跨越式跳高 教案
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跨越式跳高教案
授课对象：水平4
人数：
课次：1
时间：40分钟
授课老师：
教材内容
一、学习跨越式跳高动作技术2、课课练：身体素质练习
教学目标
认知目标通过情景教学，让学生建立跨越式跳高的动作概念，使他们在练习中体验跨越式跳高动作要领并培养他们的安全防范意识技能目标通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确的起跳技术及具体练习方法通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性情感目标以跨越式跳高教学来培养学生对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯，培养在运动中安全意识和团体意识
教学重点
起跳有力蹬摆自然
教学难点
“剪绞”技术
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
│
│4分钟
一、集合整队，清查人数二、师生问好三、宣布课的内容四、检查运动服装，安排见习生
一、集合整队，确认出勤情况二、向学生问好，声音洪亮有精神三、教师宣布本次课内容、目标、注意事项
快速集合二、体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向老师问好三、认真听好本次课的内容、目标与注意事项四、见习生出列
组织：全班学生成四列横队密集队形集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
▲要求：快、静、齐，精神饱满
4分钟
一次
小小
准
备
部
分
│
│8分钟
一、绕田径场逆时针方向慢跑一圈二、徒手操：第一节
颈部运动第二节
肩部运动第三节
扩胸运动第四节
髋关节运动第五节
弓步压腿第六节
膝关节运动第七节
手腕踝关节运动三、游戏：胜进败退将学生平均分成两纵队相隔20米面对面站立。游戏开始两队排头做单足跳，两人相遇时停下猜拳，胜者继续跳，输者返回队尾，第二个人起跳，先到达对方起点线为胜。
一、在老师口令下，学生成两路纵队进行慢跑热身二、老师边喊口令边带领学生做好徒手操三、说清楚游戏规则和注意事项，并担任裁判监督完成游戏
一、认真跑完一圈二、认真跟着老师的口令做好徒手操三、集中注意力听清游戏规则和注意事项，并严格按照游戏规则进行
一、组织：两路纵队，绕田径场慢跑1圈要求：保持队形、慢速跑进，步子轻松二、组织：成四列横队体操队形站立要求：充分活动开各关节三、游戏队形：○○○│
│○○○
└20米┘要求：输的一队要做蹲下起立，男生10个，女生5个
2分钟3分钟3分钟
一圈各4x8拍一次
中小中
基
本
部
分
│
│23分钟
学习跨越式跳高上一步起跳动作二、学习跨越式跳高4步助跑起跳技术三、学习过杆和落地技术四、课课练1、原地高抬腿30S2、俯卧撑20个
一、1、老师成四列横队集合学生，让前一排坐下，然后开始讲解并示范动作要领2、让学生们四列横队成体操队形散开，先带领学生练习上一步起跳，然后巡视指导，并纠错学生动作二、1、成四列横队集合学生，让前一排学生坐下，然后开始讲解并示范动作要领2、让学生们排成两路纵队集合，两人一组练习4步助跑起跳，老师在旁指导，并纠错学生动作三、1、老师成四列横队集合学生，让前一排坐下，然后开始讲解并示范动作要领2、让学生们四列横队成体操队形散开，先带领学生练习“剪绞”，然后巡视指导，并纠错学生动作3、利用跳高架，让学生练习4步助跑起跳过杆，体验跨越式跳高的完整技术动作四、讲明要求并监督学生完成课课练内容
一、1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念2、注意力集中，跟着老师做模仿动作3、在老师的指导下认真完成练习二、1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念2、在老师的指导下认真完成练习三、1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念2、在老师的指导下认真完成练习四、听从老师指挥，认真完成练习内容
一、组织：成四列横队，前一列坐下。讲解完后，全体队友成体操队形。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
┻要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习二、组织：成四列横队，前两列坐下。讲解完后，全体队友成四路纵队。○○○○○○○○○○○○
○○○○要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习要三、组织：成四列横队，前一列坐下。讲解完后，全体队友成体操队形。最后分组练习4步助跑起跳过杆。要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习要课课练队形：四列横队体操队形集合○
○
○
○
○
○○
○
○
○
○
○○
○
○
○
○
○○
○
○
○
○
○┻
5分钟5分钟8分钟5分钟
10次2轮5次两组
小中中大
结
束
部
分
│
│5分钟
一、放松运动二、集合整队三、老师总结四、师生再见五、归还器材
根据课堂情况总结，指出学生上课时的有点和缺点。然后布置作业，最后宣布下课并安排值日生归还器材。
专心听老师总结，并结合课堂总结找出自己的不足，最后值日生归还器材
组织：成四列横队密集队形集合要求:放松运动动作舒展到位；集队快、静、齐；认真听老师总结并想想自己的不足
5分钟
一次
小
场地器材
田径场一块、跳高架、3.5~4米长的橡皮筋
预计平均心率
130/分钟
练习密度
45%
课后小结
预计心理折现图
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精品试卷·第
2
页
（共
2
页）
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跨越式跳高教案
授课对象：水平4
人数：
课次：1
