第一节 食物中的营养物质
第1课时
第二章 人体的营养
画面右侧这位英雄大家认识不?
杨利伟是中国进入太空的第一人!
2003年10月15日北京时间9时,杨利伟乘由长征二号F火箭运载的神舟五号飞船首次进入太空,象征着中国太空事业向前迈进一大步,起到了里程碑的作用。
为保证航天员的健康,航天员的一日三餐必须科学合理,给英雄们带到太空的食物中,至少应该包含哪些成分呢:为什么需要这些成分呢?
1.说出人体需要的主要营养物质及其作用,了解营养物质的食物来源。
2.尝试测定某种食物中的能量。
3.关注食物中的营养物质与健康的关系。
学习目标
一、食物中含有人体需要的营养成分
思考:这位同学做的对不对?有什么危害?我们是不是也有的同学不吃早饭?请举手。
思考:食物中含有哪些营养物质呢?
人体需要的有机物:糖类、脂肪、蛋白质、维生素
人体需要的无机物:水、无机盐
富含糖类的食物
作用:主要供能物质;构成细胞的重要成分。
来源:谷类、根茎类、水果等食物;
二、糖类、脂肪、蛋白质的作用:
都为生命活动提供能量
作用:人体内重要的备用能源物质;
来源:肥肉、大豆、花生、食用油等食物;
富含脂肪的食物
多余的糖类可以转化为脂肪,所以摄入大量糖类也会发胖。脂肪虽然会使人发胖,但也是人体必需的营养物质,需适量摄入。
过于肥胖的同学应该适度控制吃饭不要过饱,让脂肪有适度的消耗!
温馨提示:
富含蛋白质的食物
作用:建造和修复身体的重要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。
来源:奶、蛋、鱼、肉、豆类等食物;
探究实验:测定某种食物中的能量
我想知道食物中是否确实含有能量。
我想知道花生的种子含有多少能量。
我想知道花生仁和核桃仁哪个含能量多。
(1)提出问题:你会提出什么问题?
提示:①食物(如花生种子)中含有能量。
②一克花生种子含有12.47千焦的能量。P39
③相同质量的核桃仁比花生仁含有的能量多。
提示:①食物中是否含有能量?
②每克花生种子中含有多少能量?
③相同质量的花生仁和核桃仁哪个含有的能量多?
(2)作出假设:针对以上问题,你能做出什么假设?
实验提示
①、可以通过测量食物燃烧放出热能的多少来测定食物中的能量。
②、选用的食物应该是容易燃烧的,如花生种子、核桃种子等
③、1毫升水每升高10C,需要吸收4.2焦的热量(焦是能量的单位)。
燃烧的花生米
(3)制定计划
①取一只锥形瓶(50毫升),注入30毫升水,再将它固定在铁架台上。
②在锥形瓶里放入一支温度计。
③参照课本P21图安装好实验装置,并测定水温(T1)。
④称出一粒干燥花生种子的质量(G),将这粒种子放到火焰上点燃。
⑤将刚刚燃烧的花生种子尽快放到锥形瓶底部。待这粒花生种子完全燃烧后,测量水温(T2)。
实施计划,将本组的实验结果填在下表:
种子
种子的质量(克)
水量(毫升)
燃烧前的水温(T1℃)
燃烧后的水温(T2℃)
测定出的热量(焦)
思考:该粒种子含有的能量的计算公式?
每克该粒种子含有的能量的计算公式?
提示:
该粒种子含有的能量=水的毫升数x温度差x4.2焦/ml.0C
每克该种子含有的能量=水的毫升数x温度差x4.2焦/ml.0C
种子的质量
讨论:1、怎样才能做到尽量减少花生或核桃在燃烧过程中能量的丢失?
提示:
①、花生或核桃点燃后迅速放到锥形瓶底部。
②、让火焰的外焰接触锥形瓶底部。
③、让花生或核桃充分燃烧。
④、火焰尽量靠近锥形瓶底部中央。
讨论:2、你们测定的数据与其他小组的数据相同吗?如不同,原因是什么?
提示:
①、实验操作不规范。
②、读数不够准确。
③、计算失误。
讨论:3、这个探究实验只做一次,结果可靠吗?应当怎样做?
提示:
设置重复实验,重复3次,取平均值,以减少误差的影响。
重复实验的原则
同一个实验在相同的条件下要重复几次。取平均值。
思考:实验设计的原则还有哪些?
对照原则;单一变量原则。
食物中的营养物质
供能物质
糖类:
脂肪:
蛋白质:
主要的供能物质
人体内重要的备用能源物质
建造和修复身体的重要原料
课堂小结
每克食物完全氧化分解所释放的能量为食物的热价。糖类的热价为17千焦/克,蛋白质的热价为23千焦/克,脂肪的热价为38千焦/克,( )
A.蛋白质是人体主要的供能物质
B.糖类是人体主要的供能物质
C.脂肪是人体主要的供能物质
D.多吃脂肪类食品有利于体育运动
B
有关“测定某种食物中的能量”的分析,错误的是( )
A.选用的食物必须是容易燃烧的
B.能量的测定值等于食物中所含能量的实际值
C.必须在食物完全燃烧尽时读数
D.为减少误差,需要做重复实验
B