人教版 一年级上册体育 《跳短绳》 教案 （表格式）

制作单位：成都市天府新区华阳实验小学体育教研组
《跳短绳》教学设计
水平一（一年级）
教学设计
教学目标：
1、能说出身体用力部位及相关动作名称的简单术语，如前脚掌、肘关节、直腿跳等。初步掌握并脚跳绳的动作，体会手臂用力摇绳、双脚前脚掌同时连续向上起跳的技术动作。
2、通过多种方式跳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，培养不畏困难的意志力。
3、培养乐于展示自我的意识和相互评价、相互帮助的良好学习习惯。
（二）教材分析：
跳绳是克服身体重力的运动，腾空落地后，身体的重量和落地速度对各关节冲击力较大，对于一年级的小朋友，更需要学会正确的方法，减小缓冲角度（直腿跳）是解决这一问题的关键。因此，本课教材的重点设定为前脚掌着地、夹肘摇绳，既有利于保护孩子们的身体又可以有效增加跳绳的个数。
（三）学情分析：
一年级的孩子入学已2个月，在老师的教导下，基本形成了良好的学习习惯。能努力做到遵守课堂纪律，积极参与活动。但，集中注意力持续时间较短，不管是思维还是各方面能力都还比较稚嫩。因此，不仅需要老师的课堂设计有更大的吸引力，更需要老师有较强的课堂调控能力。另外，该班有一名随班就读孩子，课中老师应更多一份用心，多一份关注，帮助孩子建立自信，培养运动兴趣，掌握技能。在本单元的学习中，学生对教材很有兴趣，并有努力学好技能的愿望。
（四）设计思路：
本课努力体现课改“以学生发展为本”的教育理念，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健康实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。
（五）教学手段与方法
教学手段：
1.在“健身操串烧”环节，将上肢各部位动作的练习与《七彩阳光》组合，及充分活动了各关节又有效的帮助一年级的小朋友规范和记忆课间操动作。
2.采用自制“太阳花”，既可以帮助一年级孩子找到站位，队伍整齐；又可以有效突破该课技能教学重点，及双脚前脚掌同时连续向上起跳和摇绳时夹肘手腕发力两项技术。
3.游戏部分，一物多用，有效激发学生活动兴趣。结合“课课练”教学要求，注重学生能力提高。
教学方法：
1.讲解、示范法。减少术语讲解，让学生直观的建立正确动作的概念与表象，帮助学生学习动作。
2.分解练习法。
3.辅助练习法。通过自制教具的介入，帮助学生更直观的理解并掌握动作技术。
单元／模块课题：跳短绳
单元总体目标：初步学会几种跳短绳的方法发展学生灵敏、协调、空间判断和下肢弹跳素质；
培养学生顽强、善于思考、勇于实践团结协作和克服困难的良好品质；
使学生养成经常参加体育锻炼的良好习惯，体验运动的乐趣提高学习兴趣。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
1
并脚跳短绳
重点：双脚前脚掌同时连续向上起跳，摇绳时夹肘手腕发力
难点：上下肢协调配合
1、能说出身体用力部位及相关动作名称的简单术语，如前脚掌、肘关节、直腿跳等。初步掌握并脚跳绳的动作，体会手臂用力摇绳、双脚前脚掌同时连续向上起跳的技术动作。
2、通过多种方式跳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，培养不畏困难的意志力。
3、培养乐于展示自我的意识和相互评价、相互帮助的良好学习习惯。
1.采用自制“太阳花”，既可以帮助一年级孩子找到站位，队伍整齐；又可以有效突破该课技能教学重点，及双脚前脚掌同时连续向上起跳和摇绳时夹肘手腕发力两项技术。
2.游戏部分，一物多用，有效激发学生活动兴趣。结合“课课练”教学要求，注重学生能力提高。
3.讲解、示范法、分解练习法。
预计练习密度：45+5%
强度：中上
2
并脚跳绳
重点：摇绳速度
与跳的节奏吻合。
难点：摇跳协调配合
1、知道并脚跳短绳的动作方法和要点。?
2、能够运用并脚跳的方法，连续跳过10-20个短绳，发展身体的协调性和下肢弹
跳力，培养时间和空间感觉。?
3、培养顽强的意志力和节奏感。
1、两手各握一条对折绳的两端，做原地并脚跳绳?
2、先抡绳到脚下再跳绳练习?
3、喊着“抡-跳”的节奏练习?
4、教学检测：连续跳短绳比赛?
5、30秒计数跳短绳
预计练习密度：45+5%
强度：中上
3
单脚交换跳短绳
重点：手腕抖动摇绳，前脚掌落地。
1、知道单脚交换跳短绳的动作方法和要点。?
