(共19张PPT)
人为什么要吃饭呢?
食物中有哪些营养物质呢?
这些营养物质各有什么用途呢?
在你平时常吃的食物中挑选2种你最喜欢吃的食物,参考教材的38-39页“常见的食物成分表”,说出你喜欢的食物中含有哪些营养物质?
你平时喜欢吃什么食物呢?
说一说
?
不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同?对你所选择食物的种类有哪些启示?
细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与人体细胞所含物质和所需能量有什么关系?
不同食物所含营养物质的种类和数量不同
食物中的营养物质是人体细胞所含物质和能量的来源
食物中的营养物质
这些营养物质有什么作用?
维生素
蛋白质
脂肪
水
无机盐
食物中营养物质的作用
提供能量
的物质
不提供能量的物质
糖类
脂肪
蛋白质
水
无机盐
维生素
1.用于构建细胞
2.为生命活动提供能量
一、糖类、脂肪、蛋白质
糖类、脂肪、蛋白质都是组成细胞的主要有机物,并且能为生命活动提供能量。
1、哪些食物中富含有糖类?
(一)糖类
2、常见的糖类有哪些?
(2)人体主要的供能物质
(1)组成细胞的主要有机物
3、糖类的主要作用是什么?
葡萄糖、蔗糖、淀粉、麦芽糖、果糖等
1、哪些食物中富含有脂肪?
(二)脂肪
(2)人体重要的备用能源
(1)组成细胞的主要有机物
2、脂肪的主要作用是什么?
儿童、少年以及伤病员为什么需要多吃奶、蛋、鱼、肉等食物呢?
因为这些食物中含有较多的蛋白质
(三)蛋白质
(1)建造和修复身体的重要原料;
(2)人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质;
(3)为人体生命活动提供能量。
蛋白质的主要作用是什么?
我想知道食物中是否确实含有能量
我想知道花生的种子含有多少能量
我想知道花生仁和核桃仁哪个含能量多。
测定某种食物中的能量
探究
P21
二、水、无机盐和维生素
水的作用:
(1)人体细胞的主要成分之一;
(2)人体的各项生命活动都离不开水;
(3)人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
(一)水
占体重约为4%,很少,但是作用很大。
地方性甲状腺肿
贫血
佝偻病,骨质疏松症
生长发育不良,味觉障碍
锌
碘
铁
磷
钙
(二)无机盐
如果缺乏会有相应症状出现,如下:
P23
坏血病与维生素C