(共12张PPT)
男孩和女孩
知识目标:
1、儿童进入青春期的时间是多少?显著特征是什么?
2、青春期分为哪几个时期?各个时期的特征是什么?
3、怎样拥有一个健康的青春期?
4、青春期的心理特征是什么?
5、制定一份青春期健康计划?
青春期的时间、特征:
进入青春期时间:10-12岁,有早有迟。
一般女孩更早,男孩较迟。
青春期最明显特征:
身高猛增;体重猛增。
青春期的阶段、生理特征:
如何度过一个健康青春期的:
一、科学合理的生活方式:
1、充足的营养。
2、足够的睡眠。
3、积极的锻炼。
二、在注重生理健康同时,还要注意心理健康。
青春期的心理特征:
青春期的青少年的心理特征
:
1、自我意识增强。
2、追“星”。
3、对异性产生好感。
4、爱冲动、敏感、倔强。
要求我们:正确认识自己,增强分辨
是非的能力,学会调节自己的情绪。
练习:
青春期的不良行为:
1、穿紧身衣裤。
2、穿高跟鞋。
3、抽烟、喝酒。
4、费力大喊大叫。
……
危害:妨碍我们身体部位和器官的健康发育。
拓展:我的青春期健康计划
如何应对青春期出现的身体上的变化
如何应对青春期出现的心理上的变化
青春期的营养饮食
健体计划