体育七年级《短跑直道途中跑技术》教案
文档属性
| 名称 | 体育七年级《短跑直道途中跑技术》教案 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 1.3MB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2021-03-31 09:27:06 | ||
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文档简介
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短跑直道途中跑技术教案
授课对象：初二（X）班
人数：XX（男：X；女：X）
课次：第一次课
授课时间：40分钟
任课老师：
教学目标
1、认知目标：通过这次课的教学，让学生了解短跑直道途中跑技术，建立短跑技术概念。2、技能目标：通过课的学习，使80%的学生能够掌握短跑直道途中跑技术，发展学生的短跑技术
能力。3、情感目标：学生通过课堂学习，体验快速奔跑的乐趣，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品
质。
教学内容
新授：直道途中跑技术比赛：接力跑比赛
重点
直道途中跑蹬地与摆臂相结合
难点
大小腿折叠没有高抬，后蹬不充分，送髋不够
课的结构
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织教法与要求
时
次
负
间
数
荷
开始部分（3分钟）
明确学习的目标，建立良好的课堂气氛，增进学生之间的情谊，为教学能顺利完成提高保障
课堂常规：1、集合整队，检查人数，师生问好2、宣布课任务，提出学习的要求3、指出课学习的难点和重点，安排见习生
1、集合整队，教师清点人数，师生问好2、宣布课的任务和目标3、强调安全教育的重要性
1、集合要快、静、齐2、教师讲解时，学生认真听讲，注意力集中，清楚课的任务和目标3、安排见习生随堂听课
0：学生；▲：教师集合队形：0
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0▲
（图1-1）集合队形要求：1、集合要快、静、齐2、学生认真听讲，注意力集中
3分钟
1
小
准备部分（15分钟）
充分的做好准备活动，使身体各关节得到拉伸放松，避免运动时出现损伤，同时加入游戏，使学生集中注意力，并为下一环节的基本部分打下基础
准备活动：绕田径场慢跑一圈一般准备活动（徒手操）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）髋关节运动（5）膝关节运动（6）踝腕关节运动（7）弓步压腿（8）侧压腿3、专门性准备活动（1）小步跑30米，2组（2）高抬腿15米，组（3）后蹬腿30米，2组4、反口令比赛规则：当教师喊“向右转”，学生应“向左转”等，做错的同学，有“奖励”
边喊口令边领做徒手操，并监督学生认真做好准备活动教师边讲解边示范小步跑、高抬腿、后蹬跑的动作要领及要求，并组织学生练习教师喊口令，并兼裁判
听教师口令，认真做好准备活动，且动作到位、协调一致认真听和观察教师的动作，并模仿练习集中注意力，听清楚教师口令
徒手操队形：0
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（图1-2）做操队形要求：1、全班成左右前后一臂距离散开2、精神饱满，态度认真3、动作到位一致，跟上口令节奏4、充分活动全身各关节肌肉练习队形：0
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（图1-3）练习队形要求：动作正确、到位
4分钟4分钟5分钟2分钟
12×8拍21
中小中小
基本部分（24分钟）
明确摆臂的动作要领，并掌握技术动作，同时蹬地与摆臂相结合，提高技能水平，发展身体素质；通过游戏接力培养团队合作和吃苦耐劳的精神
1、摆臂练习（听掌声进行摆臂练习）技术要领：两脚前后站立，身体微微向前倾，重心落于前脚上，两手自然张开或半握拳，肘关节自然弯曲成90度，以肩关节为轴，大臂带动小臂，前摆接近身体的中轴线，颈肩放松进行前后摆臂。2、30米放松弹性跑（站立式起跑，匀速跑），3组60米直道途中跑练习，2组4、50m接力跑比赛要求：把全班分成4组，每组11人进行接力赛规则：第一个同学出发必须用手触摸终点线返回，击打下一个同学的手掌，方可出发，看哪组用时最少，为获胜
教师边讲解边示范正确的动作，组织学生左右前后一臂距离散开练习，巡回指导并纠正错误动作教师以哨声指引学生练习，并巡回指导并纠正错误动作比赛时，教师说明比赛规则、要求，并用哨子发令，强调学生注意安全。
认真听和观察教师的动作，并模仿学练习，学生之间互相帮助、共同进步注意听哨声，积极启动
练习队形：0
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▲（图1-4）练习队形要求：1、精神饱满，态度认真2、动作到位一致，跟上口令节奏3、以人体中线为轴，前后摆臂幅度稍大，放松摆臂练习队形：0
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（图1-5）练习队形要求：动作正确、到位比赛队形：0
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终点线
（图1-6）比赛队形要求：注意安全
2分钟8分钟9分钟5分钟
1321
小大大大
结束部分（3分钟）
通过放松练习使学生消除疲劳，身心得到舒展；点评：通过这次课的学习，学生的积极性很高，也有不足的地方，但也及时的纠正错误
1、放松练习2、集合整队，清点人数3、总结课的学习情况4、布置作业
1、教师带领学生做放松练习2、小结课的情况布置作业4、宣布下课
1、认真做放松运动2、认真听老师总结3、下课解散
集合队形：0
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（图1-7）集合队形要求：1、集合要快、静、齐2、学生认真听讲，注意力集中3、积极放松肌肉
3分钟
1
小
场地器材
田径场
预计平均心率和密度
平均心率：130次/分；练习密度：50%左右
