人教版 六年级上册体育 4.2蹲踞式跳远 教案（表格式）

“蹲踞式跳远”课题解析
学校：成都市金牛区锦西外国语实验小学
教
师：李雪
指导教师：蒋丰
周骞
一、学校简介
美丽锦西，生命家园
——锦西外国语实验小学简介
锦西外国语实验小学建于2000年9月，占地面积14亩，建筑面积7000多平方米，在校学生1200余人。学校有教职工57人，其中，一线教师52人，本科学历34人，专科学历18人，四川省特级教师1名，金牛区教育专家1名，教育专家后备人选1名，市学科带头人1名，
市
、区学科带头人2名，市、区优秀教师28名，教师队伍蓬勃向上，乐教敬业，和谐奋进。
经过“锦西”人六年的探索，学校由一只逝去的小鸟，经历了2001年，2002年，2003年，2005年四次思想的碰撞与飞跃之后，提炼出独有的办学理念——“以生命为本”；把“会学习，领悟生命的真谛；会生活，感受生命的快乐；会创造，彰显生命的价值”作为学校的培养目标。学校围绕“生命教育”这一主题，开展了大量的研究与实践，《中国教育报》、《教育导报》多次报道学校对于生命教育的探索。
高品位的办学理念使锦西外国语实验小学实现了由一办学校到社区优质教育资源的跨越式发展。学校获得了“成都市实验教学示范学校”、“成都市现代教育技术示范学校”、“成都市语言文字示范学校”、“成都市文明单位”、“成都市示范家长学校”等荣誉称号。
二、教师简介
姓
名：李雪
性
别：女
出生年月：1982年12月
所学专业：体育教育
学
历：大学本科
学
位：教育学学士
参工时间：2005年8月
职
称：小学体育一级教师
职
位：体育教师
称
号：金牛教育学会体育专委会理事
主要工作：体育教学、业余训练
主要荣誉：
2005年成都市金牛区第六届小学青年教师体育赛课（预赛）《呼啦圈操》一等奖
2006年全国优秀体育教学课时计划评比优秀奖
2006年成都市金牛区第六届小学青年教师体育赛课（决赛）一等奖
2006年成都市金牛区体育说课比赛一等奖
2006年在成都市金牛区第六届小学青年教师赛课中获得创新奖
2006年承担成都市教育局组织的体育学科农村骨干教师献课工作
2007年成都市体育说课比赛《青春期的营养与健康》一等奖
2007年承担成都市教育局组织的体育学科农村骨干教师献课工作
2007年带领学生参加四川省学生健康活力大赛获得啦啦操小学组二等奖
2007年带领学生参加成都市健身操比赛获得自编操小学组第一名
2008年在成都市教学研究教学活动中主讲《蹲踞式跳远》第二课时
2008年在四川省民族地区小学省级培训班中执教研究课
2008年论文《浅谈体育教学中小组长的作用》在成都市获二等奖
2009年论文《卡片式教案在体育教学中的编写和运用》在成都市获二等奖
2011年——2019年参加全国教师十城市展示课获得一等奖、多次参加金牛区成都市技能大赛获得一等奖、多次参加国培计划展示课
三、教学设计
1、
指导思想：
以健康第一为指导，通过教师组织和引导，利用小组合作的方式，培养学生关注同伴、共同提高的意识，力求达到学生的身、心、知、智同育。
2、
教材分析：
跳远属于田径运动项目，蹲踞式跳远是小学生必学的体育课内容，它包含了：助跑、踏跳、腾空、落地等动作，对发展学生力量、速度、灵敏与协调等身体素质都有良好的作用，可以培养学生果敢、顽强的心理素质。通过学习本教材为中学进一步学习蹲踞式跳远打下基础。
3、学情分析
六年级学生活泼好动，兴趣易于激发，通过以前各种方式的跳跃练习，已具备了学习蹲踞式跳远动作的基础。
4、蹲踞式跳远单元教学计划：
教学目标
参与目标：全体学生参与练习，能说出：助跑、踏跳、腾空、落地四个动作环节。2、技能目标：有90%的男生和85%的女生能完成蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四个动作，70%以上学生能较高质量的完成蹲踞式跳远。3、身体健康目标：每个学生完成55—60次练习。发展力量、速度、灵敏与协调等身体素质。4、心理健康和社会适应目标：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的问题，认真练习，敢于挑战，在小组讨论中积极提出建设性意见、练习时关注同伴，主动提供帮助。
教材内容
课次
教材内容
目标达成
教学重难点
1
单踏双落
通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力.
