人教版 体育与健康六年级上册 第七章 武术 教案（表格式）

体育教案
教学内容
：
五步拳
；
授课对象：
六年级
执教老师：
朱小红
；
人数：
40人
授课类型：新授课
教学目标
1．认知目标：使学生积极参加到学习中，并敢于学习和尝试新的动作。2．技能目标：80%的学生能够初步掌握五部拳的动作套路。3．情感目标：在活动中充分的展示自我，培养学生的和谐人际关系，竞争意识和良好的体育道德。
教学内容
五步拳动作（预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收势）
重、难点
重点：动作路线清晰，手、眼、身型和步
法的协调一致，动作有力，要体现
精、气、神；难点:身体协调的快速运用动作。
教学流程
问题导入－热身－分层教学示范－学生小组练习－身体素质练习－放松
部分
时间
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
开
始
部
分
2分钟
一、课堂常规。1.集合整队。2.师生问好。3.导入本课任务。4.安排见习生。
1.整队集合。2.导入课题。3.口令响亮。4.介绍课的内容与要求。
1．到指定地点集合。2.向老师问好。3.见习同学出列。
队形组织：1.成四列横队站立。2.要求：快、静、齐
1次
准备部分
5分钟
一.慢跑热身。二、自编操。音乐《少年中国说》三、游戏：“点到为止”要求：积极移动
注意安全
1．队列练习。用口令培养学生自我管教能力。2.简介武术抱拳行礼
。3．跟随音乐示范领做武术操。要求：充满激情和感染力。
1．精神饱满。1.跟随教师进行慢跑。1．积极参与。
2．武术操整齐有序，充满力量，充分热身。
队形组织一：1．一路纵队。2．四列横队。☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉
★
备注：★：教师☉：学生
1次1次
基本部分基本部分结束部分
2分钟2分钟2分钟2分钟2分钟3分钟6分钟4分钟3分钟2分钟5分钟
一、基本部分。（一）、基本步伐与手型介绍一、武术的基本动作1手型：拳、掌、勾、冲拳a．拳：
四指并拢卷握，拇指紧贴食指和中指的第二指节。
要点与要求：
拳握紧，拳面平，直
腕。b．掌：
四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。c．勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。d．冲拳：分平拳与立拳两种。平拳拳心向下，立拳拳眼向上。（注：出拳快速，寸劲，拧腰，顺肩，急旋前臂。）2.步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步a．弓步：前腿弓，后腿绷，挺胸，塌腰、沉髋，前脚同后脚成一直线。
b．马步：挺胸、塌腰、脚跟外蹬。c．虚步：挺胸、塌腰、虚实分明。d．仆步：挺胸、塌腰、沉髋。二、五步拳1、?预备姿势：并步抱拳2、拗弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方3、弹踢冲拳：重心前移至左腿支撑，右腿先屈膝提起再向前弹踢，同时冲左拳成平拳，收右拳。目视前方。e．歇步：挺胸、塌腰、两腿靠拢并紧贴4、马步架打：右脚内扣落地向左转体90°，两腿下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲拳，头右转，眼看右前方。三、结束部分。1、放松活动。跟随音乐《虫儿飞》教师带领学生进行放松练习。2、进行小结，师生互评，进行德育教育（热爱祖国，从锻炼开始）3、布置作业。利用课余时间和小伙伴比一比，看谁起跑速度最快。4,、归还器材，师生再见。
1.教师讲解游戏方法，规则。2.组织学生进行练习。3.教法：教师通过口令、手势控制，学生做深蹲起；4.教法：通过教师口令、手势控制，强调安全。5.教法：通过教师哨声、手势控制。1.提问：“同学们看过奥运会吗？那么同学们认识哪些体育明星呢？”“对，有一个同学说了刘翔，那么同学们知道他是什么冠军吗？”提问：同学们知道平时我们跑步是怎么发令的吗？2.教师一边示范一边问学生动作要领。3.巡视观察纠错。4.组织学生加大距离练习。要求：跑直线。5.教法：教师告诉学生跑的距离，口令控制，分组练习。1.教师示范领做，引导学生身心放松2.引导学生进行自评互评，表扬学生课堂积极性。3.作业布置。4.同学生再见，收还器材。
1.
要求：学生反应速度快，注意力集中2.注意力集中，反应快速。3.要求：蹲起速度快,双手抱头，上体正直4.学生做深蹲跳并且自己数数.5.学生认真练习，反应快速，积极参与。6.要求：自然站立，起跑的速度快，不能抢跑。③重点：蹬地有力答：“看过”。“我知道……，我知道…….”“跑步冠军”答：预备-跑2.学生仔细观察，认真练习，并积极回答问题。3.学生一边体验，一边练习。要求：明确口诀的意义，并且会运用口诀，提高技术动作。4.要求：1、发令的同学发令规范2、跑的同学反应快、跑的迅速快。1.调整呼吸，积极进行放松练习。2.客观进行自我评价。3.同老师道别，归还器材。
队形组织一：四列横队。要求：间距：1米。队形组织二：四列横队。.队形组织三：四列横队，一、三排同学向后转，与二、四排同学相对。队形组织四：四列横队、前两排蹲下。动作要领：（1
）准备姿势。（2）预备姿势。（3）起跑姿势。（4）加速跑摆臂姿势。队形组织五：⊙
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⊙队形组织一：四列横队要求：队伍整齐。集合。
3次6次10次8次3次3次3次1次1次1次
场
地
器材
田径场地一块、
音响一台
预计负荷
练习密度：40%--60%平均心率：135—145次/分
课后小结