2、能够运用单脚交换跳的
方法，连续跳过8-10个短绳，发展身体的协调性和下肢弹
跳力，培养时间和空间感觉。?
3、培养顽强的意志力和节奏感。
1、两手各握一条对折绳的两端，先向前摇绳再结合腿的动作练习?
2、左右脚交换行进跳短绳，由慢到快。?
3、教学检测：30秒计数跳比赛?
4、进行组间计数接力赛
4
检验阶段教学效果
测评学生跳绳成绩，发现问题改进教法，培养学生端正认真的考试态度。
计时跳、计数跳、合作跳。
学法：积极练习，在实践中改进提高动作。
二、课时计划
授课年级
一年级（水平一）
课时：第一次课
教学内容
《并脚跳短绳》
教
学
目
标
1、能说出身体用力部位及相关动作名称的简单术语，如前脚掌、肘关节、直腿跳等。初步掌握并脚跳绳的动作，体会手臂用力摇绳、双脚前脚掌同时连续向上起跳的技术动作。
2、通过多种方式跳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，培养不畏困难的意志力。
3、培养乐于展示自我的意识和相互评价、相互帮助的良好学习习惯。
教学重点
双脚前脚掌同时连续向上起跳，摇绳时夹肘手腕发力
教学难点
上下肢协调配合，轻松跳跃
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式与要求
场地器材安排
时
间
准
备
部
分
1.破冰游戏：“大、小西瓜”
2.蛇形慢跑
3.
健身操串烧
1.
集合，体育委员整队
2.
认真听讲
3.
在老师的指导下完成游戏
4.模仿老师动作，认真练习
5.
在音乐伴奏下模仿老师动作
1．师生问好；
2.
宣布本课内容
3.口令指挥，集中学生注意力。
4.讲解游戏规则
5.教师领做，语言提示
6.及时表扬，培养自信。
组织形式（图一）
要求：精神饱满，站姿端正，能明确学习内容
1.组织形式：如图(一)
要求：快速反应，动作正确
2.组织形式：图（二）
要求：积极模仿、精神饱满、动作到位
场地：
运动场
器材：
1.跳绳41根
2.音响一台
3.自制教具
7-8分
钟
基
本
部
分
1.《跳短绳》
动作要领：
两手握绳的两
端，并脚跳过由后向前摇转的绳。
2.课课练：“请你跟我这样做”
3.游戏：“我最快”
1．在老师的讲解下，模仿老师动作
2.
尝试练习
3.学生展示，对比、思考、积极发言
4、将教具置于脚上，感受前脚掌着地并脚跳的动作。
5、将教具置于腋下，体会夹肘，手腕发力摇绳的要领。
6、在老师指导下进行各项身体素质练习。
7、认真模仿老师动作
8.遵守游戏规则，积极参与比赛
1．教师讲解动作要领：量绳、持绳、跳过
2.教师总结技术动作重点，指导学生练习
3.纠正错误动作，引导学生多思考
4.安排担任小组长，查看助听器佩戴情况。
4.教师领做，口令指挥
5.讲解示范游戏，并提出要求
1、组织形式：如图(二)
要求：认真听讲，积极参与
2、组织形式：图（三）
要求：动作规范到位
3、组织形式：图（四）
游戏规则：将教具反面放在圆圈里，每小组男女各5人，从起点跑到圈内，男生选蓝色、女生选橙色，每次只能拿一个，返回起点接力。
器材：
18-20
分钟
8-10
分
钟
结束部分
《我是元音池中莲》伴奏，放松操
小结下课
模仿老师动作，身心放松
领做，语言提示
全身放松，心情愉悦
组织：如图（三）
音响一台
2-3分钟
练习密度和强度
预计心率：120+5次/分
练习密度：45+5%
（六）课后反思：
跳绳是很好的锻炼项目，在教学中如何调动学生学习的积极性，如何结合游戏让孩子们在愉快的练习中突破技能的重难点，是我们设计这堂课的重要问题。为此我们在教具的选择、制作、运用方面做了积极的准备。另外，在教学活动中穿插了小游戏，以提高他们参加体育活动的积极性、注意力。????
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教学过程中从握绳、徒手转动手腕、并脚拼接“太阳花”直膝跳、腋下夹“太阳花”摇绳、一直到双手握绳试跳，孩子们始终保持着高昂的斗志，而且学习兴趣越来越浓厚，学练积极性也是越来越高，自然，教学效果也是比较理想的。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，掌握并脚跳及夹肘摇绳的动作要领，一方面，引导学生利用自制教具辅助练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时做出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣。在身体素质练习部分，以游戏为主导，让孩子们在快乐中提高。面对学生的进步和笑脸，我深感用心教学的快乐。