人教版体育与健康三年级 4.3持轻物侧向投掷 单元教学计划+教案 第三课时

持轻物侧向投掷
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，并结合水平二的儿童身心特点，在课堂中实践“以生为本”的教育理念。运用启发式教学方法，让学生在“体验”中发展。通过精心的教学设计，多元的教学手段，激发学生的学习兴趣，让孩子们在“尝试——引导——实践”的教学过程中轻松地掌握动作技能及锻炼身体的方法。
二、教学目标：
1.学生听从老师统一指挥，认真完成老师安排，能较好的领悟、合作、拓展地展开学习，全班团结、和谐、气氛好。
2.通过分步骤练习，发展学生的力量、速度、协调等运动能力，促进学生身心健康发展，85％以上的学生认识和掌握侧向投远的技术动作要领。
3.乐于参与投掷与游戏的活动，积极动脑、勇于尝试、团结拼搏
三、 教学重难点：
重点：投掷轻物时的快速挥臂动作。难点：上下肢协调连贯地发力。
四、教材分析
投掷运动是田径运动教学中非常重要的部分，是学生即感兴趣又比较单一的内容，它和学生日常生活是分不开的，在教学中应立足于激发学生运动兴趣，让学生从简单易尝试的轻器械进行学习，在器械的变化与设计上应立足于学生的实际，用多样的练习形式促进学生对动作的基本认识和掌握，培养学生的正确动作，发展学生的投掷能力，提高速度、协调性等身体素质，促进学生身心得到全面发展，为今后的学习打下基础。
五、学情分析
三年级学生比较活泼、好动，乐于参加富有趣味性的活动，想象力丰富，模仿能力强，但注意力的指向性和持续性较弱，很容易受外界的干扰而注意力分散，所以在器械的使用与组织游戏上要多下功夫，吸引学生积极参与练习。学生们在水平一时已经接触过投掷的游戏与学习，对投掷的基本动作和方法已经形成了一定的动作表象，但对侧向投掷还是刚刚学习，对投掷时的速度和协调性还有待提升。所以本课不仅要培养学生学会侧向投掷的动作，还要促使学生掌握正确的侧向投掷要领，为学生以后更高的动作学习做好铺垫。
五、教学方法：
讲解、示范法；演示法；纠正错误动作与帮助法；游戏法
教学流程：
1、开始部分→2、准备与热身→3、分组练习→4、放松练习→5、收拾器材
七、器材：
篮球场1个、音响一个、 纸团40张、彩线一条、小沙包40、投掷桶4个
“持轻物侧向投掷”单元教学计划
年级 小学三年级 课题 持轻物侧向投掷 学时 4
单 元
教
学
目
标 认知目标：学习并掌握一些简单的投掷动作，学生能意识到完成动作时肢体各部分的协调配合，均衡发展。
技能目标：70％的学生能自主的完成原地侧向投掷轻物动作，20％的学生能在同伴帮助下完成投掷轻物动作。
情感目标：在练习和游戏中能与同伴友好相处，体验协作的快乐，培养互助的团队合作意识，培养其终身体育意识。
课 时 教学内容 重、难点 教学目标 教学方法 预计练习密度与强度
第
一
课
时 （1）出示抛接球（纸飞机、扔纸团）动作。
（2）侧向投掷练习。
（3）肩上屈肘掷轻物（纸团）。
（4）集体或分散练习持轻物（扔纸团）肩上屈肘向前掷远练习。
（5）分组游戏练习，四组比赛。 （1）掌握正确的持轻物的方法。
（2）体会正面投掷在力度方面的感受。
重点：培养学生对投掷活动的兴趣。
难点：肩上屈肘，向前挥臂。 （1）初步学习简单的肩上屈肘自然投掷的方法，领悟肩上屈肘、向前挥臂动作。
（2）培养正确的身体姿势，发展灵敏和协调素质
（3）在学习过程中让学生体会投掷带来的乐趣，并产生对投掷活动的兴趣。
（1）教师示范并讲明正面投掷和侧向投掷的要领和要求。
（2）让学生在自然投掷中逐步体验正确动作。
课的密度：
45％左右
平均心率：120次/分
第
二
课
时 （1）一定距离的固定目标轻物（羽毛球）掷准游戏。
（2）加大距离的不同目标轻物（羽毛球）掷准练习。
（3）掷轻物过一定高度的横绳练习。
（4）分组掷远练习
（1）动作协调、连贯，体验正确的肩上屈肘动作的身体感受。
重点：侧向投掷方法。???
难点：屈臂挥肘动作。
（1）学习持轻物投掷动作，学会侧向投掷方法。
（2）进一步完善肩上屈肘向前挥臂动作，发展上下肢的协调能力、增强上肢力量。
（3）让学生形成遵守纪律的品质和克服困难的意志，在活动中加强交往与合作。
（1）在活动中教授正确姿势的投掷方法，让学生体验动作，发展学生的上肢力量。
（2）注意加强安全教育。 课的密度：
45％左右
平均心率：120次/分
第
三
课
时 （1）出示抛接球（扔纸团、扔沙包）动作。
（2）侧向投掷练习。
（3）肩上屈肘掷轻物（纸团、沙包）。
（4）集体或分散练习持轻物（扔纸团、扔沙包）肩上屈肘向前掷远练习。
（5）分组游戏练习，四组比赛。
(6)集体放松
（1）掌握正确的持轻物的方法。
（2）体会正面投掷在力度方面的感受。
重点：培养学生对投掷活动的兴趣。
难点：肩上屈肘，向前挥臂。 （1）进一步学习肩上屈肘自然投掷的方法，领悟肩上屈肘、向前挥臂动作。
（2）培养正确的身体姿势，发展灵敏和协调素质
（3）在学习过程中让学生体会投掷带来的乐趣，并产生对投掷活动的兴趣。
（1）教师示范并讲明正面投掷和侧向投掷的要领和要求。
（2）让学生在自然投掷中逐步体验正确动作。
课的密度：
40％左右
平均心率：120次/分
第
四
课
时 （1）学生模仿“甩鞭炮”的动作。
（2）分组活动，比比谁投的远、准。
（3）召开小动物“动作展示会”，说一说自己和他人有几种投掷动作。
（4）根据老师设计的评价指标，看看自己能得几颗星？自己在哪些方面还需努力？
动作正确、连贯、出手快速有力。
重点：积极参与、敢于展示。
难点：正确评价自己和他人。
（1）进一步完善“鞭打”动作，加深对投掷出手角度、挥臂力度的理解。
（2）发展上、下肢的协调能力，增强投掷能力。
（3）在活动中，让学生加深交往、合作，建立和谐的人际关系。
（1）尽量避免多于的分解动作练习。
（2）；加大巡回指导的广度，采用分组游戏练习 课的密度：
45％左右
平均心率：120次/分
八、第3课时教学计划：
教授年级：三年级
课时：第三课时
教学内容：持轻物侧向投掷
教学目标：
（1）初步学习简单的肩上屈肘自然投掷的方法，领悟肩上屈肘、向前挥臂动作。
（2）培养正确的身体姿势，发展灵敏和协调素质
（3）在学习过程中让学生体会投掷带来的乐趣，并产生对投掷活动的兴趣。
教材重、难点：
重点：肩上屈肘挥臂
难点：蹬地转体髋协调用力
教学阶段 教学内容 时间安排
教师活动 学生活动 组织形式及要求 场地、器材安排
准备部分 集合、整队、清点人数 2 宣布上课内容、处理见习生、强调安全。
整队集合，全班成四列横排集合，体育委员向老师汇报人数
四列横排
要求：精神饱满，集合做到快、静、齐

