人教版七年级体育 8武术 五步拳 教案
文档属性
| 名称 | 人教版七年级体育 8武术 五步拳 教案 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 65.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2021-01-26 23:01:36 | ||
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文档简介
五步拳
武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
一、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。
二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。
五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。
三、学情分析
本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标
根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。
基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。
五、重点、难点：
重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 ??难点：套路中手眼身法的协调配合。
六、教学过程：
教学 内容
五步拳
教学
目标 学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。
基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。
重难点 重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 ??
难点：套路中手眼身法的协调配合。
教学过程 教学内容 教学与教法 组织与要求 时间 次数 强度
教师活动 学生活动
启 发
兴
趣
活
跃
情
绪
阶
段
1、课堂常规
2、热身
1、整队集合，检查学生服装；
2、向学生问好；
3、导入本课学习内容及要求
篮球场快慢交替跑
2、体育委员带领做准备活动（2*8） 1、在指定地点集合，着装符合要求
2、向老师问好；
3、明确本课学习内容及要求。
组织：成四列横队
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▲
要求：快、静、齐
组织：成四列横队
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▲
要求：快、静、齐
2分钟
5
分钟
8分钟
保
持
活
跃
情
绪
发
展
运
动
能
力
阶
段 一、复习基本步型、手型
1、步型：
弓步、马步、歇
步、仆步、虚步
2、手型：
拳、掌、勾。
二、学习1—4个动作
（1）搂手弓步冲拳
（2）弹腿冲拳
（3）马步架打
（4）歇步下冲拳
1、教师示范讲解、领做、
统一口令指挥、提示要点。
2、教师提问各种手型和步型
1、教师讲解示范动作要领
预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
(1)左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。
(2) 重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间。
(3) 右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
（4）右脚向右后插一步，同时右拳变成掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90度，收左拳；两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳。 1、学生认真听，仔细看、跟着练。
2、学生积极回答并示范出来
1、学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。
2、在教师的带领下模仿练习
3、学生在教师
带领及口令语
言指挥下模仿
动作。
4、学生在口令指挥下练习。
5、分组练习：每组选出一名小老师带领练习。
6、集中纠错
7、展示：各组在小老师的领下分别展示
8、评判表现最佳的小老师和组别。
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▲
1、示范——分解示范——分
解习。动作边领做边讲解——
领做——听口令练习
2、要求：
（1）、动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。
（2）、多次练习，做到熟练无误。
3、易犯错误
（1）掌、拳、勾手动作变化不明显。
（2）踢腿不到位，步型不标准。
（3）动作不协调。
4、纠正方法
（1）强调动作要领
（2）分解单练
5分钟
20分钟
稳定情绪身心恢复阶段 一、放松活动
柔韧拉伸
二、集合，总
结本课情况。
三、师生再见。 1、带领学生放松
2、组织学生自评、互评，教师总结。
3、宣布下课 1、跟教师放松
2、学生自评、互评。
3、击掌下课 组织：队形同上 5分钟
场地器材 篮球场
预计练习密度
35%-40% 教学反思: 本节课气氛一直保持得很活跃，学生的情绪很高昂，本课的目标也能基本落实。但是在课的实施过程中，还是存在着一些不足之处：基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的奖励和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后计划教学内容时，我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。对于学生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。
武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
一、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。
二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。
五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。
三、学情分析
本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标
根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。
基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。
五、重点、难点：
重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 ??难点：套路中手眼身法的协调配合。
六、教学过程：
教学 内容
五步拳
教学
目标 学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。
基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。
重难点 重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 ??
难点：套路中手眼身法的协调配合。
教学过程 教学内容 教学与教法 组织与要求 时间 次数 强度
教师活动 学生活动
启 发
兴
趣
活
跃
情
绪
阶
段
1、课堂常规
2、热身
1、整队集合，检查学生服装；
2、向学生问好；
3、导入本课学习内容及要求
篮球场快慢交替跑
2、体育委员带领做准备活动（2*8） 1、在指定地点集合，着装符合要求
2、向老师问好；
3、明确本课学习内容及要求。
组织：成四列横队
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要求：快、静、齐
组织：成四列横队
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要求：快、静、齐
2分钟
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8分钟
保
持
活
跃
情
绪
发
展
运
动
能
力
阶
段 一、复习基本步型、手型
1、步型：
弓步、马步、歇
步、仆步、虚步
2、手型：
拳、掌、勾。
二、学习1—4个动作
（1）搂手弓步冲拳
（2）弹腿冲拳
（3）马步架打
（4）歇步下冲拳
1、教师示范讲解、领做、
统一口令指挥、提示要点。
2、教师提问各种手型和步型
1、教师讲解示范动作要领
预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
(1)左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。
(2) 重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间。
(3) 右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
（4）右脚向右后插一步，同时右拳变成掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90度，收左拳；两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳。 1、学生认真听，仔细看、跟着练。
2、学生积极回答并示范出来
1、学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。
2、在教师的带领下模仿练习
3、学生在教师
带领及口令语
言指挥下模仿
动作。
4、学生在口令指挥下练习。
5、分组练习：每组选出一名小老师带领练习。
6、集中纠错
7、展示：各组在小老师的领下分别展示
8、评判表现最佳的小老师和组别。
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1、示范——分解示范——分
解习。动作边领做边讲解——
领做——听口令练习
2、要求：
（1）、动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。
（2）、多次练习，做到熟练无误。
3、易犯错误
（1）掌、拳、勾手动作变化不明显。
（2）踢腿不到位，步型不标准。
（3）动作不协调。
4、纠正方法
（1）强调动作要领
（2）分解单练
5分钟
20分钟
稳定情绪身心恢复阶段 一、放松活动
柔韧拉伸
二、集合，总
结本课情况。
三、师生再见。 1、带领学生放松
2、组织学生自评、互评，教师总结。
3、宣布下课 1、跟教师放松
2、学生自评、互评。
3、击掌下课 组织：队形同上 5分钟
场地器材 篮球场
预计练习密度
35%-40% 教学反思: 本节课气氛一直保持得很活跃，学生的情绪很高昂，本课的目标也能基本落实。但是在课的实施过程中，还是存在着一些不足之处：基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的奖励和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后计划教学内容时，我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。对于学生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。