(共15张PPT)
选择健康的生活方式（一）
新课导入
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
人们的生活方式与健康有着密切的关系
讲授新课
生活方式对健康的影响
1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡专率表
讲授新课
（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性传染病和肺结核。
2009年，呼吸系病从第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。
1957年排在死因第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。
讲授新课
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
呼吸系病、急性传染病和肺结核病死率的下降，得益于医疗技术水平和药物研究的发展。
讲授新课
奖励
（3）为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
由于这些疾病，除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关。
死亡原因的变化说明，随着人们生活水平的提高，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。
讲授新课
什么是不健康的生活方式呢？
例如：偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……
不健康的生活方式对身体有什么影响呢？
讲授新课
探究实验计划：酒精对水蚤心率的影响
1、提出问题：
酒精对水蚤的心率有影响吗？
2、作出假设：
酒精可使水蚤的心率加快
3、制订计划：
奖励
讲授新课
①如何配制体积比为1％、3％、5％、8％、10％、15％、20％的酒精溶液。
②选择一只水蚤，在清水中测水蚤10秒内的心跳次数．
③测在某一酒精浓度中水蚤10秒内的心跳次数。
④选择其他水蚤，重复上述②③实验过程（酒精浓度要改变）。
讲授新课
4、实施计划
根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录。
清水
1%
3%
5%
8%
10%
15%
20%
10S内心跳次数
奖励
课堂小结
一、生活方式
１.健康的生活方式
２.不健康的生活方式
二、探究酒精对水蚤心率的影响实验设计
提出问题→作出假设→制定计划
1.下列疾病中，可能由不良的生活方式引起的是（
）
A.色盲和坏血病
B.高血压和心脏病
C.肺结核和侏儒症
D.血友病和足癣
B
课堂练习
2.下列各项中不属于健康生活习惯的是（ ）
A．生活有规律
B．适量吸烟喝酒
C．合理用药
D．合理膳食
B
课堂练习
3.下列生活方式有利于青少年青春期健康发育的是（ ）
①坚持体育锻炼，劳逸结合
②购买并食用无生产日期的辣条
③为提高药效，大量使用抗生素
④拒绝毒品，不沾烟酒
⑤参加集体活动，关心同学
⑥用手机通宵上网玩游戏
A．①③⑤
B．①④⑤
C．①③④⑤
D．①③④⑥
B
课堂练习
谢
谢！(共17张PPT)
选择健康的生活方式（二）
新课导入
我国卫生组织的事故调查显示,每年酒驾的死亡人数占交通事故的50——60%！！！
讲授新课
一、探究实验：酒精对水蚤心率的影响
实施计划
根据上节课方案做实验，在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录。
注意事项:
①.找准水蚤的心脏位置
②.使用显微镜观察时，需选择低倍目镜和物镜，选用较小的光圈，视野较暗，易于观察。
③.每组实验做三次，取平均值.
奖励
讲授新课
实验结果：
根据实验数据绘制酒精浓度对水蚤心率的影响图，如图所示：
清水
1%
3%
5%
8%
10%
15%
20%
10S内心跳次数
33
30
28
24
22
21
18
死亡
合作
讲授新课
实验结论
水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢，当浓度达到20%时，会导致水蚤死亡。
酒精对水蚤心率具有麻醉（抑制）作用。
展示实验成果，交流实验过程，对结果和结论进行分析讨论……
讲授新课
酒精对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？
低浓度的酒精（0.25％以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的
心率有抑制作用。
这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，在一定程度上提高了神经的兴奋
性，而高浓度的酒精主要对神经起麻醉作用。
酗酒对人体的健康有哪些危害？
酗酒危害有：酒精会损害人的心脏和血管，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态,进而引起神经衰弱和智力减退,对学习和工作有很大的影响。
长期酗酒，会造成酒精中毒。
如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。
讲授新课
二、选择健康的生活方式
讲授新课
1、健康的生活方式：
人们在日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于提高身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。
2、健康的生活方式主要包括：
合理营养、平衡膳食
；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。
讲授新课
鸦片曾今给中国带来的伤害？
（1）白银外流，清政府财政危机。
（2）清政府更加腐败。
（3）削弱军队战斗力。
（4）毒害中国人民身心健康。
讲授新课
健康的生活方式的意义：
它不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
许多慢性疾病是在成年期发生的，但与儿童和青少年时期不良的生活方式有关。
现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
讲授新课
讲授新课
课堂小结
健康的生活方式应该从我做起，从现在做起，从生活的一点一滴做起。
1.下列各组物质中,属于毒品的是(
)
A.烟碱、酒精
B.一氧化碳、煤气
C.尼古丁、焦油
D.海洛因、鸦片、吗啡
D
课堂练习
2.在拒绝毒品中不应该有的态度是（
）
A.坚决拒绝，绝不沾染
B.举报身边有吸毒行为的人
C.有新鲜感，想试一试
D.积极参加反吸毒的宣传活动
C
课堂练习
3.生命是珍贵的，健康是快乐的。下列行为与人体健康的叙述中不正确的是（ ）
A．一日三餐按时就餐，不暴饮暴食，不偏食
B．青少年应合理安排，每天保证8-9h的睡眠时间
C．吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会
D．吸烟喝酒能缓解疲劳和促进血液循环，对人体有益无害
D
课堂练习
谢
谢！