预计练习密度图
课后小结
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精品试卷·第
2
页
（共
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短跑直道途中跑技术教案
授课对象：初二（X）班
人数：XX（男：X；女：X）
课次：第一次课
授课时间：40分钟
任课老师：
教学目标
1、认知目标：通过这次课的教学，让学生了解短跑直道途中跑技术，建立短跑技术概念。2、技能目标：通过课的学习，使80%的学生能够掌握短跑直道途中跑技术，发展学生的短跑技术
能力。3、情感目标：学生通过课堂学习，体验快速奔跑的乐趣，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品
质。
教学内容
新授：直道途中跑技术比赛：接力跑比赛
重点
直道途中跑蹬地与摆臂相结合
难点
大小腿折叠没有高抬，后蹬不充分，送髋不够
课的结构
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织教法与要求
时
次
负
间
数
荷
开始部分（3分钟）
明确学习的目标，建立良好的课堂气氛，增进学生之间的情谊，为教学能顺利完成提高保障
课堂常规：1、集合整队，检查人数，师生问好2、宣布课任务，提出学习的要求3、指出课学习的难点和重点，安排见习生
1、集合整队，教师清点人数，师生问好2、宣布课的任务和目标3、强调安全教育的重要性
1、集合要快、静、齐2、教师讲解时，学生认真听讲，注意力集中，清楚课的任务和目标3、安排见习生随堂听课
0：学生；▲：教师集合队形：0
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（图1-1）集合队形要求：1、集合要快、静、齐2、学生认真听讲，注意力集中
3分钟
1
小
准备部分（15分钟）
充分的做好准备活动，使身体各关节得到拉伸放松，避免运动时出现损伤，同时加入游戏，使学生集中注意力，并为下一环节的基本部分打下基础
准备活动：绕田径场慢跑一圈一般准备活动（徒手操）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）髋关节运动（5）膝关节运动（6）踝腕关节运动（7）弓步压腿（8）侧压腿3、专门性准备活动（1）小步跑30米，2组（2）高抬腿15米，组（3）后蹬腿30米，2组4、反口令比赛规则：当教师喊“向右转”，学生应“向左转”等，做错的同学，有“奖励”
边喊口令边领做徒手操，并监督学生认真做好准备活动教师边讲解边示范小步跑、高抬腿、后蹬跑的动作要领及要求，并组织学生练习教师喊口令，并兼裁判
听教师口令，认真做好准备活动，且动作到位、协调一致认真听和观察教师的动作，并模仿练习集中注意力，听清楚教师口令
徒手操队形：0
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（图1-2）做操队形要求：1、全班成左右前后一臂距离散开2、精神饱满，态度认真3、动作到位一致，跟上口令节奏4、充分活动全身各关节肌肉练习队形：0
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（图1-3）练习队形要求：动作正确、到位
4分钟4分钟5分钟2分钟
12×8拍21
中小中小
基本部分（24分钟）
明确摆臂的动作要领，并掌握技术动作，同时蹬地与摆臂相结合，提高技能水平，发展身体素质；通过游戏接力培养团队合作和吃苦耐劳的精神
1、摆臂练习（听掌声进行摆臂练习）技术要领：两脚前后站立，身体微微向前倾，重心落于前脚上，两手自然张开或半握拳，肘关节自然弯曲成90度，以肩关节为轴，大臂带动小臂，前摆接近身体的中轴线，颈肩放松进行前后摆臂。2、30米放松弹性跑（站立式起跑，匀速跑），3组60米直道途中跑练习，2组4、50m接力跑比赛要求：把全班分成4组，每组11人进行接力赛规则：第一个同学出发必须用手触摸终点线返回，击打下一个同学的手掌，方可出发，看哪组用时最少，为获胜
教师边讲解边示范正确的动作，组织学生左右前后一臂距离散开练习，巡回指导并纠正错误动作教师以哨声指引学生练习，并巡回指导并纠正错误动作比赛时，教师说明比赛规则、要求，并用哨子发令，强调学生注意安全。
认真听和观察教师的动作，并模仿学练习，学生之间互相帮助、共同进步注意听哨声，积极启动
练习队形：0
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▲（图1-4）练习队形要求：1、精神饱满，态度认真2、动作到位一致，跟上口令节奏3、以人体中线为轴，前后摆臂幅度稍大，放松摆臂练习队形：0
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（图1-5）练习队形要求：动作正确、到位比赛队形：0
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终点线
（图1-6）比赛队形要求：注意安全
2分钟8分钟9分钟5分钟
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小大大大
结束部分（3分钟）
通过放松练习使学生消除疲劳，身心得到舒展；点评：通过这次课的学习，学生的积极性很高，也有不足的地方，但也及时的纠正错误
1、放松练习2、集合整队，清点人数3、总结课的学习情况4、布置作业
1、教师带领学生做放松练习2、小结课的情况布置作业4、宣布下课
1、认真做放松运动2、认真听老师总结3、下课解散
集合队形：0
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（图1-7）集合队形要求：1、集合要快、静、齐2、学生认真听讲，注意力集中3、积极放松肌肉
3分钟
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场地器材
田径场
预计平均心率和密度
平均心率：130次/分；练习密度：50%左右
预计练习密度图
课后小结
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