踏跳有力，落地轻巧，屈膝缓冲
2
助跑与踏跳
90%的学生了解并基本掌握蹲踞式跳远助跑起跳连贯结合的动作要领。
动作连贯
3
腾空
通过教师讲解、示范学生进行各种辅助练习后75%以上学生能较好的做出腾空步，踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒的动作。
起跳后踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒
4
落地
通过学习90%的学生基本掌握蹲踞式跳远的方法，做到身体协调，双脚落地屈膝缓冲
屈膝缓冲
5
完整蹲踞式跳远练习
90%的
学生能够完成蹲踞式跳远完整动作练习
动作连贯
6
巩固与考核
复习巩固蹲踞式跳远技术，技术评定、远度评定。
动作连贯，挑战新远度。
3、
器械的选择与处理
彩色泡沫板
学校场地有限，用彩色泡沫板这是为了方便调整练习位置，增加练习次数，提高了练习的密度。而且通过彩色泡沫板，科学设置障碍提高了学习的挑战性，激发了学习的积极性，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。
弹力踏跳板
增加弹跳力，提高学生的腾空时间，有利于学生体会踏跳腿滞留空中动作。
本课教学目标
1)
参与目标：全体学生积极参与练习，通过“闯关”的游戏使90%的学生能够参与到学习和锻炼中，体验到成功和运动的乐趣。
2)
技能目标：全体学生复习蹲踞式跳远单踏双落4次后，有90%的男生和85%的女生能独立完成除“腾空步”外的全部动作；通过教师讲解、示范学生进行各种练习后75%以上学生能较好的做出起跳后踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒的动作。
3)
身体健康目标：每位学生练习12—16次，使其力量、速度、灵敏与协调等身体素质得到发展。
4)
心理健康和社会适应目标：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的话题，通过练习有80%的学生克服畏惧心理独立完成动作，为自己的进步感到喜悦。在分组练习中，大部分同学能关注同伴的动作技术，并有2/5的学生主动为同伴提供帮助，有4/5的学生为同伴的精彩表现或进步而喝彩。
4、
实现教学目标所采用的教学方法与手段
一般教法：讲解法、示范法、小组合作讨论法、练习法等。
重点教法与手段：辅助练习法、弹力踏跳板、标志提示法。
5、
完成教学重点、突破教学难点的设计与实施要点
1）
教学重点：腾空步
为使90%的男生和85%的女生完成除“腾空步”外的助跑、起跳、腾空、落地动作，依据“精讲多练”原则，我运用彩色泡沫板，设置了多种障碍，有效增加了练习次数，提高学生兴趣，为完成教学重点起到了积极的作用。
教学难点：起跳后踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒的动作。
为了让75%以上学生能较好的做出踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒的动作。我采用了“闯关”的游戏提示腾空步动作有效突破这一难题。
9、预计负荷：
最高心率135次/分
练习密度：75%
四、教学组织形式与管理实施
本课组织练习包括：集体跟做、2人一组练习、4人一组、12人一组练习，依据学生情况设置不同障碍进行分层练习等方式；另外，每个小组设体育小组长2名，协助教师在分组练习时对学生进行安全监控和技术支持。
五、本课创新和其他特色说明：
1、
采用彩色泡沫板取代沙坑，提高学生兴趣，增加了练习次数，便于调整练习场地位置，提高了练习安全性，为更高效的实施教学提供了条件。
2、
