初二体育与健康（武术基本功）教学设计

初二体育与健康（武术基本功）教学设计
教材
内容：学习武术基本功。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。重点：新授动作结构。
本课任务
培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
课的部分
课的时间
教
学
内
容
练习
分
量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
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1
1
1
1
1、队形
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2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
4’
2’
1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。
12
2、要求：（1）
动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。
（2）四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为：
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学习武术基本功
1、臂功练习
压肩
双臂交叉绕环
腰功练习
（1）前俯腰
23’
（1）教法：1、教师示范动作并解讲动作要领；2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指
甩腰
涮腰
下腰
（二）身体素质
1、单脚跳30米×2
2、蛙跳30米×2
3、立卧撑20次×2
4、引体向上5次×2
5、斜身引体20次×2
6、纵跳30次×2
7’
导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。
组织：
1、各小组长负责整队及纪律；
2、武术与身体素质采取分组轮换的练习形式。
器材
结束部分
1、放松活动。
2、总结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况，各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结