水平二（跨越式跳高（完整动作））教案

水平二（跨越式跳高（完整动作））教案
教材
1、跨越式跳高（完整动作）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。
教学目标
1、认知目标：初步了解跨越式跳高的技术原理，初步建立跨越式跳高完整技术概念；
2、技能目标：初步掌握了解跨越式跳高的基本技术、学会过杆技术动作。
3、情感目标；发展学生的灵敏、速度和快速反应能力、培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。　　
教学重点
摆动腿过竿后内旋下压。
教学难点
移髋、蹬地腿脚跟着地过渡到前脚掌起跳。
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次数
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生
二：准备活动
1、慢跑成圆形
2、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰步运动
④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
3、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿③体前屈
3’
5’
1
1
组织方法：　　
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
◎
教学要求：　　
集合站队快、齐、静　　
体育委员要做好教师的帮手　　
教学方法：
1）讲解教学内容　　
2）提高学生兴趣　　
基
本
部
分
一：跨越式跳高
完整动作练习
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。
1、助跑：助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
20’
组织方法：圆形队伍
教学方法：
1、教师讲解跨越式跳高助跑起跳技术动作。
2、教师示范动作
3、学生观察体会动作。
基
本
部
分
2、起跳：助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起。
3、腾空过杆：摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
4、落地：过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
二：游戏
跑跳结合接力赛
游戏规则：单双脚跳入圈中，跳过固定高度，跨过固定远度，绕过横杆迅速跑回与下个同学击掌。
7’
2-3
4、分组合作练习
5、循序渐进、逐步练习
6、教师巡视指导纠正动作
7、教师观察学生练习情况及时调整教学方法。
8、学生示范、讨论交流体会
教学要求：
1、积极动脑主动思考体会蹬地腿脚跟着地过渡到前脚掌起跳。
2、手臂摆动积极。
3、按照教学步骤逐步练习掌握动作要领
4、加强交流，不断提高
组织方法：
四路纵队
教学方法：
教师讲解练习方法
教师示范动作
教学要求：
1、积极参加练习，注意动作的完成质量
2、遵守游戏规则。
结
束
部
分
一、放松活动：　　　
二、小结本课：　　
教学目标完成情况　　
三、整理场地。　　
四、师生道别
5’
1
组织方法：
四列横队
教学
器材
跳高架4副横杆4根橡皮筋8根
教学
提示
教学中多鼓励学生克服恐惧心理、使学生有自信面对跳高架
教学
反思