人教版 体育与健康一年级下册 单摇跳绳 教案

体育与健康
《单摇跳绳》教学设计

一、指导思想
本课是以新课程标准的基本理念为依据，坚持“以人为本，以教师为主导，以学生为主体，”贯彻“健康第一”的指导思想，真正从促进学生身心健康这一角度出发，并结合学生精力充沛、好奇心强、勇于接受挑战等特点，选择了简单易学、花样繁多、人人喜欢的“花样跳绳”为主教材。在内容设计上，以培养学生的身体协调性、灵活性，勇于创新，竞争快乐为目标，以激发学生的参与兴趣，提高学生综合身体素质，形成正确的身体姿态为重点，使学生在集体活动中表现出良好的自我展现能力、人际交往能力和团队合作精神，塑造时尚、健康、快乐的现代人生观，为终身体育打好基础。
二、教材选择与分析
跳绳运动是一项人人喜爱的全民健身运动，也是小学生最有兴趣的体育活动之一，它器械简单，携带方便，简单易学，花样繁多，又不受场地限制，不受时空限制，安全可靠，便于开展。通过跳绳项目的教学，能有效的提高学生的花样跳绳技术，发展学生的跳跃能力、灵敏性、协调性、快速反应等基本的身体素质；培养学生的平衡感、节奏感、空间感；以及注意力、自信心、承受力、合作意识、团队精神；提高学生思维能力和想象力，激发学生的运动兴趣，形成自律能力和养成自律习惯，为终身体育锻炼打下坚实的基础和意识。
三、教学目标
1、技能目标：使80%的学生熟练掌握单摇跳绳的动作，使95%的学生能说出单摇跳绳的动作要领和练习的方法。
2、认知目标：先练后教，层层递进，引导学生感受跳绳运动的乐趣，增强学生身体灵活性、协调能力和表现力。
3、情感目标：让学生感受音乐节奏与运动节奏相融合的和谐美，培养正确的审美观以及良好的性格和个性品质，提高对音乐的理解。
4、社会适应：培养学生之间的交流合作、拓展创新精神，增强展示自我、挑战自我、快乐竞争的自信和勇气，促进学生健康快乐成长。
四、教学重点难点
重点：夹大臂，摇手腕，两脚前掌蹦蹦弹。
难点：身体的协调性，动作的节奏感。
五、学情分析
小学一年级的学生正处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，注意力容易分散，自制能力较弱，由于身体发展的原因，力量性不强，可塑性大，好胜心强，乐于表现、勇于克服困难，喜欢对抗性运动，乐于挑战自我，展现自我。根据这些特点，花样跳绳是非常适合他们练习、发挥和拓展。在课堂教学过程中，以学生为主体，为学生创设愉悦的课堂学练氛围，让学生在学中玩、玩中练、练中乐，促使他们乐学、自学、好学、勤学。让学生在参与活动中得到学会的快乐，体验成功的喜悦，获得胜利的自信，激发学生运动兴趣，调动学生主动参与运动的积极性，培养学生良好的行为习惯。
六、教学的运用
在本次课中，采用了先练后学、讲解示范、学生观察模仿、学生展示表演、诱导法、语言激励法、师生评价法、等教法学法，由慢到快、由浅入深使动作连贯、熟练。利用小组合作练习，巩固提高练习达到快速掌握跳绳的方法，快乐竞赛，合作拓展，展示自我等层层递进的教学步骤，使学生在轻松欢快的课堂氛围中轻松掌握单摇跳绳的方法，体验收获与成功的喜悦。
七、教学流程
导入与热身：开始----教学常规-----动感绳操 时间7分钟
实践与提高：先练后学——讲解示范-----模仿练习——分组练习---展示纠错——巩固提高—— 教学竞赛——拓展花样跳绳并展示 时间29分钟
调节与评价：抻拉放松----师生评价-----结束 时间4分钟
八、课的具体内容
导入与热身
导入：整队----教学常规——意念导入本课教学内容
热身：巧用跳绳自编动感绳操进行律动热身，使学生在活泼愉快的情绪中得到心里的满足和身体的发展，防止运动伤害，提高了安全防范意识。
实践与提高
新授：先练后教，激励学生合作动脑，利用学生好强、好胜、好参与的身心特点，引导学生快速进入运动角色，提高学生的课堂注意力，激发学生的学练兴趣和热情。学生观察老师动作并总结跳绳方法，是引导学生主动思考，大胆表现，激励学生自己要充满自信，我行、我能行，我一定能行。
巩固练习：自主探究练习，由慢到快的反复练习并配合节奏，引导学生感知音乐节奏与运动节奏的和谐美，培养学生的乐感。
集体练习：由各小组负责分组自主练习，引导学生要会相互帮助、团结合作，教导学生先学会做人，再学会做事，老师巡回指导，关注个体差异 。
教学竞赛，发挥学生的好胜心，引导学生做到友谊第一，快乐竞争，让学生懂得勇于主动表现自己，积极参与竞争也是自我挑战的一种良好方式，提高身心健康和社会适应能力。
花样跳绳拓展展示，培养学生的合作探究意识和能力，大胆想象和积极表现的意识，会的带动不会的，吸引孩子们的好奇心理，也为下节课以及课后学生参与快乐跳绳培养兴趣。
（三） 调节与评价
通过瑜伽动作抻拉舒缓身体，使学生身心得到充分地放松恢复，在轻松愉快的音乐中，在快乐祥和的氛围中，师生共舞结束本节课的教学。
学生分享本节课的运动快乐，总结优点，提出不足，鼓励后进生，教师总评。
师生互礼下课。
（四）场地器材：足球场，跳绳每人一根。

