体育实践课教案（乒乓球正手发左侧上旋球）

体育实践课教案（乒乓球正手发左侧上旋球）
教学内容
1．复习发正手急球
2．学习正手发左侧上旋球
3．复习推挡、攻球动作
4．跳绳、俯卧撑
教学任务
1．初步掌握正手发左侧上旋球
2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作
教
学
内
容、组
织
教
法
备注
一、开始部分
课堂常规
二、基本部分：专项脚步移动练习
1．复习发正手急球
要求：持拍要从右后向前引拍，拍形前倾，前臂加快挥拍的速度。
练习：二人一球，复习发正手急球。
2．学习正手发左侧上旋球：
示范讲解：左脚在前，右脚在后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外转，手臂迅速向左下方挥动，当球回落与网同高时，前臂和手腕同时发力。食指压拍，使球拍从球的中部向左上方摩擦。
练习：同学二人一球，学习正手发左侧上旋球的练习。
3．复习推挡，攻球动作
a、推挡练习中出现的问题：前臂没有外旋动作，手腕过于放松，没有发力动作。拍形前倾不够，造成打高球。
练习：动作不够正确的同学加强辅导，使其提高动作的正确性。
有所进步。
攻球练习中出现的问题：
a、抬肘关节；
b、击球后，挥拍手没有随势再向上挥动；
c、击球时，球拍过于下垂出现直式吊拍的错误。
教师逐一辅导，示范讲解，力求提高动作的质量。
4．素质
跳绳：1分钟×3
俯卧撑：10×2组
三、结束部分
放松，小结
场地器材
课
后
小
结