通过将泡沫板拼成多种障碍以及长垫子让学生体会腾空步和空中动作，提高学生兴趣。科学设置的障碍提高了学习的挑战性，激发了学习的积极性。
3、
采用弹力踏跳板让学生感受一定的腾空高度，为做出蹲踞式跳远空中动作打下基础。
七、水平三
蹲踞式跳远
第3次课教案
班级：6.2
人数：48人
教学内
容
蹲踞式跳远：腾空步
器
材
1、泡沫板49块2、跳箱盖4个3、体操垫8张4、录音机一台5、弹力踏跳板4块
教学目标
参与目标：通过“闯关”的游戏使90%的学生能够参与到学习和锻炼中，体验到成功和运动的乐趣。技能目标：全体学生复习蹲踞式跳远单踏双落4次后，有90%的男生和85%的女生能独立完成除“腾空步”外的全部动作；通过教师讲解、示范学生进行各种辅助练习后75%以上学生能较好的做出踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒的动作。身体健康目标：每位学生练习12—16次，使其力量、速度、灵敏与协调等身体素质得到发展。心理健康和社会适应目标：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的话题，通过练习有80%的学生克服畏惧心理独立完成动作，为自己的进步感到喜悦。在分组练习中，大部分同学能关注同伴的动作技术，并有2/5的学生主动为同伴提供帮助，有4/5的学生为同伴的精彩表现或进步而喝彩。
重点
腾空步
难点
起跳后踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒
阶段
课的内容
教学组织
学生活动
目标
时间
开始部分
课堂常规
1、清点人数，检查学生着装，宣布教学内容及要求。
1、整队集合。
学生做到快静齐激发学生回忆上一节课内容
1
准备部分
热身跑2、活力健身操
1、教师带领学生1路纵队绕练习区慢跑2圈。介绍场地。2、音乐伴奏教师口令，提示动作。
1、队列整齐精神抖擞2、学生跟随口令和提示进行练习。
1、活动身体，学生积极参与2、学生练习认真
5
基本部分
一、复习蹲踞式跳远单踏双落基本技术动作二、学习腾空步
1、复习单踏双落第一关：跨过小河（1）教师讲解示范，学生模仿（2）学生4人一组进行练习，比一比谁能顺利的能跨过小河跨过大石头（1）学生尝试（2）组织学生练习第二关：跨上跳箱助跑，起跳后保持腾空步，摆动腿落在跳箱上教师讲解师范学生在小组长的带领下练习教师巡回指导，重点帮助差生
3、挪开跳箱再来尝试第三关：跳过障碍物助跑后，有腾空步动作的单踏双落起跳后踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒挑战新的高度
学生2人一组在操场上散开练习要求：单踏双落
（1）、学生认真听看（2）、学生练习，体会跨。要求：踏跳腿起跳，摆动腿落地空中跨步姿势要求：有一定腾空高度要求：抬头挺胸，踏跳腿在自然放松。1、充分发挥小组长的作用2、学生示范：指出优缺点及问题产生的原因，并提出改进措施。3、挑战自我
熟悉动作，为本课的腾空步动作的学习打好基础。1）、引出新授技术，提高学习兴趣。2）通过学习，80%的学生能过小河，并有一定高度学生互相帮助，互相提醒让70%学生掌握腾空步基本技术动作。突破本课重难点，75的学生能够%踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒突破本课重难点，75的学生能够%踏跳腿自然放松，在空中滞留1—2秒提高技能，敢于展示。懂得关注、鼓励同伴。
48′810
结束部分
1、放松2、按摩与交流
1、在音乐的伴奏下老师领做2、教师提示按摩手法和部位。
随音乐跟老师做模仿练习，充分放松身体,使身心迅速恢复平静状态,为上好下一堂课做准备。2、相互按摩，相互交流心得体会。
1、放松、恢复。2、小结、交流
4′
课后小结