全国通用 五年级下册体育 6.3排球双手正面垫球 教案（表格式）

排球双手正面垫球教案
姓名： 年级：五六年级 学段：水平三
教学 内容 排球双手正面垫球 重点 正确的击球点和正面垫球的姿势。

难点 身体与手臂的协调动作。
教学 目标 1.认识目标：通过学习，学生能理解双手正面垫球的基本技术原理和技术动作要领，明确学习的目的性。
2. 技能目标：全体学生可以初步学会双手正面垫球合理的技术动作，基本掌握垫球技术，80%学生能独立完成动作，20%学生可以熟练完成动作。
3. 情感目标：通过对排球正面双手垫球学习，学生可以培养积极进取、互相帮助的优良品质。
教学 程序 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数
一、课 堂
常
规
二、热
身
活
动
三、
双手正面垫球教学
四、放松练习 1、督促体委整队。
2、师生问好。
3、宣布本次课内容和要求。
4、安排见习生。
1、热身跑：宣布热身内容：组织两路纵队，女生在前，男生在后，绕足球场热身跑一圈，结束后成一个女生在内同心圆，教师在两列之间。
2、组织简单的拉伸练习。（肩关节拉伸、腰腹、膝关节、股四头肌、脚踝）
3、排球小游戏： “听数接球”
1）全班变同心圆为一个大圆。
2）每个人有一个编号，学号末两位即为每个人的编号
3）选定任一位号码，来到圆心，手执一排球，教师说开始时，该同学，任意报编号内号码后，将球原地向垂直上方抛起至少三米后，迅速跑离圆心。听到自己的号码者，应立即去接球，其他同学应远离圆心。若接到了则立即报任一号码，接不到则去捡起球，捡起后喊停，其他同学则不允许动了。该同学用地滚球的形式用球去碰周围的同学，被碰到的同学则失败，若没有碰到任何人，则未接到球的同学失败，接受惩罚。
1、原地的徒手动作教学
技术动作：
（1）垫球手型
（2）触球手臂位置和击球部位
（3）准备姿势
（4）击球点
（5）垫球四字要领
2、徒手模仿练习。
①垫球手型的练习。
②徒手试作。
3、 原地的两人垫固定球教学要点：插、夹、抬、蹬、跟
4、自垫。
5、两人对垫教学
组织学生对垫
1、组织学生聆听口令，心里放松
2、组织学生跟着口令节奏做一些舒展动作，同时调节气息
3、总结本课
4、师生再见
5、归还器材
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、认真听讲本节课的内容及要求
4、见习同学到指定地点见习
1、听口令，跑步要做到步伐整齐，跑完后按照指定队形站立。
2、认真模仿，完成拉伸练习。
3、认真听规则，全力完成游戏，力争接到自己的球，且不被球碰到。
1、认真观察教师的示范，认真听讲解动作的基本要领。
2、学生做无球模仿练习
3、两人一组，一人双手拿球，一人原地用正确动作去垫球
4、学生拿球自抛自垫，对墙自垫
5、与同伴对垫，力争垫的个数越多越好
1、听口令，放松身心
2、跟着节奏做放松练习
3、师生再见
4、归还器材
一、整队集合：四列横队。
○○○○○○○
○○○○○○○ ×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐。

二、热身跑：两列纵队。
○○
○○ △教师
○○
○○××××
○○××××
要求：步伐统一，队形整齐
三、拉伸练习：围成一个同心圆。



△

要求：步伐统一，队形整齐。男生在外，女生在内。

四、正面双手垫球练习
△
要求：前后两人一组，练习时听哨音同时练习
五、放松部分
○○○○○○○
○○○○○○○ ×××××××
×××××××
△
要求：安静的完成动作，小结本课
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教学 程序
学生活动 组织与要求 时间 次数






生
理
负
荷
预
测

场地：排球场四块
器材：43个排球

平均心率110－120次/分
练习密度35－40%。
课 后小结