一年级上册体育 健美操基本步法 教案 （表格式）

健美操教学教案

基本信息 班级： 人数：
教学内容 健美操基本步伐（3—1）
教学目标 认知目标 通过学习和练习，让学生对健美操基本步伐有一定的理解和认识。
技能目标 通过练习，让85％的学生能够较好的完成开合跳的技术动作，15％的学生
在教师的指导下能够基本完成开合跳动作，发展学生身体的协调性、灵敏性以及表现力。
情感目标 通过练习和游戏，提高学生的学习兴趣，培养学生团结协作意识、建立自信心和积极进取的优良品质。
教学重难点 重点 挺胸收腹，腰背平直，姿态挺拔。
难点 落地缓冲有弹性，重心起伏有控制。
课序 教学内容 组织教法 学生活动 设计意图 时间
强度
开始 部分
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
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△
*——学生
△——老师
教师讲解，语言简练，声音洪亮清晰。
学生在老师的指导下集合整队，做到快、静,、齐。

引导学生快速进入课堂 2
分
钟 低
准备 部分 1、 游戏名称：森林探险
游戏规则：学生围绕足球场慢跑，当教师说龙卷风，学生转一圈、大石头——向上跳、怪兽——蹲下、大蟒蛇——木头人
2、热身操：充分拉伸韧带
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* △ *
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*——学生
△——老师
1、教师带领学生一起进行游戏，强调游戏中注意安全
2、伴音乐的节奏，学生跟着教师做热身操
1、学生在教师的口令下进行游戏
2、学生随教师一起跟着音乐节奏做热身操，在热身过程中学生应该激情饱满、积极认真。
范动作，教学生做热身操，充分活动每个关节，拉伸韧带。
通过游戏和热身操活动身体、达到热身效果、防止出现运动损伤，有利于提高学生的注学习兴趣、集中注意力以及课堂氛围 8
分
钟 中
基本部分 学习基本步伐—开合跳动作要领：
①双腿向外跳开，膝关节自然弯曲，髋关节自然向外展开。
②两腿分开距离大于肩宽，膝盖、脚尖向外。
③起跳落地控制有力，动作精确并且有控制的表现为踝与脚-脚尖-滚动-足跟的过程。
④向内跳回：双脚/足跟并拢，脚尖向前或外开。
⑤上体保持自然直立。
⑥幅度：髋/膝自然外开25-45度。
2、分解动作练习①开②合
步伐＋手上动作：准备姿势—双手侧平举—体侧—开掌—体侧
4、跟音乐成果展示

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1、教师讲解示范开合跳动作
2、教师用口令带学生分解动作练习
3、教师带领学生在音乐的伴奏下进行练习
4、教师带领学生学习手上动作教师组织学生自由练习，在过程中教师巡回指导并纠错。
要求：动作准确到位 .
1、注意观察教师的动作，认真听教师讲解动作，主动去模仿教师的动作
2、在教师的带领下反复练习、掌握所学，自主积极练习，改正错误
通过学习使学生掌握开合跳的动作要领，通过练习使学生连贯的掌握组合动作
增加趣味性，提高学生学习兴趣，获得成功感更积极学习 25分钟
中


大
结束 部分 拉伸操
教师总结本课内容和学生表现
宣布下课

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1.教师带领学生在音乐的伴奏下一起放松
2.集合整队，教师总结课堂并对学生进行点评
3.与学生再见 1.学生认真做放松拉伸练习，并认真听教师对本课的总结和点评。
通过放松拉伸，帮助学生在心理和生理上得到调节，同时也培养学生的柔韧素质。 5分钟 小
场地器材 足球场，音响一台 预计练习密度：45%-55%