X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
△
☆
O：女生
X：男生
：体育委员
☆：老师
基本 部分 一、热身操
二、扔纸团
1.身体侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持纸团，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将纸团向前上方快速投出。
三、扔小沙包
四、
游戏：豌豆射手

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教师领做
我们上次课练习了纸飞机和扔纸团。
请同学们拿出提前准备好的纸团。
3.教师示范扔纸团动作
4.教师讲解扔纸团要领。
5.教师口令学生做动作。
6.教师纠正。
7.教师分组练习侧身投纸团。
1.教师安排小组长收纸团放小沙包。
2.教师口令学生做动作。
3.教师纠正。
4.教师分组练习侧身投纸团。
5.请同学示范。
教师讲解游戏。
教师示范。
强调安全。 学生认真完成动作
1.学生认真观看。
2.认真倾听和思考
3.认真练习。
4.认真观看同学示范动作和思考。

1.认真积极完成，保持一定的距离
2.按要求练习
认真倾听。
积极参与比赛，安全第一、友谊第一。 1.全体学生成体操队形散开。
1.学生呈四列横排站立
要求：
大声回答、认真倾听、认真练习
1.全体学生成体操队形散开。
2.学生观察并思考
3.听从老师口令指挥一排一排练习。
1.四路纵队
要求：听清要求，快速在指定地点集合，合力游戏
1.
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
☆
2.X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
☆
O O O O O O
器材：纸团40个、彩线一条。
3.X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
☆
O O O O O O
器材：沙包40个、彩线一条。
4. X X O O
X X O O
X X O O
X X O O
☆
器材：沙包40个，投掷桶四个。
结束 部分 1、整队集合
2、瑜伽肩部放松。
3总结。收拾器材，解散
3 1、教师集合队伍。组织学生拉伸放松
2、教师口令带领学生练习。
3、教师讲总结，布置作业。
1、学生集合，进行放拉伸松练习。
2、倾听、认真练习。
3、倾听，收拾器材
1、四路纵队
全体坐下。
2、身心放松、动作到位。
1、X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
☆
2、X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
☆
器材归还到位
九、运动量曲线图
注：课的密度：45％左右 平均心率：120次/分
十、课后反思
1、应加强学生行为习惯方面的教育。
2、应注意游戏前队列的合理组织与安排。
十一、安全预案及预防措施：
1、本次课肩关节使用较多，提醒学生准备活动做充分，避免不必要的受伤。
2、扔纸团、沙包的时候教师注意提醒学生保持间距，避免误伤周围学生。
3、游戏时注意提醒学生按照游戏规则和要求进行，不出现推、拉、撞、抱的情况。