(共14张PPT)
苏教版六年级下册科学第一单元第四课
《踏上健康之路》
要有一个健康的身体,我们该怎么做?
饭前饭后漱口刷牙
勤洗澡
不挖鼻孔不挖耳朵
讲究营养并注意饮食卫生
正确的书写阅读姿势
用眼卫生注意采光与照明
加强体育锻炼
不迷恋电脑
科学分配自己的作息时间(单位:小时)
年
级
睡
眠
三餐
课外活动
学习
小学1-2年级:
10-11
2.5
5-7
4-5
小学3-6年级:
10
2.5
4-6
5-6
初
中
:
9
2.5
3-5
6-9
高
中
:
8.5
2.5
3-4
8-10
科学用脑五要素
1、反复强化
2、课程交替
3、动静结合
4、勤于思考
5、适当休息
饭前便挑要洗手
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