时间：40分钟
授课老师：
教材内容
一、学习跨越式跳高动作技术2、课课练：身体素质练习
教学目标
认知目标通过情景教学，让学生建立跨越式跳高的动作概念，使他们在练习中体验跨越式跳高动作要领并培养他们的安全防范意识技能目标通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确的起跳技术及具体练习方法通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性情感目标以跨越式跳高教学来培养学生对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯，培养在运动中安全意识和团体意识
教学重点
起跳有力蹬摆自然
教学难点
“剪绞”技术
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
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│4分钟
一、集合整队，清查人数二、师生问好三、宣布课的内容四、检查运动服装，安排见习生
一、集合整队，确认出勤情况二、向学生问好，声音洪亮有精神三、教师宣布本次课内容、目标、注意事项
快速集合二、体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向老师问好三、认真听好本次课的内容、目标与注意事项四、见习生出列
组织：全班学生成四列横队密集队形集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
▲要求：快、静、齐，精神饱满
4分钟
一次
小小
准
备
部
分
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│8分钟
一、绕田径场逆时针方向慢跑一圈二、徒手操：第一节
颈部运动第二节
肩部运动第三节
扩胸运动第四节
髋关节运动第五节
弓步压腿第六节
膝关节运动第七节
手腕踝关节运动三、游戏：胜进败退将学生平均分成两纵队相隔20米面对面站立。游戏开始两队排头做单足跳，两人相遇时停下猜拳，胜者继续跳，输者返回队尾，第二个人起跳，先到达对方起点线为胜。
一、在老师口令下，学生成两路纵队进行慢跑热身二、老师边喊口令边带领学生做好徒手操三、说清楚游戏规则和注意事项，并担任裁判监督完成游戏
一、认真跑完一圈二、认真跟着老师的口令做好徒手操三、集中注意力听清游戏规则和注意事项，并严格按照游戏规则进行
一、组织：两路纵队，绕田径场慢跑1圈要求：保持队形、慢速跑进，步子轻松二、组织：成四列横队体操队形站立要求：充分活动开各关节三、游戏队形：○○○│
│○○○
└20米┘要求：输的一队要做蹲下起立，男生10个，女生5个
2分钟3分钟3分钟
一圈各4x8拍一次
中小中
基
本
部
分
│
│23分钟
学习跨越式跳高上一步起跳动作二、学习跨越式跳高4步助跑起跳技术三、学习过杆和落地技术四、课课练1、原地高抬腿30S2、俯卧撑20个
一、1、老师成四列横队集合学生，让前一排坐下，然后开始讲解并示范动作要领2、让学生们四列横队成体操队形散开，先带领学生练习上一步起跳，然后巡视指导，并纠错学生动作二、1、成四列横队集合学生，让前一排学生坐下，然后开始讲解并示范动作要领2、让学生们排成两路纵队集合，两人一组练习4步助跑起跳，老师在旁指导，并纠错学生动作三、1、老师成四列横队集合学生，让前一排坐下，然后开始讲解并示范动作要领2、让学生们四列横队成体操队形散开，先带领学生练习“剪绞”，然后巡视指导，并纠错学生动作3、利用跳高架，让学生练习4步助跑起跳过杆，体验跨越式跳高的完整技术动作四、讲明要求并监督学生完成课课练内容
一、1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念2、注意力集中，跟着老师做模仿动作3、在老师的指导下认真完成练习二、1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念2、在老师的指导下认真完成练习三、1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念2、在老师的指导下认真完成练习四、听从老师指挥，认真完成练习内容
一、组织：成四列横队，前一列坐下。讲解完后，全体队友成体操队形。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
┻要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习二、组织：成四列横队，前两列坐下。讲解完后，全体队友成四路纵队。○○○○○○○○○○○○
○○○○要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习要三、组织：成四列横队，前一列坐下。讲解完后，全体队友成体操队形。最后分组练习4步助跑起跳过杆。要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习要课课练队形：四列横队体操队形集合○
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小中中大
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束
部
分
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│5分钟
一、放松运动二、集合整队三、老师总结四、师生再见五、归还器材
根据课堂情况总结，指出学生上课时的有点和缺点。然后布置作业，最后宣布下课并安排值日生归还器材。
专心听老师总结，并结合课堂总结找出自己的不足，最后值日生归还器材
组织：成四列横队密集队形集合要求:放松运动动作舒展到位；集队快、静、齐；认真听老师总结并想想自己的不足
5分钟
一次
小
场地器材
田径场一块、跳高架、3.5~4米长的橡皮筋
预计平均心率
130/分钟
练习密度
45%
课后小结
预计心理折现图
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