体育与健康三年级 体育立定跳远 课件(共13张PPT)

《小学三年级立定跳远》
金堂县隆盛希望学校
卿 斌
本节教学内容立定跳远是学生在基本掌握双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
教材分析
通过本节课的学习，让每个学生“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地地跳跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生的兴趣。
教学目标
教学目标
技能目标：通过本节课的学习，让每个学生“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地地跳跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生的兴趣。
情感目标：通过练习和游戏发展学生的下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
教学重难点
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：抬腿收腹，摆臂与蹬地的配合。
教学重难点
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：抬腿收腹，摆臂与蹬地的配合。
立定跳远完整示范
完整示范
　
　　　
立定跳远动作要点
一：准备姿势

两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲，两臂用力后摆，身体总重心下降。
立定跳远动作要点
一：准备姿势

两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲，两臂用力后摆，身体总重心下降。
二、空中动作
起跳时当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸、两臂前摆最后有力蹬地面。
二、空中动作
起跳时当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸、两臂前摆最后有力蹬地面。
三、收腹动作
两臂前上摆、胸部向前上方挺、提腰、成展体挺身姿势，迅速收腹、屈膝、两腿并拢两臂后摆、小腿向前伸。
三、收腹动作
两臂前上摆、胸部向前上方挺、提腰、成展体挺身姿势，迅速收腹、屈膝、两腿并拢两臂后摆、小腿向前伸。
四、着地

准备落地时两腿膝高抬、上体前倾，在脚触地前、两腿尽量向前伸直，此时身体不应过份前倾。两臂由上经前向下方摆，脚下触地后，使身体重心向下，支撑点前移。
四、着地

准备落地时两腿膝高抬、上体前倾，在脚触地前、两腿尽量向前伸直，此时身体不应过份前倾。两臂由上经前向下方摆，脚下触地后，使身体重心向下，支撑点前移。
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：1、蹬地角太小
　　　 2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度）
　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：1、蹬地角太小
　　　 2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度）
　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
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