人为什么要吃饭呢?
食物中有哪些营养物质呢?
这些营养物质各有什么用途呢?
牛排
印度咖喱饭
生鱼片
饺子
请说说你喜欢吃的两种食物是什么?
(蔬菜、水果、肉、蛋、奶等)
借助教材41-42页常见的食物成分表,找出这两种食物含有哪些成分?
讨论:
1、不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同?
答:不同食物所含营养物质的种类和数量是不同的。
讨论:
2、细胞的生活离不开物质和能量。那么,食物中的营养物质与人体细胞所含物质有什么联系?
答:食物中的营养物质是人体细胞所含物质的来源。
食物中含有六类营养物质:
水
无机盐
维生素
糖类
脂肪
蛋白质
讨论:
3、食物中含有什么营养物质呢?
不能提供能量
能提供能量
一、供能物质
糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要有机物,并能为生命活动提供能量。
(一)糖类
A.作用:
1.糖类是人体最主要、最直接的供能物质
2.糖类是构成细胞的一种物质。
B.种类:
葡萄糖、蔗糖、
麦芽糖、淀粉等
含糖类较多的食物
甜菜
(二)脂肪
作用:
1.提供能量的重要物质,但常作为备用的能源物质贮存在体内。
2.构成细胞的成分。
1.病人几天不吃饭,身体就会消瘦,为什么?
2.为什么体育锻炼是减肥的好方法?
体育锻炼消耗身体的能量多,体内贮存的脂肪被消耗。
联系生活,知识应用
肥肉、蛋黄、花生、豆类、坚果类食物
(三)蛋白质
作用 : 1.是构成细胞的基本物质; 2.能提供能量,作为能量的原料。
1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉?
这些物质中含有蛋白质。
2、这是因为蛋白质有什么作用呢?
蛋白质的作用
生长发育
细胞修复
细胞更新
提供能量
联系生活,知识应用
豆子中含丰富的蛋白质
糖类、脂肪、蛋白质的比较
蛋、肉、鱼、牛奶、大豆
提供能量、
细胞成分
蛋白质
豆油、花生、
肥肉、大豆
提供能量(备用)
细胞成分
脂肪
大米、面粉、白糖、土豆、地瓜、甘蔗、甜菜
提供能量
细胞成分
糖类
食物来源
作 用
营养
物质
总之,糖类、蛋白质、脂肪对人体都有两方面的作用,即构成细胞的成分和提供能量,但它们发挥作用的主次不同。
糖类以提供能量为主,是人体最重要的供能物质;脂肪也以提供能量为主,但一般情况是作为备用的能源物质;蛋白质以构成细胞为主。
食物中含有能量,这一结论仅仅靠推测得出的吗?能不能通过实验来测定呢?
我想知道食物中是否确实含有能量
我想知道花生的种子含有多少能量
我想知道花生仁和核桃仁哪个含能量多。
3.制定计划:
锥形瓶、温度计、花生种子
1.提出问题:花生的种子含有能量吗?
2.作出假设: 花生的种子含有能量。
4.实施计划:
怎样才能做到尽量减少花生种子燃烧中能量的丢失?
、易拉罐
取一锥形瓶,注入30毫升水,并放入温度计
5.实施计划
如图安装好,并测水温
称一粒干燥花生种子的质量,然后点燃放在锥形瓶底
直到花生燃尽,再次记录水的温度
5、得出结论
你得出的结论是:_________
6、表达和交流:
讨论
1、你的数据与第38~39页附表中的数据以及同学们的数据相同吗?如果不同,分析一下可能的原因。
答:如果不同,可能原因是:
实验操作不够规范、
测量不够准确、
计算出现误差等。
讨论
2、这个探究实验只做一次,结果可靠吗?应该怎样做?
