武术三路长拳 
学校:松柏瑶族乡中学 
授课人:兰政芬 
说课内容 
一、教材分析 
二、学情分析 
三、教学目标 
四、教学重难点 
五、教法和学法 
六、教学程序 
七、教学反思 
一、教材分析 
 三路长拳是中华民族传统武术的一部分,它是国家实施武术进校园大战略下的一个规定套路。它动作优美,简单易学,节奏鲜明,受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习可以得到美育熏陶。对学习其它武术套路,发展身体的力量、柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,激发民族自豪感,养成吃苦耐劳的习惯,有重要作用。 
二、学情分析 
1、中职学生虽然学习基础不高,但是他们:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。 
2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。 
三、教学目标 
认知目标:掌握组合动作动作名称和顺序及特点,提高学生学习武术的兴趣,学习看图学武术的方法。 
技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到动作路线清楚,手形、步形正确到位。发展力量、协调性、柔韧性等素质。 
情感目标:使学生能以积极认真、主动参与的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。体验合作交流,增强武术练习的自信心。培养崇尚武德的精神。 
四、教学重点、难点 
教学重点:三路长拳 动作路线。 
教学难点:动作力度,手形、步形正确到位。 
五、教法与学法 
教法: 
 为了激发学生对国术的兴趣,本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法,使简单的武术运动变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。 
学法: 
1、体验:通过老师的启发和学生的自主练习,充分调动学生学习的兴趣,较好体现学生的主体作用。 
2、个性化:完成和自己能力相适应的教学内容,充分展示武术套路,体现学生个性化,发掘学生潜能。 
3、兴趣:通过套路练习,体验到武术的乐趣,发展学生灵敏素质,提高学生的反应能力。 
六、教学程序 
1、课堂常规 
2、小游戏“过关斩将” 
3、徒手操 
4、学习三路长拳 
5、恢复身心练习 
体育委员整队 
报告上课人数 
师生问好 
宣布本节课内容、任务 
检查、整理服装 
安排见习生 
1、课堂常规 
× × × × 
× × × × 
× × × × 
○ ○ ○ ○ 
○ ○ ○ ○ △ 
○ ○ ○ ○ 
 
“过关斩将”游戏队形(男女生分配比例适当,尽量使四组实力平均。四组间距要足够大,防止发生碰撞。) 
2、小游戏“过关斩将” 
 游戏方法: 
①进行跳短绳接力(一次10次跳绳再往返20米); 
第一名同学做完全部练习返回终点时 ,第二名同学开始进行第一个练习,以此类推。完成早的队伍获胜。 
要求:男女生分配合理,四个队伍的学生身体素质基本接近。 
 设计意图:通过小运动量的活动,团队比赛的形式, 调节活跃课堂气氛,达到热身的效果,为本次课堂教学打下基础。既达到愉悦学生的身心,又起到做准备活动的作用。 
× × × × × × × × 
× × × × × × × × 
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 
 △ 
徒手操队形:前排侧平举,后排前平举。要求教师声音洪亮,示范准确。要求学生听从教师口令,认真做徒手操。 
3、徒手操 
徒手操(4×8拍)(3′) 
(1)肩部运动?(2)腰部运动?(3)腿部运动(4)手腕脚踝 
? 设计意图: 学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很高,柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此,热身时,重点做好腿、腰、肩的活动,防止出现韧带拉伤和扭伤。 
1、讲解示范动作要领 
2、进行三路长拳分解动作的学习 
3、分组练习三路长拳动作 
4、学得好的同学示范三路长拳动作 
5、学生集体完整练习三路长拳动作 
4、学习三路长拳 
分组练习 
○○○○ 
○○ 
○○○ 
○○ 
○○○ 
○○ 
○○○ 
○○ 
○○○ 
○○ 
○○○ 
○○ 
○○○ 
○○○○ 
○○○○ 
○○○○ 
× × × × 
× × × 
 × × 
× × 
× × 
× × × 
 × × 
× × × 
 × × 
× × × 
 × × 
四到六个人人为一个小组,选出一名组长组织练习。 
教师在分组练习期间巡视指导。给学生足够的练习时间。 
◆ 较好、较快掌握技术动作的同学: 
 拓宽武术知识面、发挥其学习骨干作用、辅助教师进行武术教学为主。 
 
◆ 素质好, 能够完成课堂的学习任务的同学: 
 以掌握课堂教学内容和技术动作、逐步提高学习质量为主要目标,兼顾武术教学能力的培养与实践。 
 
◆ 有畏难情绪, 接受课堂教学内容有难度的同学: 
 以保证完成课堂教学任务、基本掌握动作技术和相应的武术教学能力为主要教学目标,同时加强武术专项素质的训练和提高。 
汇报表演 
× × × × × × × × 
× × × × × × × × 
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 
 △ 
 1、小组互评 设计意图: 
 2、教师选评 
 3、优秀展示 
 4、集体表演 
 
1、放松运动 
2、师生“抱拳礼”道别 
5、恢复身心练习 
七、教学反思 
根据实际情况采取相应的措施来改进武术教学方案和方法,形成以教师为主导、骨干学生辅助、中间程度学生相互交流、后进学生有助的学习结构形式,达到了良好的教学效果。 
把学生的学、练摆在中心位置,努力创设能够使学生充分展现自己的条件,揣摩他们思维的进程,探索教与学的途径,争取达到寓练于趣、寓导于行、寓练于思、寓爱于教的效果。 
武术三路长拳