单杠：翻身上教学教案

单杠：翻身上教学教案
授课对象：水平四七年级（1）班
课次：第1次
授课时间：40分钟
人数：人（男：人，女：人）
授课教师：
教学目标
认知目标：通过本节课，使学生初步了解单杠翻身上的技术，明确动作要领。技能目标：学生能够用语言描述动作结构，20％的学生独立完成动作，其他学生能在保护帮助下顺利完成动作。情感目标：通过练习锻炼学生前庭器官的稳定功能，提高身体的平衡与定向能力。
教学内容
单脚蹬地翻身上
重点
快速摆腿、腹部积极
难点
屈臂拉杠，腹部积极贴杠
课的顺序
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
负荷
开始部分（3分钟）
1、导入内容。激发兴趣2、注意力集中
课堂常规1，体委整队报告人数2、师生问好?宣布内容并提出课的要求?3、检查服装
?l、教师精神饱满，语言清晰．洪亮。?2、提出问题导入内容
1、学生精神饱满．注意力集中?
四列横队．密集?队形站立要求：1、整队快、静、齐。2、报数声音洪亮?
3分钟
1次
小
准备部分（12分钟）
热身，提高安全系数。上步踢腿练习为快速摆腿做铺垫2、利用滚翻练习，体会上下肢向横轴靠近的感觉。
慢跑体操房一圈热身操：头部运动肩关节运动扩胸运动腰部运动膝关节运动脚腕踝关节运动正压腿侧压腿上步踢腿3、复习滚翻动作要点：?团身要紧，上下肢向横轴靠近。
?1、口令示范领做?2、提出问题，“滚翻的重点是什么?”引导出上下肢向横轴靠近，提示学生带着问题练3、巡回指导，提示重点。团身、向横轴靠拢、推手积极
动作到位，充分活动每个关节肌肉。?2、积极思考，认真练习3、带着问题练习滚翻动作。
体操队形散开要求：1、积极认真，动作到位。2、体会团身向横轴靠拢的感觉。
8分钟4分钟
9节4X8拍5次
中
基本部分（20分钟）
1、培养学生积极展示自我的积极性，通过尝试动作了解学生水平，激发大家的练习热情。2、协助教师完成保护帮助的讲解，并培养学生完成动作的的自信心。3、培养学生善于观察分析解决问题的能力。4、培养学生自主学习，勤于思考的能力。
?1、单杠教材：单脚蹬地翻身上动作要领：正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体，腹部贴杠、翻臀。支撑。保护帮助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻转。2、辅助练习：垫上双手握体操棒蹬，摆送臀，用腹部贴扛。体会腹部积极贴杠的感觉和用力顺序。学生展示动作（找3、4名学生展示）
1、讲解示范动作要领，提示动作重点：快摆、腹部贴杠。2、请出同学尝试完成动作，教师讲解保护帮助要领：扶肩、托背，助其翻转。3、巡回指导，提示动作要点共同问题集中解决。4。针对学生的动作集中辅导辅助性练习。5、讲解辅助练习的方法及作用。6、提示学生上下肢要主动向身体横轴靠近。7、提示学生反复进行上杠与垫上辅助练习，以提高完成动作的能力。8、教师语言激励，请出学生展示动作。9、引导学生评价动作。10、给予掌声及鼓励。
1、认真听讲．认真思考。2、认真观察示范动作，思考提出的问题。积极展示，带着问题看示范4、男女生分组练习5、积极练习，加强深护帮助，6、不能独立完成动作的同学到垫子上体会贴杠动作。7、杠上垫上互动练习。8、勇于展示自9、认真观察，简单对动作做出评价。10、认真讨论，回答问题。
男女生各两排，杠两侧集合，前排蹲下。??辅助练习图：?学生展示图：要求：1、练习中注意安全，勤于思考。2、积极展示，大胆评价。
7分钟8分钟5分钟
2次5次1次
大
结束部分（5分钟）
身心放松总结学习本节课的意义，拓展学生思路。
1、放松运动：简单的拉伸动作2、总结，强化明确本节课的目标。3、归还器材4、宣布下课
1、引导学生有针对性地放松。2、肯定成绩、表扬鼓励3、收拾器材
1、按要求放松。精神愉悦2、认真听讲，积极思考。
放松练习图：要求：有针对性的放松。
5分钟
1次
小
场地器材
体操房垫子单杠
预计练习密度
35%—45%
预计心率曲线图