《单摇跳绳》教案
单位：成都市蓉城小学 授课教师：董晨曦 时间：2020年10月
教
材
内
容
1、新 授：单摇跳绳
2、拓 展：尝试花样跳绳动作
新授课

年级 三年级


人数 42人

教
学
目
标 1、技能目标：使80%的学生熟练掌握单摇跳绳的动作，使95%的学生能说出单摇跳绳的动作要领和练习的方法。
2、认知目标：先练后教，层层递进，引导学生感受跳绳运动的乐趣，增强学生身体灵活性、协调能力和表现力。
3、情感目标：让学生感受音乐节奏与运动节奏相融合的和谐美，培养正确的审美观以及良好的性格和个性品质，提高对音乐的理解。
4、社会适应：培养学生之间的交流合作、拓展创新的精神，增强展示自我、挑战自我，快乐竞争的自信和勇气，促进学生健康快乐成长。
教学重点 重点：夹大臂，摇手腕，两脚前掌蹦蹦弹。
教学难点 难点：身体的协调性，动作的节奏感。
顺序 课的内容 组织队形教法与学法 时间 目标
达成

教师活动 组织队形 学生活动


导
入
与
热
身
律
动
热
身 一、课堂常规
1、集合整队报告人数
2、师生问好
3、意念引导宣布本节课的内容
4、队列队形：原地转法
二、热身“O”型跑（音乐：踏浪）
三、动感绳操，（音乐：光彩第二街）
头部环绕
肩部环绕
腕部旋转
体侧抻拉
体转运动
蹲步换腿
开合跳跃
放松调整呼吸
热身要求：
教师语言引导学生热身时，要做到集中注意力，认真感受音乐节奏，动作协调 2、充分活动肢体，使身体快速进入运动状态，预防运动损伤
1、内容讲述
2、师生问好
3、教师口令
1、教师口令指挥，语言提示
3、教师领做镜面、背面、语言提示。
4、教师讲评，鼓励
要求：声音洪亮、讲解清晰、动作大方、组织有条不紊 八列横队（7字型，各四列）
二、分小组“O”型跑
三、八列横队，散开队形
要求：站队做到快、静、齐、声音洪亮精神饱满活动积极 1、体委整队
报告人数
2、齐声向教师问好
3、原地转法动作规范，认真，反应快。
4、“O”型跑轻松欢快，跟音乐节奏。
5、动感绳操动作认真，到位，舒展，精神饱满。
要求：注意力集中、动作协调、健康安全第一、课堂氛围活跃 2
分钟
2—
3分钟
2—
3分钟
1、领悟动作热情参与
2、认真协调集中注意力
3、提高注意兴趣培养乐感
4、积极练习，预防注意运动损伤
5、感受律动的和谐美

