1、教师请学生尝试快速通过绳梯。
2、教师示范正确动作，请学生观察，说出老师是怎样做的。
教师总结口诀：身体稍前倾、手臂摆动快，脚掌用力蹬。
3、教师组织学生有序进行练习。
4、教师发现易错点，纠错。（预设手臂、蹬地、重心）
5、教师指导继续练习。
6、教师请出优秀同学进行展示。
7、教师组织学生过绳梯比赛。
8、教师组织学生四路纵队实践提高难度练习。
9、教师讲解游戏方法，组织学生玩“营救队员游戏”。帮学生建立游戏思维，怎样安排队员顺序更合理。
1、学生展示自己过绳梯的方法。
2、学生仔细观察教师的示范，发现教师动作特点。
3、学生模仿教师动作练习，前脚掌着地、快速跑过绳梯。
4、学生在练习过程中互相观察、互相纠正。发现问题，认真学习教师的方法。
5、学生继续熟练练习。
6、学生积极展示，相互学习。
7、学生依次通过绳梯，前面同学通过绳梯后，后面同学就可以通过了。
8、学生通过绳梯，快速跑步绕过标志桶后和队友接力。
9、学生认真听游戏规则，积极参与游戏，比比哪组最先营救完队友。
1、通过观察和练习，解决本课重点，并通过各种练习和比赛，提高学生快速跑的能力，培养学生团队精神。
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1-2
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中
一大
课课练
5分钟
核心练习游戏：三点支撑，剪刀石头布
教师讲解游戏规则方法并示范。
学生两两一组进行游戏比赛。锻炼核心力量。
1、利用游戏PK的方式对学生核心进行练衡本堂课学生身体部位的练习。
1
中
结
束部分
时间5分钟
一、放松练习
二、小结本课
三、布置课后作业
四、收拾器材
1、教师组织学生进行放松练习。
2、教师小结本课。
3、布置课后作业，师生再见。
1、学生认真放松拉伸肌肉。
2、学生回忆本堂课所学，总结收获。
3、师生再见。
对本节课所学内容的回顾有利于学生的记忆。
放松身心。
1
小
场地器材
田径场
绳梯
x4
标志桶
x4
音箱
x1