双杠：分腿前滚翻成分腿坐

双杠：分腿前滚翻成分腿坐
授课对象：水平四初三（2）班
人数：人（男：人
女：人）
任课教师：
课次：第3次课
授课时间：40分钟
教学目标
认知目标：使学生明确双杠前滚翻成分腿坐的动作要领。技能目标：70%的学生能在同伴的保护和帮助下完成杠上前滚翻成分腿坐动作。情感目标：培养学生勇敢、果断的心理品质，学会互帮互助，增强合作意识。
教学内容
复习垫上前滚翻成分腿坐动作学习双杠前滚翻成分腿坐
重点
靠腿紧握、屈臂外张、提臀翻转、滚动圆滑
难点
上臂触杠位置及换握时机
课的顺序
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
强度
开始部分
形成较好的上课气氛，明确学习内容，提高学习热情。
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、安排见习生
5、检查着装
6、安全教育
课前认真准备场地器材，排除安全隐患强调纪律要求检查人数、学生着装4、宣布本节课的内容
体委整队并报告出勤人数认真听讲，明确本节课的学习内容及要求
成四列横队集合（如图一）：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Δ
（图一）要求：注意力集中，精神饱满
2
1
小
准备部分
充分活动开身体各个关节、韧带，为学习主内容做准备。
慢跑体操房两圈徒手操：颈部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动踝腕关节运动正压腿侧压腿专门性练习分腿体前驱、俯撑分腿提臀起、团身起立
教师口令指挥。教师边示范边语音提示动作要领、1、教师讲解示范”分腿体前驱、俯撑分腿抓臂起、团身起立2、组织学生分组练习、教师巡回指导
服从老师指挥，表现出良好的精神面貌。观察老师的示范，跟着老师一起做准备活动。动作积极到位，学生仔细观察，认真听讲。学生分组练习
一、徒手操练习图如图一成体操队形散开要求：动作有力，队伍整齐二、专门性练习（如图二）：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Δ要求：一、认真完成二、分组练习
236
24x82
中
基本部分
1、培养学生积极展示自我的积极性，通过尝试动作了解学生水平，激发大家的练习热情。2、协助教师完成保护帮助的讲解，并培养学生完成动作的的自信心。3、培养学生善于观察分析解决问题的能力。4、培养学生自主学习，勤于思考的能力。
复习垫上前滚翻成分腿坐动作动作要点：
屈臂撑垫、
含胸提臀、
团身前滚、
两手换撑、
积极推手。双杠前滚翻成分腿坐动作要点：靠腿近握、屈臂外张、提臀反转、滚动圆滑。
采用诱导法和重复练习法，使学生加深动作概念。教师提出练习要求。教师巡回指导，及时纠正错误。教师示范杠上完整动作，并讲解动作要领、保护与帮助。教师语言激励，同时进行安全教育。教师巡回指导，语言激励。学练步骤：跳上成分腿坐接屈臂外张提臀起及还原。（慢速完成）在同伴的保护与帮助下进行完整技术练习。（有保护带）在同伴的保护与帮助下进行完整技术练习。（无保护带）
分为3个人一个小组，相互保护与帮助。明确各动作要领，加深动作概念。按老师的要求进行重复练习观看教师完整动作，明确动作要领。学会保护与帮助的方法，树立安全意识。分成6个小组，相互保护与帮组，合作学练。相互鼓励，相互学习。对问题相互讨论或与老师探讨。
1、
垫上前滚翻成分腿坐练习队形
（图形三
）
xxxxxxx
xxxxxxx
Δ图形三要求：根据老师的示范来做，同学要做好保护和帮助双杠前滚翻成分腿坐动作
（图形四）
Xxxxxx
Xxxxxx
Xxxxxx
Xxxxxx
Δ
Xxxxxx
Xxxxxx图形四
720
25
强
结束部分
身心放松，课堂小结使学生加深对动作技术的认识。
放松运动，采用拉伸放松的方法。课堂小结收还器材，师生再见
教师带学生做拉伸放松运动。课堂小结，表扬先进，鼓励后进。安排学生收还器材，与学生再见。
跟着老师做拉伸运动，达到放松的目的。认真听总结。收还器材，与老师再见。
放松：（图形五）Xxxxxx
XxxxxxXxxxxxXxxxxx
Δ要求：认真跟着老师做放松
5
2x8
小
场地器材
双杠6副、体操垫48张、保护带6个
预计练习密度
35%
预计心率曲线图
课后小结