(共20张PPT)
1、癌症就是恶性肿瘤,也就是正常细胞变成癌细胞,是全球
范围内严重危害人类健康的疾病,近20年来,在许多国家已经
成为致人死亡的主要原因,并日趋严重。
2、我们常见的癌症有哪些?
胃癌、肝癌、肺癌、食道癌、乳腺癌、大肠癌、宫颈癌、白血病等。
——人体除了头发、指(趾)甲外,几乎所有的组织、器官都可能发生癌变
在癌症的诸多病因中
饮食因素占35%
烟草占30%
饮酒占3%
性与生育占7%
食品添加剂占1%
药品占1%
其他23%
我们提倡的是多吃新鲜蔬菜和水果有益于健康,另外还有益于防癌。
没人每天的蔬菜摄入量从150克增至400克,肺癌的危险性可降低50%;从100克增至350克,患胃癌的危险性可降低60%;从50克增至300克
,患胃癌的危险性则可减低50%。
改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌
、75%的结肠癌
小资料
3、导致细胞发生癌变的致癌因子有哪些?细胞又是怎样发生癌变的?
1、物理致癌因子(X射线、电离辐射)
2、化学致癌因子(亚硝酸盐、黄曲霉毒素)
3、病毒致癌因子(乙型肝炎病毒、疱疹病毒)
正常细胞癌变
(细胞癌变和恶性肿瘤形成示意图)
4、
预防癌症的主要措施
(1)不吸烟,也要避免被动吸烟。
(2)改变不良的饮食习惯,把住“病从口入”关。如不吃腌、煎、炸、熏、烤的食物等。
(3)避免过度接触阳光中的紫外线,少去环境污染严重的地方,改良居室的通风条件。
(4)坚持体育锻炼,劳逸结合,避免过度紧张和疲劳。
(5)正确处理人生中的各种事件,并避免精神刺激,学会调整情绪,自我放松,不生闷气,豁达乐观,积极向上。
(6)及时治疗各种癌前病变,定期接受检查,防微杜渐。
心血管疾病
(1)心血管常见病:动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等。
(2)预防:
多运动、
合理饮食、
不抽烟、
经常检查、调节血压。
2.癌症
(1)致癌因素:环境因素与遗传因素。
(2)预防
:
①不吸烟,
避免被动吸烟。
②改变不良的饮食习惯。
③避免过度接触阳光中的紫外线,
少去环境污染严重的地方;
④坚持体育锻炼,
劳逸结合,
避免过度紧张和疲劳。
⑤正确处理各种生活事件,
避免精神刺激,
学会调整情绪,自我放松,
不生闷气,
豁达乐观,
积极向上。
⑥及时治疗各种癌前病变,
定期接受检查,
防微杜渐。