体
验
实
践
拓
展
合
作
创
新 新授：单摇跳绳
单摇跳绳方法：大臂加紧，手腕画圆，脚掌弹跳，手脚协调。
教学步骤：
先练后教，让学生自主练习跳绳二分钟 。
教师示范，学生观察，并总结跳绳的动作方法。
学生徒手集体模仿慢跳绳动作，跟老师一起数节奏（一哒、二哒、三哒、四哒）
学生持绳集体慢跳绳，边跳边数节奏。
小组代表展示表演。
分组练习，学生之间相互帮助练习。
集体感受慢节奏音乐跳绳（大家一起来跳绳）。
集体体验快节奏跳绳（1、2、3、4，快节奏音乐）。
快节奏集体展示。
小组竞赛，1分钟快跳，记小组总成绩，比赛两次。
拓展
小组讨论尝试跳不同的花样跳绳，单人花样或合作花样都可以。
小组展示表演
1、语言引导学生认真体验，请跳绳好的学生做表演。
2、老师示范慢、快跳绳，学生观察总结，教师补充总结。
3、老师引导学生学数节奏，感受节奏的鲜明。
4、教师提示动作的重难点，及时评价和语言引导鼓励
5、老师总评，语言激励和鼓励，并奖励优秀贴画。
6、教师下组辅导，个别指导，语言提示共性问题，鼓励。
7、教师观察学生情况，鼓励。
8、教师语言提示共性问题，评价，鼓励，分组练习，学生合作。
教师评价鼓励
10、教师说明方法，学生竞赛，教师总结，表扬，评价。
1、教师引导学生分组讨论，鼓励大胆尝试不同的花样跳绳动作。
2、鼓励学生大胆表演
一、分八个小组

要求：手脚配合，把握手腕力度和起跳时机，动作节奏要协调，声音要响亮。
要求：积极大胆，团结合作。
要求：积极参与、配合小组长团结合作
要求：在心里数节奏，配合音乐节奏和动作节奏
要求：积极配合、认真体会正确动作要领、动作尽量到位，配合音乐节奏。
要求：挑战自我，大胆
要求：快乐竞赛，贵在参与
要求：积极讨论，大胆尝试，勇敢展示。

1、学生自我认真、积极体验练习。
2、学生认真观察，并总结跳绳的动作方法。
3、学生思考，徒手模仿练习，配合数节奏。
4、学生持绳集体慢跳绳，认真感受动作与节奏的协调配合，积极参与，体验乐趣。
5、学生找毛病评价纠错。
6、学生积极参与分组练习，相互帮助。
7、大胆尝试音乐节奏跳绳。
8、挑战自我，，超越自我体验快节奏的乐趣。
学生认真、快乐、大胆参与竞赛，友谊第一、竞争快乐。
1、大胆尝试消除怕羞心里、积极参与，相信自己我能行、我一定行
2、学生积极快乐，热情高涨。
16分钟
5分钟

1、先练后教，关注主体
2、学生总结，集思广益，认真感受动作要领
3、培养乐感，相互配合、彼此鼓励
4、积极参与、认真评价，激励学生，培养兴趣
5、分组练习，合作共赢
6、层层递进，体验乐感
7、挑战
自我，
超越自我，增强竞争意识，友谊第一，快乐参与
8、探讨创新，总结经验，动手动脑，大胆表现

调
节
评
价 一、抻拉舒缓放松
（音乐：歌声与微笑）
随着乐曲做抻拉放松练习
二、学生讨论评比、教师总评
三、宣布下课、师生再见
四、收拾器材
1、教师语言引导并领做
2、帮助学生快速达到身心的放松
3、教师鼓励表扬学生
4、引导学生自评、教师总评
一、八列横队 散开队形
要求：随着乐曲抻拉放松，使身心缓缓的恢复到平静状态 1、教师的语言引导下、跟做放松练习
2、充分的展开想象、达到身心放松
3、在鼓励中增强自信
4、进行自评和小组评价

4分钟 1、充分进行身心放松
教师评价总结，鼓励表扬。
3、较好的掌握了已学的动作
4、树立自信、增添对花样跳绳的兴趣
场
地
器
材 1、跳绳每人一根
2、平整场地一块
3、播放扩音器一台
课后小结：本堂课中，学生的学习兴趣比较高，在花式跳绳方面想法也比较多，参与度较高，不足地方就是孩子们在摇绳的夹臂与屈膝方面做的还不是非常好，脚步交换时配合不到位，常出现打到脚的情况，在接下来的课堂中，要加强孩子们基础动作的练习。
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