人教版 体育与健康五年级 肩肘倒立 教学设计

体育与健康
肩肘倒立教学设计
一、教学理念：
以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长，强调实践性特征，突出学生的主体地位，以激发学生的学习兴趣为目标进行教学设计。在教学中，通过多元化的辅助练习方式，尊重学生个体差异，力求每个孩子都在原有基础上有所提高，以满足学生的心理需要。
二、教材分析：
本课教材内容是人教版水平三五年级技巧肩肘倒立，是在水平二技巧前后滚动的基础上延伸而来。通过完成适当难度的技巧练习，发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。肩肘倒立是《课程标准》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部(拇指向腰侧，其余四指托背)，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑底面的肩肘倒立姿势。
三：学情分析：
小学五年级处于生长发育的关键期，他们依赖心强，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强。他们已经具备了较强的运动能力，对“技巧”动作有着极强的挑战和展示欲望，有较强的合作意识，对“技巧”动作掌握快。部分学生存在个体差异，大多数学生能在保护帮助下完成肩肘倒立的动作。在教学中要充分发挥学生的主体作用，适时引导和激励学生，活跃课堂气氛，激发学生的运动激情，达到预期的教学目标。
四：教学方法
本课主要运用示范讲解法、辅助练习法、保护与帮助法等教学方法。通过教师的引导，转变学生的学习方式，形成互帮互学、自主探究的学习氛围，构建研学式课堂。
五、场地器材：篮球场、体操垫21床、排球21个。
六、教学过程：见教案。
肩肘倒立第1次课教案
班级：五年级
人数：40人
时间：待定
教师：司马尚军
教学内容
体操技巧：肩肘倒立
教学目标
认知目标：了解体操技巧动作的基本知识，提高学习的积极性和主动性。技能目标：75%的学生能够初步掌握压臂伸髋、立腰撑背的动作要领；25%的学生能够较好的完成肩肘倒立技术动作。情感目标：培养学生团结协作、互帮互助的品质；激发学生勇于挑战的意志。
教学重点
屈肘内夹、撑腰成支撑，展髋伸腿。
教学难点
展髋立腰、夹肘撑背
教学过程
教学内容与教学过程
运动量
组织教法与要求
时间
次数
强度
开始与准备部分（10’）
课堂常规体委整队并报告出勤情况。师生相互问好。教师宣布本节课教学内容。安排见习生。一般准备活动绕圈跑热身。抢坐垫子游戏。徒手操。头颈运动肩部运动体转运动坐位前屈脚踝运动三、专项准备活动
平躺向上顶髋成桥
2’5’3’
14X8拍5
小中中
组织：（图1）
教学措施：1、教师讲解示范练习方法及要求2、慢跑过程中进行抢坐垫子游戏3、口令、动作、语言引导学生进行徒手操热身。要求：集合快静齐，纪律良好。热身充分。
基本部分(26’)
足弓夹排球翻臀练习动作要领：两腿伸直并腿坐，两脚夹住排球，向后翻臀脚尖触地，然后向前恢复并腿坐。在翻臀过程中逐渐要求两膝伸直，脚尖绷直。重点：肩肘支撑，向后翻臀难点：膝盖伸直，脚尖绷直教师活动：集中讲解、示范练习方法组织学生分散练习巡回指导、纠错集中强调重难点、组织学生继续练习学生活动：认真观察教师的示范，用心体会动作要领练习时组内成员相互观察、学习，及时帮助同学纠正错误动作举腿伸髋触球练习动作要领：1、平躺于垫子上，双手触地向上举腿伸髋脚尖触球2、由平躺逐渐变为两腿伸直并腿坐预摆向上举腿伸髋脚尖触球，然后尽量固定住动作保持三秒以上重点：肩肘支撑，脚到达头顶上方时向上挺髋难点：举腿、展髋、立腰教师活动：集中讲解、示范练习方法强调动作要领及辅助学生排球的摆放位置组织学生分散练习，巡回指导、纠错找掌握情况较好的学生展示，强调动作要领，再分组练习学生活动：1、认真观察教师的示范，用心体会动作要领2、练习时组内成员相互观察、学习，及时帮助同学纠正错误动作3、持球辅助的同学轮流交换，互相配合完成练习肩肘倒立动作要领：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向里，其余四肢拖背），伸髋、挺腹，脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立。保护和帮助：在练习者侧后方，当后倒举腿时，用膝关节顶住被保护者的背部，扶住两腿顺势上提。重点：支撑部位：肘、颈、肩。难点：展髋立腰，夹肘撑背。教学步骤：集中讲解示范练习方法和保护方法强调动作要领以及保护的重要性巡回指导练习，发现问题及时纠正找掌握情况较好的学生进行展示，强调动作要领及保护方法，再分组练习游戏方法：将学生分成人数相等的四组，将宝藏（沙包）提前放在地上，用标志桶盖住，保证部分标志桶里面有“宝藏”，部分是空的。游戏开始时，每组成一路纵队，各队第一名同学从起跑线后面出发到“藏宝区”进行“寻宝”，翻开一个标志桶后若寻得“宝贝”，则带回放入自己队的“半藏收纳箱”里，未寻得宝藏则空手返回，第二名同学与返回的第一名同学击掌后，按照第一名同学的方法进行“寻宝”，第一名同学排到队尾。后面的学生照此方式依次进行。游戏规则：出发信号响起时开始游戏，结束信号响起时游戏停止。每次只能翻开一个标志桶，无论是否寻得“宝藏”，都要将标志桶原位放好。指定的时间内寻得“宝藏”较多的一组获胜，“宝藏”最少的一队每人奖励下蹲10个。教学步骤：集中讲解示范游戏方法。强调游戏规则和安全。教师担任裁判，组织学生游戏。
8’8’10’
10106
小小中
组织：（图3）
教法：1、讲解示范法
2、分解法
3、辅助法
4、语言提示法
5、集中讲解纠错法要求：每人练习五次后相互交换组员之间相互提醒膝盖打直、脚尖绷直主动帮助腰腹力量差起不来的同学，用手握住脚踝辅助完成练习练习队形有序，纪律良好组织：（图4）教法：1、讲解示范法
2、分解法
3、辅助法
4、语言提示法
5、集中讲解纠错法
6、展示法要求：每人练习五次后相互交换持球者将球放于练习者头顶正上方，根据实际情况及时调整高度组员之间相互帮助，相互提醒动作做到位组织：（图5）教法：1、讲解示范法
2、分解法
3、保护帮组法
4、语言、动作提示法
5、集中讲解纠错法
6、展示法要求：严肃认真。夹肘撑背动作正确。在上升接近最高点时，两手撑腰背，同时两肘内夹。保护措施要及时认真，给练习者安全感。积极主动，团结协作。6、动作完成后屈膝回收。
结束部分(4’)
放松练习手拉手波浪甩手臂练习拉伸肩、腰、腿部肌肉小结点评收还器材，宣布下课
3’1’
11
小小
组织：
教法：口令、语言、动作引导要求：1、放松到位
2、认真听讲，仔细体会
场地器材
垫子10块，排球10个，篮球场1块
预计负荷
最高心率：130次/分钟平均心率：110次/分钟左右；
练习密度：40%
预计心率