一年级上册体育 各种不同姿势的起跑 教案 （表格式）

各种不同姿势的起跑
执教人：刘俊
一、教学内容：
　　1．各种不同姿势的起跑 。
2．游戏：寻找神奇的种子； 跳短绳。
二、教学目标：
　　1．初步体会各种不同姿势的起跑，初步认识体验站立式起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
　　2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
　　3．初步养成积极参与体育活动的意识，动作机智灵活，具有创新意识及参与的热情。
三、指导思想
1．在本节课的设计中，我根据《课程标准》的精神设计本节课的教学。尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即坚持“健康第一”的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，落实到实际教学之中，努力通过教学体现灵活多变的教学教法，便于学生的学习及发展。
　　2．在课的结构设计中努力做到组织形式多样化、师生共同参与，注重做到对游戏的开发、创新，对体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
四、学生分析：
　　一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识， 好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。通过老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
五、教材分析：
一年级“各种不同姿势的起跑”教材是使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展位移、灵敏、反应、协调素质和一般耐力，培养走与跑的正确姿势，发展和提高走与跑的能力。在教材设计中将走与跑的教学与游戏融于一体，用动态的方式淡化“走与跑”教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性，体现出在实施素质教育和贯彻“健康第一”指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。
六、教学过程：
（一） 激发兴趣，游戏互动，全员参与。
　 本环节的教学，老师在简述本课的学习目标后，让学生想象或模仿各种动物的姿态，激发他们参与教学的兴趣，再根据学生自我展示情况进行归纳，进而引入本节课的重点“各种跑的启动姿势”。最后，教师集中进行跪、蹲、坐、卧、站立等各种不同姿势的启动动作练习，从中认识站立式起跑技术的实用性。整个过程中，教师用语言和行动一起参与学生活动，以提高学生参与运动的热情，体现学生的主体性。
（二） 完整示范，规范动作。
在学生自主练习的基础上，老师重点介绍“站立式”起跑的动作方法、要领与要求，并作示范。并带领学生进行分解动作练习。最后作站立式的完整动作练习，在老师口令指挥下采用站立式起跑姿势反复练习起跑后加速跑动作。
各种姿势的起跑
年级 一年级 课型 新授（起跑第一课时）
教学 目标 1、体验快速起跑的方法，由站、坐、卧等姿势的起跑，初步认识自然站立式起跑。
2、发展灵敏速度，80%的学生听到口令能迅速起动向前跑出。
3、动作机智灵活，具有创新意识及参与的热情。
4、建立互帮互助意识，逐步养成尊重和欣赏他人的好习惯。
重点 动作正确，反应灵敏、起动快速。
难点 注意力高度集中，动作协调快速起跑并用于比赛。
课的 顺序 课的内容与要求 练习
次数 教师主导
学生活动 组织队形
与要求
一 准
备
部
分
6’ 1、集合、整队、问好
2、告知学习主题：参加“疯狂动物园”的运动会。
3、准备活动：
（1）走或慢跑，途中模仿各种动物。
（2）徒手操
A头部运动
B扩胸运动
C振臂运动
D腹背运动
E腿部运动
F跳跃运动

1 1、集合， 整理队伍，师生亲切问好。
(立正！同学们好！请孩子们整理着装，将钥匙和名牌交给老师保管，把手中的短绳收好放在面前的圆圈里面。)
2、教师语言激发兴趣。
(同学们，“疯狂动物园”的园长听说我们一三班的孩子热爱运动，所以特别邀请大家去参加他们一年一次的运动会，你们愿意去吗？)
3、热身操，教师领操、学生跟着练习，充分热身。
(那我们出发吧！全体都有向右——转！请孩子们一组接着一组，一个跟着一个，有秩序地跟着老师
齐步——走！)
(天空中有一群小鸟在自由地飞翔；遇到红灯——停下等待，绿灯亮了，我们快速通过；小心前面有一个小水洼，我们得大步跨过去；瞧！我们路过了游泳馆，孩子们，你们是怎么样游泳的呢？小青蛙是怎么跳的呢？这里有一大片空地，我们来做做运动吧——徒手操。
前面就是疯狂动物园了，我们继续走吧！） 一、组织队形：
1、全班成四列横队集合。
2、篮球场边线走、跑、站立。
二、要求：
1、队伍
快、静、齐
2、充分热身。
二 基
本
部
分
29’
? 一、各种姿势的起跑
1、学生模仿动物姿态，创想起跑姿势。
2、体验各种不同的起跑姿势起动，向指定的目标快速跑出。如：
A背立位：
B蹲位：小青蛙
C单脚位：金鸡独立
D坐位：小猴子
E跪位：小羊羔
F卧位：狮子或老虎

