人教版体育与健康三年级 4.2跨越式跳高 教案

2020金堂县体育教师技能大赛
教
学
设
计
个人：周韦
参赛教师单位：高板小学
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导，以新课程标准和教材为依据，让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，提高技能、体验成功、激发兴趣，为终生体育打下良好的基础。
二、教材分析：
跨越式跳高是具有生活实际意义的一项发展学生跳跃能力的运动项目。本部分教材主要是通过练习发展学生的跳跃能力，身体的协调性和柔韧性。在教学中，采用循序渐进的方法使学生通过体验讨论找到跨越式跳高的技术要点从而解决教学重点（单腿起跳双腿相继过杆）。最后通过游戏练习学生的起跳时机和发展学生的跳跃能力，并通过各种练习加强学生之间的合作意识。
三、学情分析
1、水平二的学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，但是肌肉力量较差，控制身体的能力较差，活动中容易出现伤害事故，对各项活动的要求理解不到位，但是学生的柔韧性较强，身体可塑性强。
2、水平二学生已经具有创新、研究的能力。因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，课程中多加入游戏的环节来激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。
3、学生喜欢游戏和比赛，通过游戏和比赛，缓解青春期压力，培养体育道德（责任意识、遵守规则）和体育精神（顽强拼搏、团结协作）。
四、跨越式跳高单元课时计划
课次及课
时
内
容
和
目
标
重、难点
主
要
教
学
策
略
11课时）
助跑与起跳：1.学习跨越式跳高技术，明确其动作方法和动作要点；2.发展力量、灵敏、速度等身体素质和协调性；3.培养学生合作、探究学习和勇敢、果断、积极进取的良好品质。
重点：助跑和起跳的衔接；难点：起跳腿积极下压屈膝，双臂与摆动腿迅速向上摆。
1.趣味慢跑、跑退交替2.交叉步移动原地高抬腿、立卧撑3.上一步起跳练习4.学生尝试学习5.教师讲解示范6.组织学生分组练习、交流讨论7.优生示范、巩固练习
21课时）
起跳过杆：1.掌握跨越式跳高双腿依次过杆技术动作，体会摆动腿与双臂同时上摆，脚后跟与臀部平行。2.培养自主学习，勇敢、积极进取的良好品质。
重点：单腿起跳、双腿相继过杆难点：起跳有力，直腿摆动。
1.教师讲解示范过杆技术。2.集体体会动作原地起跳进行练习。3.学生分组练习，自主、合作学习4.游戏、交流讨论、巩固提高。
31课时）
发展跳跃能力：1.学生懂得蹲起跳、单脚交换跳、跑步跳、纵跳摸高的方法和要点。2.提高学生跳跃的能力，发展灵敏、速度和协调性，增加腿部力量。
重、难点：单脚跳
1.老师讲解示范各种发展跳跃能力及单脚跳的方法、动作，学生认真理解观察。2.蹲跳起、单脚交换跳、跑步跳、单脚起跳手触悬挂物体、单脚起跳脚触悬挂物体。3.老师指导学生练习、竞赛
41课时）
落地：1.掌握落地技术要点2.提高学生跳跃的能力，发展灵敏、速度和协调性，增加腿部力量。3.培养学生勇于超越的优良品质及自我锻炼习惯。
重、难点：落地时屈膝缓冲
1.进一步讲解示范过杆重点及落地缓冲动作，学生仔细观察，理解；2．中速—快速用5-7步助跑起跳过杆练习；3.过低竿练习落地动作。4.跨越式跳高完整动作
51课时)
跨越式跳高测验：1.学生能记住测验的标准与方法；2．多数同学达到了优良成绩。
重点：组织有序
1．宣布考核标准与方法；2．自主练习完整动作技术；3．跳高测验；分组由体育组长组织测验，老师巡回辅导。
五、安全措施：
1、加强课前的安全教育，检查场地器材。
2、教授学生自我保护的方法。
六、教案
年级：三年级
课时：跨越式跳高第二课时
教学内容
1、跨越式跳高：起跳过杆2、游戏：
