人教版体育与健康二年级 7.1初级长拳三路第四次课武术 教案

课程教学第 4次教案
教学内容 学习初级长拳第三路预备式1-3式
教学目标 掌握初级长拳第三路预备式1-3式
通过武术学习锻炼学生坚强的意志与身体协调性
通过武术学习培养学生爱党爱国勇于担负责任
教学重点 初步掌握初级长拳第三路预备式1-3式
教学难点 虚步亮掌：三个动作连贯，双手路线走圆
教学方式 讲解、示范、纠错、分组
教学手段 室外体育、音响
教学环节 教学内容 组织教法及要求 时间安排
开始部分 （5分钟）
课堂常规：
班长集合整队、向老师报告出席人数
师生问好！
宣讲教学计划，使学生明确本堂课教学内容、提出要求、上课时间安排等
（4）、安排见习生：
随堂练习，认真训练。
一、课堂常规：
◆组织：学生成四列横队集合（图1）
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◆要求：
1、整队快速、安静、整齐
2、精神饱满、注意力集中
3、明确本堂课学习内容任务及要求
4、端正学习态度，充分发挥主观能动性
5、遵守纪律、注意安全 5’
准备部分 （10分钟） 一、慢 跑：
1、中速跑1圈
口令：
向右---转——左后转弯---跑步走！
2、徒手操4个8拍
二、行进练习：
（一）：热身运动：
1、冲刺跑 2 组
2、高抬腿 2 趟
3、交叉步 2 趟
4、抱膝跳 2 趟
（二）：专项身体活动：
1、压 腿
左腿 （四个八拍）

右腿 （四个八拍）
一、慢 跑：
◆组织：四列横队沿操场间隔半米左右慢跑。（图2）
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◆教法：教师带领学生一同跑步，兼顾队伍纪律。
◆要求：队伍整齐。
◆要求：提高注意力、使身体逐步发热，注意安全
二、行进练习：
◆组织：学生成四列横队站在操场
（图3）
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◆教法：
1、教师领做示范，提示要求
2、学生在口令指挥下两人一组并行练习
◆要求：
1、动作符合规格，精神饱满，用力适度、充分做好准备活动
2、压腿练习单独进行，正压、侧压均需练习。 25’
基本部分（20分钟） 一、初级长拳预备式1-3式
预备动作
预备势两脚并步站立，脚尖向前；两臂垂于身体两侧，双手成掌自然贴靠腿外侧；眼向前平视（图2-4）。?????要领：头正颈直，下颌微收，挺胸、收腹、塌腰、夹腿。
虚步亮掌
退步砍掌：重心下降，右脚向右后方撤步成左弓步；右掌经体侧向胸前上方划弧，掌心向上，左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上；目视右掌（图2-5）。后移穿掌：左腿蹬地发力使重心后移，右腿微屈；左掌经胸前从右臂上向前上弧线穿出伸直，掌心向上，同时右掌收至腰侧，掌心向上；目视左掌（图2-6）。转头亮掌：重心继续后移，左脚稍向右后移，脚尖点地，成左虚步；左臂内旋经左侧向后下方划弧成勾手，勾尖向上，右手继续向后、向右、向前上划弧，屈肘抖腕，在头前上方成亮掌（即横掌），掌心向前，掌指向左；目视左方（图2-7）。?????要领：三个动作连贯，双手路线走圆。成虚步时，重心落于右腿上，右大腿与地面平行，上体注意保持正直。
并步对拳
提膝亮掌：右腿蹬直，左腿提膝，脚尖里扣；身体直立，上身姿势不变（图2-8）。?上步穿掌：左脚向前迈步，重心前移；左臂屈肘，左勾手变掌经左肋前穿，右臂外旋向前下落于左掌右侧，两掌同高，掌心均向上；头转正，目视前方（图2-9）。上步后摆掌：右脚向前上一步，重心前移；两臂下垂，双手经髋侧向后摆掌（图2-10）。并步转头对拳:左脚向右脚并步，身体直立；两臂向外、向上经胸前屈肘下按，两掌变拳，拳心向下，拳面相对，停于小腹前；目视左侧（图2-11）。?要领：并步后挺胸、塌腰。对拳、并步、转头要同时完成。

一、初级长拳预备式1-3式
◆组织：学生成二列横队散开（如图三）
◆教法：
教师讲解、提示动作要点、要求
教师带领学生集体练习
学生分组进行练习（教师纠错）
4、重复练习
50’
结束 部分 (5分钟） 整理放松：（调息）
揉捏、按摩上下肢
2、徒手操的练习（4个8拍）
二、课堂小结
1、本次课教学任务内容完成情况
布置课外练习，宣布下课
师生相互行下课礼（抱拳礼）
课堂小结：
一、整理放松：
◆组织：（同图1）
◆教法：
1、学生两人一组相互帮助
2、教师指导领做放松动作
3、教师口令语言提示
◆要求：心静体松、呼吸自然，身体充分舒展松弛
二、课堂小结
◆组织：成2列横队（同图1）
◆教法：小结表扬优点、指出不足之处，提出改进意见讲解法
◆要求：
1、注意力集中，认真听讲、积极思维
2、明确课外练习内容 10’