3、初步学练站立式起跑：
当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。
二、游戏：
1、“寻找神奇的种子”
利用刚刚学习的站立式起跑方法快速跑。
2、“一分钟跳短绳”促进身体协调发展。机动：自由创新跳短绳并展示。 1
5-6

3-4

1 1、教师主导，引入课题。
(我们终于到了动物园，你们最喜欢看到哪些动物朋友呢？你会模仿它们的样子和声音吗？谁来试一试？)
2、学生模仿或创想不同的姿势，积极参与各种起跑练习，体验不同姿势的起跑。
(我想用刚才孩子们做的各种各样的姿势来起跑，一定会很有趣。谁愿意来试一试！
请几名同学示范：预备——跑！)
(看着大家这么激动，都想来试一试吧！好！大家排好队，听老师的口令，想用什么姿势起跑就用什么姿势，看谁的姿势最有趣，反应最快。
注意：跑到对面的蓝色线处，你们依然要排好队等待老师过来哦!预备——跑！
你还会用其他有趣的姿势起跑吗？
我们再来试一试其他的姿势吧！
比如：跪着的小羊羔，背对着起跑线……)
3、（1）教师引导，学生根据亲自体验提炼：没有工具借助时，站立式起跑最有利于迅速摆脱静止状态。
(园长被我们大家的运动热情感染了，请我们也参加他们的运动会，你们愿意吗？可是我们小学生应该用什么姿势起跑才最合适呢？)
（2）教师引出并介绍站立式起跑，学生初步学习站立式起跑。学生尝试一次后，老师纠正画脚印学生再跑，老师又纠正又画脚印。
（当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。）
1、教师引导，培养学生集体主义精神并发展奔跑能力。
(同学们学会本领了吗？我们马上要参加“寻找神奇的种子”比赛了！大家可要加油哦！不要输给动物朋友了！找到种子后按集合的队伍排好，千万要保护好它，等所有的同学和老师过去才可以打开，要不然就不神奇了。听口令！预备——跑！)
2、练习一分钟跳短绳，促进身体协调发展。
(通过我们的努力，我们和动物朋友们打成平手。跳绳可是我们的强项，我们还要加油哦！同学们听口令以安全距离散开。一分钟跳绳计时——开始！)
（经过我们全体同学的努力，我们跳绳取得了胜利！孩子们高兴吗？） 一、组织队形：
1、四列纵队
2、四排横队
二、要求：
1、启动快速
2、开动脑筋
3、胜不骄败不馁
主要队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
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三 结
束
部
分
5’ 合作摆图形，在图形中放松 。
交流整理。
下课。
1 1、在绳子图形内做放松操，教师示范，学生模仿。放松肢体、放松精神。练习座位体前屈。
（同学们今天跑跑跳跳也累了，我们开动脑筋动动小手，把手中的彩色绳子变成各种各样美丽的图案吧！）
(现在，我们一起坐下来好好放松放松吧！)
2、师生交流小结。
3、下课。 一、组织队形：
1、四列横队
2、散点
二、要求：
合作创造
放松身心

场地与器材 篮球场，跑道，短绳若干。 预计平均心率 120次/分 左右 练习密度 40%
课后 反思