体育与健康三年级 上肢力量练习 教学计划+教案

上肢力量--游戏：“绝地求生”教学设计
年级/学段：三年级 水平二
成都市实验小学西区分校 赵涌斌
教学目标：“吃鸡”作为一款盛行的手机游戏小朋友们也是非常喜欢，加入这个元素更能提高小朋友的兴趣也能让小朋友正确认识它，同时把轮胎涌入游戏中可以让小朋友们感觉到资源的重复利用变废为宝，同时完成特定部位上肢力量练习，发展学生的上肢力量，提高学生的身体素质、上肢灵敏、上肢协调性，增加学生控制身体的能力。教学过程中，力求由易到难、循序渐进的发展，并让学生在快乐中学习，且学会相互帮助，拼搏进取的精神。
二、学情分析：三年级的学生活泼好动，有较强的求知欲，有一定的自我意识；具有一定的“攻击”喜欢竞技类运动，且模仿能力强喜欢新奇的事物，有一定的自我管理。对于枯燥乏味的教学方式学习兴趣不高；相反，对于游戏竞技的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。游戏过程中需要团队的配合和竞争的意识并能通过这个游戏锻炼上肢。
三、上肢力量单元计划：
单元/模块课题：
总体目标：通过游戏锻炼，进一步发展学生上肢力量和身体协调素质，促进学生上肢力量的发展。
课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度
1 1利用上肢力量游戏
2.体会上肢力量支撑 重：行进间利用上下肢协调前行
难：俯身支撑时身体动作规范性
让学生在游戏中锻炼上肢力量
讲解、示范动作要领
.游戏：
分组比赛，纠错
3.引导讲解
50%
中

2
1.复习上肢支撑
2.学习静立支撑要点
3.身体三点一线成笔直 重：身体不晃动
难：俯身支撑时身体动作规范性
学习静力支撑
学生领会静力支撑的要点
1．讲解、示范动作要领2.体会身体笔直绷紧的状态3.计时练习4.分组练习，个别指导。5.评价讨论6.游戏
45%
中

3
平板支撑
支撑挑战赛 重：身体不晃动
难：俯身支撑时身体动作规范性
1.通过教学使70%以上的学会掌握上肢支撑练习，发展上肢力量。2.激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。3.让学生体验成功的乐趣，并能够表达出自己的感受
1.示范动作并提示动作要领2.小组练习，发现存在问题、纠正3.通过优秀生示范调动其他学生的兴趣
45%
中





四、课时计划：
设计思路：1.热身活动：低年级学生注意力不集中，本课利用游戏激发学生学习兴趣，安排学生进行行进间热身操，热身操关于本堂课的一个专项热身，对于锻炼身体，具有徒手操的相同功能，为基本部分学习做好准备。?
基本部分：低年级学生采用启发诱导和趣味教学相结合的方法。在游戏中教学，在兴趣在引导学生学习。通过观通过教师的讲解和示范来练习。初步的掌握上肢支撑的能力，积极取胜的集体主义精神。
3.结束部分：引导学生有针对性的进行放松，使学生身体得到放松。并且鼓励学生多运动，多了解运动，了解身体各个部位的锻炼方法。
教授年级：三年级
课时：第一课时
教学内容：上肢力量--游戏：“绝地求生”
教学目标：1.游戏过程中用“吃鸡”游戏引出课的内容，增加对运动的兴趣 2.学生能正确利用上肢力量，使身体上下肢协调。
3.通过游戏学会团队合作和拼搏精神
4.利用游戏激发学生对体育活动的兴趣
教材重、难点： 重：行进间利用上下肢协调前行 难：俯身支撑时身体动作规范性
教学流程：课堂常规--热身“绝地穿越”—行进间专项辅助练习 --- —“绝地求生”---放松--评价--下课
教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地、器材安排 时间安排

开始部分 1.课堂常规
2.课的引入
3.宣布本课内容和要求
4.安排见习生 1.体委集合整队，报告人数2.师生问好 1.师生问好2.检查服装，安排见习生并做课堂要求3.课的引入：利用好大运会为引导讲出今天的主题。 四列横队
★★★★★★女
★★★★★★
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆男
⊙教师
要求：集合做到快、静、齐，精神饱满 操场空地一块
小球40个
轮胎4个
标志杆10个
瑜伽垫24块
实心球2个
标志桶12个

2’

准备部分
热身游戏：
1.“绝地穿越”
2.专项热身拉伸 1.学生认真听讲并由四列纵变成两路纵队
2.学生在老师的引导下拉伸 1.教师语言清晰，引导学生变成指定队形游戏2.领做热身操 3.积极带动学生参与活动 1.四列纵队变成两路纵队
★★★★★★女
★★★★★★
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆男
⊙教师
2.两路纵队变成一个圆

操场空地一块
小球40个
轮胎4个
标志杆10个
瑜伽垫24块
实心球2个
标志桶12个

5’

基本部分
基本部分
基本部分

1.“绝地潜行”俯地前行
2.双手支撑推实心球，提物前行
1.学生观察动作要点2.每人练习原地支撑伸腿2次3.学习游戏规则

1.讲解要领
2.示范练习

1.将学生分为四小组，两小组为一队。接力
★ ☆
★ ☆

⊙教师
★ ☆★ ☆

操场空地一块
小球40个
轮胎4个
标志杆10个
瑜伽垫24块
实心球2个
标志桶12个

8’

2.“绝地收集”
利用上体支撑来完成收集，奠定一个游戏基础

1.在老师引导下积极尝试练习
2.观察老师示范3.学会听口哨按照要求规则来完成
1.教师讲解动作方法和要领2.教师引导学生
3.教师引导学生进行游戏
4.教师做完成动作示范
5.纠正动作，提出存在问题，总结
8.组织学生完整游戏

将学生分为四个大组
★ ☆
★ ☆

⊙教师
★ ☆★ ☆


操场空地一块
小球40个
轮胎4个
标志杆10个
瑜伽垫24块
实心球2个
标志桶12个

12’
3.游戏：“绝地反攻”利用收集的小球投准个数多的小组胜利

1.认真听教师讲解游戏方法和规则
2.按照要求和规则进行游戏
1.教师讲解游戏方法和规则
2.组织学生布置场地
3.鼓励学生积极参与游戏
4.提示学生遵守规则和注意安全
5.组织游戏 学生四列纵队
★ ☆

操场空地一块
小球40个
轮胎4个
标志杆10个
标志桶12个
10’



□
☆ ★


结束部分 放松
小结
下课 1.认真听讲2.跟随老师一起放松3.回顾本课内容 1.组织学生放松活动2.提出放松要求3.总结本课情况4. 四列横队
★★★★★★女
★★★★★★
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆男
⊙教师


3’
运动负荷预测 平均心率：90~120次/分
创新点 利用游戏把军事，足球运动和冰壶运动完美的结合和碰撞
场地器材
跳绳20根操场空地一块
小球40个
轮胎4个
标志杆10个
瑜伽垫24块
实心球2个
标志桶12个