人教版生物八年级下册 8.3.1评价自己的健康状况 课件 (20张ppt)
文档属性
| 名称 | 人教版生物八年级下册 8.3.1评价自己的健康状况 课件 (20张ppt) |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 258.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2021-03-10 10:49:10 | ||
图片预览
文档简介
人教版初中生物八年级下册
MENTAL HEALTH COUNSELING PPT
评价自己的健康状况
第6章 了解自己 增进健康
广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
心理承受能力太差
课前导入
新闻中心:
清华学子硫酸伤熊
课前导入
北京清华大学高才生刘海洋,为了验证”笨狗熊”的说法能否成立,逛动物园时先后两次把硫酸倒在5只棕熊的身上,使棕熊的面部和眼睛多处烧伤…
什么是健康？
你认为自己健康吗？
你判断的标准是什么？
有人说没病就是健康对吗？
讨论
评价自己的健康状况，理解健康的概念
给你的健康打分
讨论
{5940675A-B579-460E-94D1-54222C63F5DA}题号
项 目
分 数
1
标准体重（千克）=身高（厘米）－105厘米；正常范围：标准体重±标准体重×10%
1
2
3
4
2
我早上起来感到身体很舒服。
1
2
3
4
3
我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。
1
2
3
4
4
我的身体很灵活。
1
2
3
4
5
我的牙齿很健康。
1
2
3
4
6
我的睡眠很好。
1
2
3
4
7
我的体育成绩都已达标。
1
2
3
4
8
我很少觉得疲乏无力。
1
2
3
4
9
我的食欲很好。
1
2
3
4
10
我至少有一两个好朋友。
1
2
3
4
11
当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
1
2
3
4
12
我至少可以说出三种我做得很好的事情。
1
2
3
4
讨论
{5940675A-B579-460E-94D1-54222C63F5DA}13
我至少有一种爱好或特长。
1
2
3
4
14
我大多数时侯感到心情愉快。
1
2
3
4
15
在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
1
2
3
4
16
在做事或读书时，我的注意力很集中。
1
2
3
4
17
我对自己的外貌感到满意。
1
2
3
4
18
我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
1
2
3
4
19
我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
1
2
3
4
20
我同男生和女生的关系都很好。
1
2
3
4
21
我积极参加集体活动。
1
2
3
4
22
当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。
1
2
3
4
23
我能原谅别人的缺点或错误。
1
2
3
4
24
我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。
1
2
3
4
25
当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
1
2
3
4
85~100分（良好）；70~84分（较好）；50~69分（一般）；低于50分（需要加强）
讨论
1.哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
2.为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？
讨论
健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三方面的良好状态。
世界卫生组织对健康的定义：
一、什么是健康
学会保持愉快的心情，保持心理健康
探究点二 保持愉快的心情
一、什么是健康
了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?
一、什么是健康
情景一：这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。唉，又没有戏了。我感到很沮丧。
情景二：最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很呐。
调节自己情绪有什么方法?
一、什么是健康
方法一
当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
一、什么是健康
一、什么是健康
方法二
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
一、什么是健康
一、什么是健康
方法三
当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
一、什么是健康
一、什么是健康
缓解心理压力的方法
转移注意力
宣泄烦恼
自我安慰
人教版初中生物八年级下册
MENTAL HEALTH COUNSELING PPT
感谢各位的聆听
MENTAL HEALTH COUNSELING PPT
评价自己的健康状况
第6章 了解自己 增进健康
广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
心理承受能力太差
课前导入
新闻中心:
清华学子硫酸伤熊
课前导入
北京清华大学高才生刘海洋,为了验证”笨狗熊”的说法能否成立,逛动物园时先后两次把硫酸倒在5只棕熊的身上,使棕熊的面部和眼睛多处烧伤…
什么是健康？
你认为自己健康吗？
你判断的标准是什么？
有人说没病就是健康对吗？
讨论
评价自己的健康状况，理解健康的概念
给你的健康打分
讨论
{5940675A-B579-460E-94D1-54222C63F5DA}题号
项 目
分 数
1
标准体重（千克）=身高（厘米）－105厘米；正常范围：标准体重±标准体重×10%
1
2
3
4
2
我早上起来感到身体很舒服。
1
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3
我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。
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4
我的身体很灵活。
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我的牙齿很健康。
1
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我的睡眠很好。
1
2
3
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我的体育成绩都已达标。
1
2
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4
8
我很少觉得疲乏无力。
1
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3
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9
我的食欲很好。
1
2
3
4
10
我至少有一两个好朋友。
1
2
3
4
11
当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
1
2
3
4
12
我至少可以说出三种我做得很好的事情。
1
2
3
4
讨论
{5940675A-B579-460E-94D1-54222C63F5DA}13
我至少有一种爱好或特长。
1
2
3
4
14
我大多数时侯感到心情愉快。
1
2
3
4
15
在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
1
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3
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16
在做事或读书时，我的注意力很集中。
1
2
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4
17
我对自己的外貌感到满意。
1
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3
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18
我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
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19
我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
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2
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20
我同男生和女生的关系都很好。
1
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21
我积极参加集体活动。
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22
当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。
1
2
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23
我能原谅别人的缺点或错误。
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24
我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。
1
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当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
1
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4
85~100分（良好）；70~84分（较好）；50~69分（一般）；低于50分（需要加强）
讨论
1.哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
2.为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？
讨论
健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三方面的良好状态。
世界卫生组织对健康的定义：
一、什么是健康
学会保持愉快的心情，保持心理健康
探究点二 保持愉快的心情
一、什么是健康
了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?
一、什么是健康
情景一：这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。唉，又没有戏了。我感到很沮丧。
情景二：最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很呐。
调节自己情绪有什么方法?
一、什么是健康
方法一
当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
一、什么是健康
一、什么是健康
方法二
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
一、什么是健康
一、什么是健康
方法三
当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
一、什么是健康
一、什么是健康
缓解心理压力的方法
转移注意力
宣泄烦恼
自我安慰
人教版初中生物八年级下册
MENTAL HEALTH COUNSELING PPT
感谢各位的聆听