(共29张PPT)
1.32
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1.36
1.36
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1.40
1.40
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1.44
1.44
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1.48
1.48
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1.52
1.52
/
1.56
1.56
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1.
60
1.60
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1.64
1.64
/
1.68
1.68
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1.72
1.72
/
1.76
男
1
2
5
8
21
29
21
8
5
2
1
女
1
2
4
9
22
28
22
9
4
1
人数
性别
研究下面的数据资料和相关的统计图,你有什么发现?
身高:米
年龄:12岁
身高
身高
(M)
1.32
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1.36
1.36
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1.40
1.40
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1.44
1.44
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1.48
1.48
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1.52
1.52
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1.56
1.56
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1.
60
1.60
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1.64
1.64
/
1.68
1.68
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1.72
1.72
/
1.76
男
2
女
人
数
性别
统计一下全班同学(男、女)的身高。
为了一个健康的身体
我们该怎么做?
※注意个人卫生
※讲究营养并注意饮食卫生
※注意学习姿势与用眼卫生
※加强体育锻炼
※保证充足的睡眠
※不迷恋电脑
※科学用脑
怎样注意个人卫生?
早晚洗脸、刷牙
、饭前便后要洗手
、不挖鼻孔、睡前洗脚
、勤洗头
、勤洗澡
、勤剪指甲
、生吃瓜果要洗净
、不喝生水
等。
怎样讲究营养并注意饮食卫生?
注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、
养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。
怎样注意学习姿势与用眼卫生?
正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。
怎样加强体育锻炼呢?
体育锻炼的方式有哪些呢?对你的身体有哪些好处?
叼
羊
冬
泳
放
风
筝
儿童体育活动
运动项目
体
力
柔
韧
性
耐
力
羽毛球
篮
球
自行车
体
操
远
足
慢
跑
足
球
伸展肢体
游
泳
排
球
举
重
说一说:
全民健身对社会发展有什么意义?
可以增强人民体质,改变生活方式,提高生活质量。推动我国社会主义现代化建设事业的发展。
请每个小组设计1—2条关于体育运动的格言.
比一比:
生命在于运动。
——伏尔泰
强身之道,锻炼为妙。——谚语
1.影响学习
???
迷恋电脑有什么坏处?
2.对认知、情绪、行为带来消极影响
???
3.可能会诱发癫(dian)痫(xian)病
???
4.伤害视力
???
怎样保证充足的睡眠?
小学生每天睡眠10小时,中学生每天睡眠9小时,高中生每天睡眠8.5小时,成人每天睡眠7~9小时。
1.转移兴趣???
培养多种爱好,如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等,把兴趣转移到其他活动上去,这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。???
2.合理安排时间???
玩电脑游戏要适可而止,制定好时间表,自己严格遵守。???
你应该怎么做呢?
??
3.选择合适的游戏内容???
很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长,因此,在玩游戏时,应该有选择地玩,而不是不分青红皂白、看见游戏就上。??
4.改善饮食结构???
经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康,因此,加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。???
5.积极治疗???
对于迷恋电脑游戏严重的同学,应该积极进行行为治疗,锻炼自己的控制能力,早日从电脑游戏的误区中走出来。
怎样科学用脑?
勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。
影响身体生长发育的主要因素有哪些
1.营养
2.遗传
3.疾病
4.体育锻炼
5.自然环境
6.环境污染
7.社会因素
为什么说青少年酗酒危害更大?会造成哪些功能受损?
答:因为青少年发育尚不完全,各器官功能商不完善,对酒精的耐受力低,肝脏处理酒精的能力差,所以更容易发生酒精中毒和肝脏损害,会造成脑功能、肝功能、消化功能受损,诱发多种疾病
如何防青春痘
答:首先应注意调节消化道功能,改变饮食习惯,少吃脂肪及甜食,多吃蔬菜及水果,平时要坚持勤洗脸、勤洗澡、勤换衣服。
你还有哪些好的生活方式?
还有哪些需要改进的生活方式?
练
习
1、科学用脑的五要素是(
);(
);(
);
(
);
(
);
2.踏上健康之路,我们在小学3至6年级每天的睡眠要达到(
)小时。
3.注意个人卫生:勤(
),勤(
),不(
);
4.注意学习姿势与用眼卫生:正确的(
)姿势;正确的(
)姿势;注意采光与照明。
5.
下面不属于科学用脑的是(
)。
A、动静结合
B、课程交替
C、
勤于思考
D、
多睡觉
二、为了能有一个健康的身体,我们应该怎么做
1、注意个人卫生;
2、讲究营养并注意饮食卫生;
3、注意学习姿势与用眼卫生;
4、加强体育锻炼;
5、保证充足的睡眠;
6、不迷恋电脑;
7、科学用脑;
二、为了能有一个健康的身体,我们应该怎么做
1、注意个人卫生;
2、讲究营养并注意饮食卫生;
3、注意学习姿势与用眼卫生;
4、加强体育锻炼;
5、保证充足的睡眠;
6、不迷恋电脑;
7、科学用脑;
再
见