体育实践课教案（乒乓球侧身攻球）

体育实践课教案（乒乓球侧身攻球）
教学内容
1．复习斜线攻球（学习侧身攻球）
2．复习左推右攻
3．教学比赛
4．素质：12分钟跑
教学任务
1．初步掌握侧身攻球
2．提高左推右攻动作质量
教
学
内
容、组
织
教
法
备注
一、开始部分
课堂常规
二、基本部分
1．学习斜线攻球
强调正确动作要领
击球：在来球的上升期后段或高点期击球。
a、右上臂与前臂之间的角度约为110度，击球前自然放松，上臂与身体约成45度夹角。
b、在球拍将触球时前臂迅速向左前上方屈臂发力。拍形前倾，在球的上升期后段或高点期摩擦球的中上部。
2．复习左推右攻
要求右方正手攻时要果断，注意身体重心的迅速交换，促使脚步的灵活移动。推挡后，重心应在左脚，当转入右方正手攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右跨出一大步，攻球时，右脚尽量向右前方跨出，以便在上升期击球。
练习：二人一球，练习左推右攻。
　　
3．教学比赛
以专业为组，或以寝室为组，分组进行教学比赛。
4．12分钟跑
匀速跑，注意呼吸，以毅力和耐力坚持跑完全程。
三、结束部分
放松、小结
补充：侧身攻球
示范讲解：侧身攻球的首要问题是步法移动，根据来球落点，采用相应的脚步移动，使身体位置处于来球方向的左侧，攻斜线球身体与球台端线成75-92度角，攻直线球约成60度角。左脚在前，右脚在后，前倾并收腹，根据来球情况，可以运用各种正手攻球技术。
场地器材
课
后
小
结