体育实践课教案（乒乓球用“搓”来接右侧上(下)旋球(推挡)）

体育实践课教案（乒乓球用“搓”来接右侧上(下)旋球(推挡)）
教学内容
1．复习发右侧上下旋球到不同落点
2．学习用“搓”来接右侧上(下)旋球(推挡)
3．搓球练习
4．学习正手攻下旋技术
5．身体素质：2000米跑、俯卧撑
教学任务
1．掌握用“搓”来接右侧上(下)旋球
2．提高搓球动作质量
教
学
内
容、组
织
教
法
备注
一、开始部分
课堂常规
二、基本部分
1．复习发右侧上(下)旋球结合落点
要求：发右侧上旋球时，右上臂向右摆动，前臂迅即向右前方发力，并微内旋。手腕要发出最大爆发力，发右侧下旋球时，手腕随前臂发力，也要发出最大爆发力，使球拍触球的左侧中下部，并沿球体的右侧下部摩擦球。
练习：同学一人一球，复习发右侧(上、下)旋球至不同落点。
2．学习用“搓”来接右侧上(下)旋球。(或推挡)
要点：用推挡(或快拨)接对方发的反手右侧上旋球。
用反手搓球接对方发的反手右侧下旋球。
练习：同学二人一球，用推挡、反手搓来接对方发的反手右侧上(下)旋球。
3．搓球练习
正手慢搓动作要领：两脚开立略平行，引拍时，右脚往右前方跨一小步，前臂与上臂约成110度角。手腕随前臂自然上提，使拍形稍后仰。来球从台
面弹起时，前臂向左前下方挥动略外旋，手腕辅助前臂发力在下降触球的中下部。
球离拍后，迅速放松，向后蹬地。
4．学习正手攻下旋技术(拉攻球)
动作要领：准备姿势同近台攻球，球拍位置低于台面，上体随引拍方向转动，重心转向右脚，当来球弹跳至最高点刚下降时，右上臂由后向前同时向上用力，前臂跟着往前往上发力，手腕在前臂的带动下，使球拍由后下方迅速向前上方挥动，在身前右侧触球的中部，并沿球的中上部摩擦球，以造成较好的回球弧线。
练习：二人一球，练习正手攻下旋技术。
5．身体素质
俯卧撑、2000米跑
三、结束部分
放松、小结
场地器材
课
后
小
结