华师版九年级下册科学课件 第4章 4.1 健康、亚健康和疾病同步练习（30张PPT）

第1节 健康、亚健康和疾病
第4章 健康与保健
华师版 九年级
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CE；AD；BF
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(1)生理健康　(2)胰岛素　
(3)呼吸　(4)积极参加体育锻炼
(1)心情愉快　(2)生理　(3)转移注意力(合理即可) (4)青少年
1．(中考?攀枝花)下列关于健康的说法正确的是(　　)
A．活蹦乱跳，心理健康
B．不吸烟，不喝酒
C．身体强壮，心情愉悦
D．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D
2．某同学为班中体育健将，但她平时任性、固执，同学们都不喜欢她，这是因为她什么方面不健全(　　)
A．躯体 B．心理
C．道德 D．心理和身体
B
3．下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应的是(　　)
A．我早上起来感到身体很舒服
B．我积极参加集体活动
C．我至少有一种爱好或特长
D．我很少觉得疲乏无力
B
4．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是(　　)
A．“哎，真倒霉！才剩半杯水。”
B．“哈，还有半杯水，真不错！”
C．“太渴了，有水喝真好！”
D．“OK！半杯水也能解决问题。”
A
【点拨】从各位的对话中可以看出B、C、D的语言积极向上、乐观，体现出其心理健康；而A则消极、悲观，需要加强心理健康教育。
5．大家都认为小欣是个真正健康的人，因为她：
A．情绪不会急躁 B．和同学相处得很好
C．身体强健，肌肉匀称结实
D．没有嫉妒心 E．平时很少生病
F．有很强的组织能力和集体荣誉感
在这些表现中，属于生理健康的是________；属于心理健康的是__________ ；属于社会健康的是_________(填序号)。
CE
AD
BF
6．父母忙于工作而很少顾及自己的健康，很多人的身体都处于“亚健康”状态。作为儿女给父母的建议不应是(　　)
A．坚持锻炼 B．按时作息
C．合理营养 D．吸烟酗酒
D
7．现在社会上常听到关于“亚健康”的说法，你认为这个词最好的解释是(　　)
A．指完全处于不健康的状态
B．指身体稍有一些小病的状态
C．指处于健康与疾病之间的健康低质量状态
D．指心理、社会关系健康而生理不健康的状态
C
8．导致冠心病的主要原因是(　　)
A．高脂肪饮食 B．吸烟
C．缺乏运动 D．以上都是
D
9．下列与糖尿病有关的内分泌腺是(　　)
A．甲状腺 B．肾上腺
C．垂体 D．胰岛
D
【点拨】胰岛属于内分泌腺，能分泌胰岛素。人体内胰岛素分泌不足时，血糖合成糖原和血糖分解的作用就会减弱，会导致血糖浓度升高而超过正常值，一部分血糖就会随尿排出体外，形成糖尿。糖尿是糖尿病的特征之一。
10．当今社会威胁人类健康的主要疾病是(　　)
A．传染病
B．艾滋病
C．心脑血管疾病和癌症
D．遗传病
C
【点拨】在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染性疾病，心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。
11．预防癌症的主要措施有(　　)
A．消除或减少环境中的致癌因子
B．减少接触致癌因子
C．积极宣传防癌知识
D．以上都是
D
12．下列有关糖尿病的治疗方法和注意事项中，不正确的一项是(　　)
A．目前调节和控制饮食结合药物治疗糖尿病的方法是最好的一种方法
B．糖尿病患者一部分糖随尿排出，为弥补损失的糖，病人应该多吃糖等含糖量较多的食物
C．患者应该多吃一些含膳食纤维较多的食物，如粗粮和蔬菜等
D．对病情较重的糖尿病患者，除了控制饮食外，还需按照医生的要求，注射胰岛素进行治疗
B
【点拨】糖尿病患者本身血糖浓度就较高，多吃含糖量较多的食物会加重病情，所以应尽量避免吃含糖量较多的食物。
13．(中考?日照)如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是(　　)
A．及时与老师和家长沟通，找出没考好的原因
B．课下与同学、朋友聊天，从他们身上寻找好的学习方法
C．暗示自己：没关系，只要找出问题所在，努力去解决问题，下次一定能考好
D．觉得丢脸了，不和任何人交往
D
14．晓兰的父亲最近患了冠心病，他在饮食中应适量少吃的食物是(　　)
A．牛奶、鱼 B．土豆、米饭
C．肥猪肉 D．蔬菜、水果
C
15．下列关于降低恶性肿瘤发病率的叙述中，不正确的是(　　)
A．不吸烟、不酗酒、不偏食
B．不食用被黄曲霉素污染的食物
C．少吃油炸、烟熏和高度腌制的食品
D．及时发现、隔离肿瘤病人以减少传播机会
D
【点拨】肿瘤不是传染病，不传染，故D错误。
16．正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式。下列做法中属于健康的生活方式的是(　　)
①远离地沟油，不吃地摊上的食品
②按时作息，保证充足的睡眠
③生活中常与父母、朋友交流沟通
④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳
⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率
A．②③④ B．③④⑤ C．①②③ D．①②⑤
C
17．某年德州市春季中小学运动会上，多项纪录被“尘封”，难以打破，学生身体素质总体下滑。下列叙述，正确的是(　　)
A．只要吃得好，身体素质就好
B．科学文化素质比身体素质更重要
C．实施健康计划，坚持阳光体育活动
D．体育竞技是运动员的职责，与我们无关
C
18．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种生理、心理及社会适应三个方面全都良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮。请根据相关知识完成填空。
(1)儿童青少年心理健康的核心是___________。
(2)“我的体育成绩都已达标”反映的是________方面处于健康状态。
心情愉快
生理
(3)在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等，可以通过______________________的方法调节，使情绪得到缓解。
(4)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平、生活质量，选择健康的生活方式，应该从___________时期开始。
转移注意力(合理即可)
青少年
19．请根据材料回答问题。
全球死亡原因中，位列第一位的是什么？一千年前是传染病和战争；一百年前是传染病和战争；五十年前，还是传染病和战争。但是现在，答案则完全不同：慢性病。据世界卫生组织官方网站上的记载，非传染性疾病每年导致4 100万人死亡，相当于全球总死亡的71%。
慢性病(指心脏病、癌症、糖尿病等)已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡。为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯……
(1)材料中提及的“健康”主要是指______________(填“生理健康”或“心理健康”)。
(2)不合理的饮食结构可能导致___________分泌不足，诱发糖尿病。
生理健康
胰岛素
(3)吸烟是一个慢性致病的过程，它直接影响________系统的功能。
(4)除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过什么途径达到增强体质的目的？__________________________________________。
呼吸
积极参加体育锻炼