快快跳起。跳跃接力赛。
场地器材
????皮筋若干根
教学目标
认知目标：初步学习并掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作和方法。技能目标：80%以上的学生能够准确掌握跨越式跳高的动作，发展身体的力量、灵敏、速度和
协调性。3、情感目标：培养勇敢、果断、积极进取的良好品质，在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。
教学重点
单腿起跳，双腿相继过杆。
教学难点
起跳有力直腿摆动。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
组织要求及图示
开始部分
一、师生问好。安排见习生。二、徒手操。三、专项辅助练习。1．原地上一步正踢腿。2．原地上一步外摆腿。3．原地前踢腿练习。4．原地起跳摸脚尖。四、快快跳起游戏。
1、指定集合地点。2、向学生问好，宣布课的内容，检查服装，安排见习生。3、领操并口令指挥。讲解游戏方法规则，并带领学生一起做。
1、四列横队。2、向老师问好，认真听讲。3、跟老师一起做并一起喊口令。
8
中
组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：1、队列快、静、齐。2、游戏时动作要快，注意力要集中。
3、游戏激发学生的热情。
基本部分
五、体验练习：1．学生自主尝试左右腿跳过橡皮筋
。（原地）强调双腿一先一后过杆。“跨过去、跨回来”2、有一定的高度的进行左右腿跳过橡皮筋。（原地上一步）进一步强调双腿相继过杆。“跨过去、跨回来”六、强化练习：1．原地上一步练习，双腿相继过杆。
强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆2．增加难度，3-5步助跑。3．挑战高度。强调：直腿往前摆动、腿踢高。
教法：采用讲解、示范、对比法重复训练法。1、学生跟随教师引尝试如何跳的轻松，教师巡回指导。2、教师引导下双腿依次过竿，挑战自己。3、学生进行双腿直腿过竿,
师生共同讨论哪只腿是起跳腿那只腿是摆动腿。4、学生示范，总结成败因素,鼓励积极参与者挑战自我。直腿和弯腿过杆时那个跳的高？
学法：观察法、思考重复训练法。分组练习。1、学生认真尝试。积极参与。2、学生认真观察思考讨论，积极参与并尝试。3、学生主动尝试练习（2---3次）让学生再一次区分清楚起跳腿和摆动腿。4、学生开动脑筋练习作并参与挑战。
3468
中
组织：
要求：积极参与，团结合作，积极思考，勇于探究。参与斜线，关注个体差异，让弱势群体也获得成功感。
游戏：
“跳跃接力”。
游戏规则：将学生分为6个小组，将六根皮筋蹦成一个六边形，学生排成一路纵队站在六边形外面，进行跳高接力比赛。
教法：1、讲游戏的规则和注意事项。2、教师引导学生相互评价，并讨论游戏意义。3、教师评价、表扬。4、组织进行比赛并进行评比。在过程中提醒学生遵守规则。
学法：1、学生分成6组进行，注意力集中，按照方法和规则完成游戏。2、学生在进行游戏并相互激励团结努力。3、进行合作性探讨。4、讨论失败的原因，找出更好的办法。
7
强
组织：
SHAPE
\
MERGEFORMAT
SHAPE
\
MERGEFORMAT
要求：分成6组进行，要求相互之间团结协作，配合默契。
结束部分
1、放松整理。拍拍手拍拍腿。2、总结本课，布置收还器材。3、师生告别。
1．教师引领学生放松2．听取学生的感受3．在学生自评、互评的基础上，教师点评，并对进步同学提出表扬，强调保护环境。4、宣布下课。
1．学生跟随老师轻松愉快地放松。2．学生畅所欲言。3、向老师道别。
4
弱
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：充分放松，轻松愉快。
预计生理负荷
1、密度：65%
2、平均心率：110-135次/分