体育实践课教案（乒乓球复习正手发左侧下旋球）

体育实践课教案（乒乓球复习正手发左侧下旋球）
教学内容
1．复习正手发左侧下旋球
2．复习搓球动作
3．复习推挡、攻球动作
4．素质
教学任务
1．掌握正手发左侧下旋球
2．提高搓球动作质量
3．巩固左推右攻动作
教
学
内
容、组
织
教
法
备注
一、开始部分
课堂常规
二、基本部分
专项脚步移动练习
1．复习正手发左侧下旋球
强调动作正确性，当球拍触及球的右侧中部稍下时，手腕在前臂带动下，发出最大的爆发力，并使球拍沿球体向左侧下方摩擦球。
发力时，上体应向左后转动，重心突然下降移至左脚。
练习：同学二人一球，练习正手发左侧下旋球。
2．复习搓球动作：（反手）
强调动作正确性：击球前要向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合手腕动作向前下方用力，拍形后仰，在下降期后段击球的中下部。击球后，前臂承受势前送。
练习：二人一球，复习搓球动作
搓球时应注意的问题：搓球动作不宜过大，要充分利用前臂和手腕转动的力量。
3．复习推挡、攻球动作
应注意的几点：
推挡击球时，球拍应呈横立状，以便合理应用手腕力量。
击球时，肘关节应靠近身体，否则会影响前臂向前发力和缩小左方的照顾范围。
攻球时，击球时不要抬肘，击球时，如球拍过于下垂就会出现直式吊拍的错误动作。
同学二人一球，根据自身情况练习推挡和攻球动作。
4．素质
俯卧撑、12分钟定时跑
三、结束部分
放松、小结
在12分钟跑之前小结，乒乓球教学中存在的问题：
学生集中球台旁，教师边讲解、边示范，指出同学中存在的问题，错误动作解剖，正确动作再次示范。
出现的问题：
1、发球时，爆发力不够，移重心不及时。
2、搓球时，动作过大，前臂和手腕转动的力量不够。
3、推挡击球时，手腕过分放松，影响球拍的前推力量。
4、攻球时、击球时，手腕动作过于紧张、僵硬。
以上是部分同学存在的问题，希望今后改正。
场地器材
课
后
小
结