人教版 一年级上册体育 5.2健美操趣味基本步伐 教案(表格式)+单元计划

文档属性

名称 人教版 一年级上册体育 5.2健美操趣味基本步伐 教案(表格式)+单元计划
格式 docx
文件大小 26.4KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2021-04-08 20:32:54

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文档简介

健美操基本步伐之双腿交替类的教学设计(水平一)
一年级(40人)




本节课以《体育与健康课程标准》中“健康第一”为指导思想,以学生的身心全面发展为中心,引导学生通过观察、尝试、模仿、思考、合作的学习方式促进学生的社会适应能力和团队合作精神全面发展,同时可以让学生热爱体育。本堂课以健美操的基本步法为载体,发展学生的发散思维,在快乐的音乐节奏中找到自己喜欢或有创造性的健美操,从而提高学生上下肢的协调性、灵敏性以及自主探究的创新精神,树立自信,养成爱锻炼的好习惯。




本节课的授课对象是我校一年级的学生,年龄小且室外课程的干扰较多,注意力差、活泼好动、自我约束能力差、兴趣持久度低。针对此阶段学生的实际情况,需要精心设置,科学规划教学流程,符合学生本阶段的身心发展规律,以学生喜爱的游戏和比赛作为媒介,为学生营造愉快活跃的教学环境和氛围,让学生在愉悦的教学环境中潜移默化的学会健美操的基本步法,发挥学生的创造能力和想象思维,提高学生自身的运动能力和身体素质。




本课是健美操运动基本步法的基础步伐之一,主要是在发展学生的腿部力量、耐力以及协调性等身体基本素质。本课采取音乐结合上课内容的多元化教学方式,激发学生对学习的兴趣。学生在掌握基本步伐动作的同时还能够培养其互帮互助、团队合作、坚强有毅力的优良品质。
健美操基本步伐之双腿交替类单元计划
年级
一年级
学期
第一学期
教材内容
健美操(交替类)基本步法
课次
3




学习健美操双腿交替类步伐,85%左右的学生掌握五种交替类的基本步法脚踝和膝盖的弹动、踩准音乐节拍以及配合动作的完整记忆。
发展学生的乐感、协调性、腿部力量和耐力素质。
在音乐的氛围中感受健美操的魅力,享受学中乐。
养成主动学习,积极思考的意识和互帮互助的团队精神。


教学内容
教学目标
重、难点
教法、学法




一、听音乐踩重音拍(增加乐感)
二、踏步、走步练习(下肢协调性练习)
注意:踝、膝、髋关节的弹动和缓冲,发展学生正确的姿态和腿部协调性。
1、建立学生对音乐节拍的意识,学会认识重音。
2、踏步和走步结合音乐学习,调整上身的姿态。
3、能跟着音乐节奏与同伴相互练习,牢记两种步伐基本要领。
注意:迈步时,是先由脚后跟过渡到全脚掌。
重点:音乐的节拍和重音拍。踝、膝、髋关节的弹动和缓冲。
难点:身体重心的移动与脚步的配合。
教法:
教师启发诱导学生进入本课。
教师示范动作并带领全班集体练习。
组织学生根据音乐自由舞蹈。
带领学生加上手臂动作进行协调练习。
学法:
学生认真听讲,积极思考,主动尝试。
积极参与练习。

二课

一、踏步、走步的复习(跟着音乐节奏一起练习)
二、基本步法:一字步、V字步、漫步的学习
注意:
踝、膝、髋关节的弹动和缓冲,发展学生正确的姿态和腿部协调性。
1、一字步动作,脚向前迈步时,是先由脚后跟过渡到全脚掌。步伐难度升级,使学生迎接挑战,冲破困难。
2、V字步动作,向前迈步时左右脚方向是两侧前方,膝盖屈膝30度。动作的增加,对学生记忆力的要求较高,可以培养学生的记忆力。
3、漫步动作,一脚迈出屈膝,身体重心前移,另一脚抬起,再落地。注意两脚始终保持交替落地。
重点:动作的难度和前后移动幅度增加。
难点:侧前方方位和屈膝动作的认知
教法:
1、教师示范时动作一定要标准,既要做正面示范又要做背面示范,引导学生观察动作。
2、教师采用集体-分组-巡视指导进行练习,强化动作,让学生感受正确的学法。
3、带领学生根据步伐融入一些上肢的动作。
学法:
1、发挥分组训练中小组长的作用,加强组内互帮互助和团结。
2、学生积极主动参与并不断尝试。

