大象版（2001）六年级科学上册课件-4.1.我给健康下“定义”（课件22ppt）

大象版六年级科学上册
我给健康下“定义”
有人说，健康是金子，健康是快乐；
有人说，健康是权力，健康是尊严，追求健康就是追求文明和进步；
有人说，健康等于没有病；有人说，没有病不等于健康……
健康到底是什么？
你认为下图这些行为健康吗？为什么？
小组讨论
②
①
合理饮食 积极参加体育锻炼
③
④
观察讨论，他们的行为健康吗？为什么？
认真听讲 熬夜上网
⑤
⑥
发脾气 打架
观察讨论，他们的行为健康吗？为什么？
21世纪人体健康标准
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
（9）头发有光泽，无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
？
什么是健康？
1990年，世界卫生组织WHO对健康的阐述是：在身体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康四方面都健全。
健康的标准:
李奶奶经常生病
身体不健康
蔡某患了忧郁症
心理不健康
小红不适应新环境
没有良好的社会适应性
季某经常偷取别人家的东西
道德不健康
人体健康测试
活动

根据标准，测试自己和周围同学的健康状况。
人体健康测试表
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
姓名
标准
根据21世纪人体健康标准，测试自己和小组同学的健康状况。在基本符合标准的下面画上△，在不符合标准的项目下面画上○。
人体健康测试
活动
21世纪人体健康标准
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
(9)头发有光泽，无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
分析归纳运用
从测试结果中发现了什么？能分析其中的原因吗？

一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着。
很不健康　
降低健康水平　　　　　　
亚健康
既不生病也不健康　
很健康
提高健康水平
生病
健康

处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。 “亚健康”状态是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但这一状态却常常被人们所忽略。人体有一定程度的适应能力。只要养成科学的生活习惯，通过饮食、心理的调养和环境的改判，就能减轻直至消除亚健康状态，成为一个完全健康的人。
什么是亚健康状态？
思考
?
影响自身健康的因素可能有哪些？怎样使我们更健康？
选择感兴趣的项目进行研究
我表妹反应速度较慢，这是什么原因呢？
以前我认为身体没病就是健康，原来，心理健康也很重要。
以前，我什么话都愿意说给妈妈听，可现在……是不是与我到了青春期有关？
我们周围有心脏病的人太多了，我想做这方面的研究。
确定研究主题
课堂总结
通过今天的学习，我们给健康下了定义，认识了健康的标准。在今后的生活中，我们应该去寻找一种更为健康的生活方式。
让我们一起关注健康，快乐成长！
谢谢同学们的配合！！
谢谢各位老师的观赏！