体育与健康 一年级下册 立定跳远 教案（表格式）

立定跳远
设计思路
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，在新课标的引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、协调等能力。培养学生参与田径运动的兴趣和爱好，以及团结协作的意识。以激发学生参与运动、培养学习兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。
二、教材分析
立定跳远教学活动能培养小学生的学习兴趣，发展体能。经常进行立定跳远锻炼，有助于增强学生的下肢肌肉力量，提高下肢爆发力，发展身体灵敏性，协调性，培养学生积极进取，勇敢顽强，团结协作的精神。
三、学情分析
授课对象：水平一，1年级14班的40名学生，其中男生20人，女生20人。水平一的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察的时候往往只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识开始增强，希望有自思考的空间，神经系统发展的较快，控制和调节自己的行为能力有明显提高，对运动技术的学习开始提高要求。因此在教学过程中，多采用游戏方法提高学生学习积极性，以及多采用提问的方式启发学生，让学生对立定跳远产生兴趣。
四、安全措施
进行基础性训练，专项性训练进行热身充分，避免运动损伤。
按老师统一指令进行练习，观察提醒、避免碰撞。
检查操场，提前排除操场的安全隐患。
强调学生着运动装，身上不能随身带钥匙，小刀，笔等物品。
五、教学内容
第一课时，立定跳远 游戏 ：青蛙跳荷叶趣味接力
六、教学目标
(1)、认知目标: 学生基本掌握自定跳远的正确技术动作。
(2)、技能目标: 80%的学生初步掌握立定跳远动作，并在此基础上发展学生的跳跃能力，协调性、灵敏性
(3)、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强学生的团结意识
七、教学重难点
难点:。双脚同时用力起跳
重点:。蹬、摆协调用力的配合
八、教学方法
讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏比赛法
教学目标 1认知目标：学生基本掌握自定跳远的正确技术动作。
2技能目标： 80%的学生初步掌握立定跳远动作，并在此基础上发展学生的跳跃能力，协调性、灵敏性。
3情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强学生的团结意识
教学内容 立定跳远（主） 小青蛙跳荷叶趣味接力(辅)
教学重点 双脚同时用力起跳 教学难点 蹬、摆协调用力的配合
课的部分 教学内容 组织形势与要求 教法 学法 时间 负荷
1课堂常规
整队集合，师生问好
宣布本课内容
安排见习生
2，准备活动
1.徒手操
①头部运动
②肩绕环运动
③扩胸运动
④体转运动 要求注意力集中
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦侧压腿
⑧活动膝关节
⑨活动手腕脚腕
3、情景导入。开“汽车”去动物园进行闯关游戏 集合队形
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◇?
2，成体操队形散开
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要求：注意力集中，精神饱满，学生集合快、静、齐。并按要求在队形上做准备活动，注意安全。
3.
指定地点集合
师生问好，老师进行开课导言（对本堂课的要求和纪律）
宣布本课内容及注意事项
组织热身活动
老师在前面领做，尽量镜面示范。
对动作不到位的学生及时的提醒和帮助。
组织趣味游戏小游戏集中学生的注意力
语言导入，题情景中导入课题
慢跑时带着学生做动作，红绿灯，上坡，下坡，转弯，过隧道等 1，整队集合站好，
2，注意力集中，不交头接耳
学生在教师的引导下积极参与
跟着老师的口令和节奏按要求做准备活动。
集中注意力，认真参与
在玩中思考老师的问题
学生按要求做动作，做一个遵守交通规则的乖孩子
6
5 弱
课的部分 教学内容 组织形式和要求 教法 学法 时间 负荷
基本部分 模仿练习
模范小青蛙，小白兔，袋鼠
2、教师示范讲解立定跳远正确技术动作
预摆：两脚左右开立，与肩同宽两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时屈膝降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
蹬地起跳
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍由后往前上方摆动，向前上方跳起。
示范
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学生练习
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要求：学生按要求分小组练习，态度认真。 带领学生一起做模范练习
引导学生双脚起跳双脚落地
完整示范并讲解动作要点。
教师语言清晰
指导学生观察并模仿老师动作。
引导学生掌握正确的动作方法。
学生一排为一组练习，教师巡视观看进行个别纠错。
对暂时落后的同学进行鼓动，纠正错误动作
请优秀学生展示 认真模仿，注意双脚起跳
积极参与
学生认真听讲看示范，并模仿练习
有节奏的努力完成动作
一排一组在老师的指导下认真练习
及时的改正动作，使动作协调正确。
纠正错误动作暂时落后的同学在教师的鼓励下更积极的练习。
优生展示 2
15 中
基 本 部 分 小青蛙跳荷叶趣味接力
学生分成4组，在规定位置站好，听到开始口令后第一个同学跳荷叶通过小河，然后钻山洞到达山顶后地击掌2次，最后跑回来击掌，下一个同学重复上一个同学动作。看哪个小组最先完成。
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练习注意安全 教师讲解示范游戏规则，提出要求。
给学生加油鼓励。通过游戏起到锻炼的效果。 学生认真听讲游戏规则。
学生分组比赛。 8 中
结束部分 放松活动
集合，课堂小结
布置课外作业
下课，师生再见 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲●●●●●●●●●●
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要求，快、静、齐。注意力集中。 老师领做放松操，学生跟做
组织集合，对本堂课进行评价和小结。
表扬表现好的同学和鼓励表现欠佳的同学，增加学生积极性。
对课后作业的安排和要求。 跟做放松运动
学生认真听老师小结，并做自我小结
明确课后作业的要求
师生再见 4 弱
场地器材 田径场地一个
皮尺一个
标志桶10个
标志圈10个 预计运动负荷 中

基本密度 40%左右
预计运动负荷心率图