三课

一、专注力热身游戏(激活学生的神经系统,让他们更好的专注于学习)
二、五种交替类步伐的串联:踏步、走步、一字步、V字步、漫步
85%左右学生能够跟着音乐完成五种步伐的动作,做到音乐踩节拍准确、动作连贯有弹性。
激发学生的创新学习能力,能协调上下肢的配合,增强了身体的协调灵敏性。
成功完成交替类步伐的练习,提高学生学习能力,享受成功的喜悦和成就感。
重点:五种步伐相对应的踝、膝、髋关节的弹动以及步伐的清晰度。
难点:增加上肢后腿部的协调性
教法:
1、分小组比赛,启发学生团队合作和互帮互助精神。
2、开展创意活动。引导学生积极体验配合下肢的手臂动作,体会创新的乐趣。
学法:
学生认真听讲,尝试整体串联动作练习。
学生挑战不同难度练习,积极参与团队合作。
课时计划
授课对象
一年级(40人)
课时
第三课时
教学内容
健美操基本步法—双腿交替类(踏步、走步、一字步、V字步、漫步)
学习目标
认知目标:通过学习,85%以上的同学生能够了解步伐要领并且牢记步伐动作,始终保持踝、膝、髋关节的弹动和缓冲,坚持正确的身体姿态,腿部协调性增强。
技能目标:学生学会五种难度逐渐加大的基本步法,配合好音乐节奏,提高学生记忆力,增强腿部的灵敏协调性,增强腿部力量耐力的身体素质。
情感目标:让学生体会健美操的魅力,培养学生对体育学习的浓厚兴趣。
教学重难点
重点:五种步伐相对应的踝、膝、髋关节的弹动以及步伐的清晰度。
难点:增加上肢后与腿部的协调性。
教法
示范讲解、辅助训练、游戏法、循序渐进法、情绪激励法
学法
观察发现法、自主体验法、尝试性练习、合作探究法
创新阐释
1、综合素质发展。在健美操步伐的练习中,以全面发展的原则给予学生更方面身体素质的练习,除了本课的一些素质练习外,还结合其脑力以及其他身体部位进行全面锻炼,保障教学的全面性和适度性。
2、以音乐为媒介寓于学习之中。在三个课时的健美操步伐练习中,把学生喜爱的音乐置于课堂教学过程中,让学生在欢快的音乐声中潜移默化的学会动作,同时培养学生积极参与,乐于思考的品质。
3、循序渐进。为顺应学生身心发展规律,将五种交替类步伐进行分解,按照先学会听音乐、学习简单的踏步和走步、有身体较大移动的一字步,V字步和漫步、五种交替类步伐的串联和创新组合。由简到难的循序渐进的进行教学,符合学生的身心发展规律。


教学内容
教师活动
教学组织/学生活动
时间
强度




一、课堂常规:
值日生集合整队,检查服装,清点人数,向教师报告出勤人数。
师生相互问好。
教师宣布本堂课的内容、要求及注意事项。
合理安排见习生。强调安全问题。
二、宣布本课的内容和任务。
(图1)
二、准备活动:
1、专注力热身游戏(激活学生的神经系统,让他们更好的专注于学习)
原地小碎步+转体;
原地开合跳;
弓步跳。
2、徒手热身操
头部运动;
肩部运动;
胸部运动;
髋部运动;
踝、腕关节运动
教法:
教师用语言、手势、哨声指导学生集合,清点人数,检查服装,向学生问好。
讲解本堂课的教学内容以及任务。
强调安全注意事项
要求:
讲解简洁、清晰明了,声音洪亮。
教法:
教师带领学生一起做热身游戏。
学生听教师口令独自完成热身游戏。
语言提示法,提示学生转换动作时注意安全。
要求:
口令清晰,声音洪亮。
组织队形:
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
学法:
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听老师讲解本课教学内容和课堂目标。
要求:
集合快、静、齐。
认真听讲,精神饱满,注意力集中,遵守课堂纪律。
安全意识明确。
组织队形:
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学法:
1、学生遵守纪律,注意力集中。
2、仔细认真听教师的口令变换。
3、认真做热身,防止运动受伤。
2’
6’
3’







一、教师喊节拍进行慢节拍复习健美操双腿交替类步伐:
踏步
走步
一字步
V字步
漫步
二、跟随音乐节拍练习五种交替类步伐
三、听口令换步伐游戏
规则:五种步伐跟随音乐的节奏动起来,在听到老师的口令后立马做出相应的步伐。
教法:
1、教师带领学生做五种步伐的复习。
2、教师再次示范并讲解容易出错的动作和要领。
3、集体练习动作,然后分组练习。教师巡视进行指导学习。
教法:
教师要关注个体差异性,以及语言的鼓励支持。
用语言引导容易忘记的动作要领,提醒学生纠正动作。
要求:
1.口令清晰,讲解清楚。
2.及时巡视指导,纠正学生错误动作。
3.时刻强调安全。
教法:
教师讲解游戏规则。
教师将学生分成四个小组,每组10名,围城一个正方形进行游戏。
要求:口令清晰,时刻注意安全问题。
组织队形:
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学法:
学生认真跟随教师进行复习,努力回忆五种交替类步伐的要领。
2、在教师纠正易犯错误动作后,根据教师指导积极练习,加深印象。
3、在跟随音乐节拍时,学生要集中注意力,在听音乐拍子时跟上步伐练习。
要求:
认真练习,遵守课堂纪律,积极参与运动。
教师纠错时,仔细观看并发现增加问题及时纠错。
注意安全
组织队形:
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学法:
认真听游戏规则,并遵守规则。仔细听口令,注意安全。
4’
6’
6’







一、静态拉伸
(图7)
二、课后小结
三、师生告别,宣布下课
教法:
教师同学生一起跟随音乐做放松跑。
静态拉伸注意讲解拉伸的细节,在同一个拉伸的地方停留时间30秒,让学生体会肌肉拉伸的拉扯感。
对本节课学生的表现进行评价,以鼓励为主,提出下节课的希望。
师生告别。
组织队形:
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学法:
拉伸的时候仔细听老师的讲解。在拉伸肌肉的时候尽量体会肌肉拉扯感,减少运动后的肌肉疲劳。
2、自我评价并结合老师的评价进行反思。
6’
4’


练习密度
40%-45%
预计平均心率:130次/分±5
场地器材
田径场一片
标志桶4个
音响一个
安全措施
做好安全预案,熟练相关安全应急操作。
课堂上时刻提醒学生安全第一,提出相关安全方面的要求。
配备医疗箱,时刻做好应急处理。
时刻学习安全急救知识,做好每节课的安全预案。