人教版 体育与健康一年级 5.4跳绳 教学设计

一年级跳绳教学计划设计
1、指导思想
本课以“以人为本”，“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，通过多种形式的跳绳练习来循序渐进提高学生跳绳技术。在教学中创设快乐有趣的学习氛围，培养学生学习兴趣。同时培养学生自我观察，自主学习的能力。通过体育与健康课的教学，反映教师为主导，以学生为主体的互动学习过程。通过学生良好的竞争与相互学习，提高学生灵敏素质，从而使学生学会在生活中相互合作，相互学习。
水平目标
通过教学，使学生获得跳绳动作的基本知识，初步掌握几种跳绳的简单动作方法和技能；发展身体灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展；培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。
3、学情分析
小学生具有爱玩、好奇心理强学习积极性很高、勇于竞争和自我表现欲很强等心理特点，自我约束能力和对事物的理解能力有一定的局限性，思想感情比较丰富，集中注意力的时间还很短。但他们活泼好动，喜欢做游戏和玩耍，认知和技能尚处于较低水平，团结协作意识不强。他们学习新知识的速度很快，模仿能力也很强，并敢于发表自己的想法。另外在教学过程中要关注学生间的个体差异，尊重学生的主体地位。
4、教材分析
跳短绳、跳长绳及其各种方式的跳绳练习，是以上下肢活动为主的全身运动项目。跳绳对场地器材要求不高，深受儿童喜欢，锻炼身体效果好，是小学低年级体操类活动的主要教学内容。
（水平一）小学一年级跳绳课时计划
教授年级：一年级
课时：第三课时第一次课
教学内容：跳短绳
教学目标：
认知目标：知道跳短绳的动作要领，具有展示自我的意识。
2、技能目标：学习跳短绳的动作技术，使大部分学生能够独立完成动作，发展学生腿部力量，以及身体的灵活性和协调性。
3、情感目标：激发学生自主探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识。
教材重、难点：
重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续摇绳。
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
强度
开始部分
1、课常规：教师整队、报数
2、宣布上课内容、要求。
3、安排见习生
4、热身活动：
（1）头部运动
（2）体转运动
（3）体侧运动
(4)上步踮脚
(5)侧身上步踮脚
5、游戏：摸尾巴
游戏方法：每名学生将跳绳夹在腰后面作为尾巴，两人面对面站立，同时开始左右挪动，瞅准机会抓对方尾巴，但不得推拉，先抓住对方尾巴为胜。
1、教师指导整队
2、师生问好
3、教师讲解内容与本课要求
4、指导热身
（1）教师带领
（2）讲解方法
1、教师示范讲解游戏方法及规则。
2、组织学生散点游戏，随时提醒游戏安全。
3、巡回指导。
1、在操场集合，教师整队
2、向教师问好
3、认真听讲，明白要求
4、学生热身：
（1）认真听讲，看示范
（2）模仿练习
1、认真听讲，注意力集中。
2、体会尝试。
3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏。
组织：
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
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△
要求：思想集中，精神饱满
组织：
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◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△
要求：认真练习，注意安全
组织：
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△
要求：积极参与，遵守规则，注意安全。
3分钟
3分钟
4分钟
低
中
中
基本部分
并脚跳：
动作方法：双脚蹬地起跳有力，落地轻盈，动作协调。
前后并脚跳
左右并脚跳
2、跳绳：
动作方法：双手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过，连续进行。
30次跳绳
100次跳绳
一分钟跳绳
3、游戏：跳房子
游戏方法：1个圆单脚跳，2个圆双脚跳，落地要轻。
（1）教师带领
（2）讲解方法
1、学生尝试自主练习。
2、教师展示持绳练习。
2、组织学生练习。
3、个别辅导。
4、巡回指导，纠正错误。
6、找学生展示。
5、提示动作要领。
7、组织学生再练习。
1、指导造房子
2、讲解要领：1个圆单脚跳，2个圆双脚跳，落地要轻
3、示范
4、巡视
（1）认真听讲，看示范
（2）模仿练习
1、大胆尝试，勇敢展示
2、认真听讲，徒手模仿。
3、及时改正错误。
4、按照老师要求，尝试体验。
5、观察示范学生动作，思考不同之处。
6.根据不同之处，改进技术动作。
1、认真听讲
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2、仔细观看示范
3、模仿练习
组织：
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△
要求：积极参与，遵守规则，注意安全。
组织：
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△
要求：认真思考，积极练习，仔细观察。
258445642620组织：
-69215491490622300474345933450509905◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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7分钟
13分钟
5分钟
中
中
中
结束部分
1、放松整理
2、小结、讲评
3、宣布下课，收器材
1、带领学生进行放松活动。
2、教师总结归纳，提出今后努力
的方向。
认真跟随教师进行放松活动。
2、学生自评、互评。
组织：
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◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△
要求：轻松欢快，舒展协调，身心得到放松。
5分钟
中
运动负荷预设
练习密度：35%
平均心率：120次/分
场地、器材
跳绳40根，田径场
安全措施
上下楼时跳绳拿好

教学反思: