“民 以 食 为 天”
简单的一日三餐是中国传统的饮食习惯。
经典的中国营养膳食讲究营养、色、香、味俱全。
到了今天,“营养餐”这个名字已悄然走进了我们的生活。
那么我们从食物中都获取了哪些营养物质呢?
第十二单元 化学与生活
课题1人类重要的营养物质
人教版九年级化学下册
学习目标:
1.通过自主学习,能说出人体所需的六大类营养素;
2、通过讨论交流,能说出蛋白质、糖类、油脂和维生素与人类健康的关系和主要食物来源。
3.通过联系生活实际和交流分享,能说出某些物质(如一氧化碳、甲醛、黄曲霉素等)对人体健康的影响,认识掌握化学知识能帮助人们提高自我保护意识。
自学指导:
1、自学课本90-94页知识内容,注意划关键句,
圈关键词。
2、完成基础训练161页的课前预习.
食物中的营养物质主要有________、
________、________、_____ __、
________和________等六大类,称为
营养素。
蛋白质
糖类
油脂
维生素
无机盐
水
找出下列问题的答案并抢答。
目标一:
一、蛋白质
阅读91.92页有关“蛋白质”的内容并回答以下问题:
⑴蛋白质由什么构成的?
——————————————
⑵哪些食物含有丰富的蛋白质?(即蛋白质的主要来源)
____________________________
⑶蛋白质的种类
__________________
蛋白质由氨基酸构成,主要含C、H、O、N四种元素。
乳类、蛋类、肉类和大豆、花生等
血红蛋白、酶等多种
目标二:
1.血红蛋白:
由蛋白质和血红素构成的,是人体内气体交换的载体。
血红蛋白极易与CO结合并且难分离,不能再与氧气结合,使人缺氧窒息死亡。
香烟烟气中含有几百种有毒物质,其中就有CO 。
死于肺部癌症的,吸烟的占90%;死于支气管炎的,吸烟的占75%;死于心肌梗塞的,吸烟的占25%。
酶的特性
①所需条件温和(接近体温)
②高度的专一性(专一性)
③催化效率高 (高效性)
2.酶:
酶是生物催化剂,能催化生物体
内的反应。
甲醛水溶液制作动物标本,使标本能长久保存。
为什么可以用甲醛水溶液来浸制动物标本?
答:甲醛会与动物体内的蛋白质发生反应,破坏蛋白质的结构,使其变质,失去原有的生理功能,从而使动物细胞失去活性,从而起到防腐的作用,使标本长久保存。
同学们想一想:能用甲醛来浸泡海产品吗?为什么?
3.蛋白质的变性
二、糖类
1、组成:
2、常见糖的种类:
3、人体内糖类的代谢过程:
由C、H、O三种元素组成,也称碳水化合物;
蔗糖(C12H22O11)、淀粉[(C6H10O5)n]、
葡萄糖(C6H12O6)等;
被壁肠吸收进入血液成为血糖
为人体提供营养
葡萄糖
淀粉
酶催化
水
葡萄糖(C6H12O6):生物细胞进行呼吸作用的原料
C6H12O6 + 6O2 === 6CO2 + 6H2O
糖类是人体的主要热源(占60%-70%)
目标二:
【思考】在全球性减肥热潮中,脂肪在人们心目中的地位可以说是每况愈下,甚至“谈脂色变”,别说摄入了,就连身上的脂肪都“恨不得除之而后快”,这种看法科学吗?
答:脂肪是人体必需的一种营养物质,能为身体提供热量。在正常情况下,每日需摄入50 g~60 g油脂,它能提供人体日需能量的20%~25%,是重要的供能物质 。
三、油脂
种类:
组成:
食物来源:
植物油脂:常温下呈液态,称为油;
{
动物油脂:常温下呈固态,称为脂肪。
由C、H、O三种元素组成。
花生油、豆油、菜籽油、牛油、奶油
目标二:
四、维生素
2、食物来源:
1、维生素的作用:
3、与健康的关系
缺乏维生素A 夜盲症
缺乏维生素C 坏血病
缺乏维生素D 佝偻病 骨质疏松症
水果、蔬菜、种子、动物肝脏、鱼类等
多数在体内不能合成
调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康的作用。
目标二:
我们应怎样合理饮食?
畅所欲言
饮食有规律、多样化、不挑食
中学生平均每天选择食物的参考量
谷类及薯类:米饭、馒头、面条、红薯等500克
动物性食物:肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、
奶及奶制品100克
豆类及豆制品:大豆及其制品150克
蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克
烹调用油:食用油15~25克
选自《中国膳食指南》及“平衡膳食宝塔”
通过本节课我们学到了什么?
课堂小结:
不能盲目地增大或减少某种营养素的摄入量,无论是哪种营养素,过多或过少都会影响健康。要平衡膳食,参加有氧运动,调整心理状态。
温馨提示
考点 1
人类重要的六大营养素
1.(2016 年)河南烩面营养美味,下列用到的食材中富
含蛋白质的是( )
A.羊肉
B.青菜
C.小麦粉
D.花生油
答案:A
2.(2015 年)鲤鱼焙面是豫菜名品。鱼肉中富含的营养素是
;面粉中的淀粉在人体内经酶的催化作用,与
水发生反应,最终变成 (化学式C6H12O6)。
答案:蛋白质、葡萄糖
3.(2014年)河南名吃胡辣汤营养美味,下列用到的食
材中富含蛋白质的是( )。
B.大葱
D.红薯粉条
A.小麦粉
C.牛肉
C
4.(2013年)2013年5月在郑州举办的第八届中国中部投资贸易博览会上,河南大枣等果蔬类产品颇受青睐。下列人体需要的营养素主要由水果、蔬菜提供的是( )
A.维生素 B.油脂 C.淀粉 D.蛋白质
A
5.(2012年)牡丹花可观赏,亦可使用,同水果、蔬
菜一样,它能为人体提供的主要营养素是 。
维生素
1、注意平衡饮食
2、参加有氧运动
3、拥有健康体魄
温馨寄语