答:探究实验只做一次,可能出现误差,所以结果不可靠。应当在一切条件都相同的情况下重复做3次,并取这3次的平均值,以便尽量减少误差的影响。
重复多次实验,取平均值,以减少误差。
水是细胞的主要成分,没有水就没有生命。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
(一)水的作用
二、水和无机盐
儿童缺钙: 佝偻病
(二)无机盐的作用
来源:奶、豆、鱼、虾皮 、绿叶蔬菜。
缺碘:地方性甲状腺肿(俗称大脖子病)
(二)无机盐的作用
来源:海带、紫菜、加碘盐
儿童缺碘:呆小症
儿童的智力和体格都会产生障碍。
含磷的无机盐缺乏时的症状:
厌食、贫血、肌无力、骨痛等
含铁的无机盐缺乏时的症状:
缺铁性贫血(乏力、头晕),因为铁是血红蛋白的成分。
(1)人体中的无机盐含量约4%,食物中含有多种人体必需的无机盐,不同的食物中无机盐含量的种类和数量不同;
(2)无机盐不为人体提供能量,但它参与构成人体组织,维持人体各项正常的生命活动。
(二)无机盐的作用
连线题
缺钙 生长发育不良
缺铁 佝偻病、骨质疏松症
缺碘 贫血、肌无力
缺锌 缺铁性贫血
缺磷 大脖子病、呆小症
三、维生素
维生素C与坏血病
维生素是一类小分子有机物。
(1)不为人体提供能量;
(2)不参与构成人体细胞;
(3)人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长发育,甚至患病。
三、维生素
维生素A
缺乏症:皮肤粗糙、夜盲症、干眼病
食物来源:动物肝脏、蛋黄、黄色玉米、胡萝卜、绿叶蔬菜等
缺乏症:
神经炎、食欲不振、消化不良、脚气病。
维生素B1
维生素B2:口角炎、舌炎、唇炎
维生素C
缺乏症:坏血病、抵抗力下降
食物来源:新鲜蔬菜、水果、青椒、红枣、猕猴桃等
缺乏症:
佝偻病、骨质疏松症
维生素D
来源:晒太阳、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等
简记歌谣:
缺维生素A 坏血病
缺维生素B1 夜盲症
缺维生素C 佝偻病
缺维生素D 脚气病
连线题
请你查阅资料,并说一说为什么长期以精米、精面为主食而副食又很单调的人,唇和口角容易发炎。
练习题(28页):
答:唇和口角发炎是因为身体内缺乏维生素B2,稻谷、麦粒经过多道工序加工成精米、精面,损失了富含维生素B2在内的多种维生素的胚和内种皮。
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
傍晚我就看不到东西了,而且皮肤很粗糙
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
我患了脚气病,这可怎么办呢?
牙龈怎么出血了?
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
我从小得了一种怪病,走起路来,脚呈“X”形,好难过。
供能物质
非供能物质
糖类:
脂肪:
蛋白质:
水:
无机盐:
维生素:
主要的供能物质,也参与构成细胞
备用的能源物质
细胞的主要组成成分,参与人体的各项生命活动
构成人体组织,维持人体正常的生命活动
建造和修复身体的重要原料,为人体的生长发育、组织更新提供原料
食物中的营养物质
维持人体正常的生理活动
请看练习题吧!!!
1.小军患了夜盲症,到了夜晚就看不清东西,这主要是因为他体内缺乏( )
A.维生素A B.维生素B1
C.维生素C D.维生素D
A
2.下列营养物质中,既不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的需要量也很小,但它对人体的作用却很大 。该物质是( )
A.蛋白质 B.糖类
C.脂肪 D.维生素
D
3.在人体内含量最多的物质是( )
4.在人体内含量约占4%的物质是( )
5.既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是( )
水
无机盐
维生素
6、人体生命活动和维持体温恒定的能源物质是( )
A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 D.维生素
7、人体缺乏∨C时,容易患( )
A.夜盲症 B.脚气病 C.佝偻病 D.坏血病
8、构成血红蛋白必需的元素是( )
A.钙 B.磷 C.碘 D.铁
9能促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人体正常视觉的是( )
A.∨C B.∨D C.∨A D.∨B1
D
D
C
B
10、下列等量物质中 ,含糖类 最多的是( )
A.芝麻、花生 B.鲤鱼、黄豆
C.肝、面粉 D.马铃薯、玉米面
11、脚气病患者应该多吃的食物是( )
A.羊肝 B.标准粉 C.鸡蛋 D.西红柿
12、在长期饥饿状态下,重量减轻明显的是( )
A.脑 B.骨骼肌 C.皮下脂肪 D.肾脏
D
B
C