跃步冲拳 教案（表格式）

跃步冲拳教案
授课对象:初三2班水平四
人数:
50（男30，女20）课次:1
授课老师：
教学目标
一认知目标：
通过情景教学，让学生建立武术跃步冲拳的动作概念，使他们在练习中体验跃步冲拳的动作要领并培养他们的吃苦耐劳意志
二、技能目标：
①掌握跃步冲拳的基本技术
②通过教学，发展学生空间感及身体的协调性
三、情感目标：
以跃步冲拳教学来培养学生对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯，培养学生勇于挑战自我和勇敢顽强的意志品质
教学内容
一、学习跃步冲拳的跃步动作
二、学习跃步冲拳的冲拳动作
三、学习跃步冲拳连贯动作
重点
跃步与冲拳协调配合
难点
跃步腾空时拧腰转体
课的结构
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织教法与要求
时
次
负
间
数
荷
开始部分
│
5分钟
激发学生学习动机与了解本次课的学习目标
一、集合整队
二、师生问好
三、宣布本次课内容
四、安排见习生
五、安全检查与安全教育
一、集合整队
二、宣布本次课学习目标与要求
三、提出学习目标与要求
集中注意力
明确学习目标与要求
注意安全
集合队形：
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
△
注：（△教师
O学生）
要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中
5分钟
小
准备部分
│
15分钟
主动参与运动并充分做好运动准备
一、一般性准备活动
1、绕武术馆慢跑两圈
2、徒手操
①
颈部运动
②
肩部运动
③
扩胸运动
④
髋关节运动
⑤
膝关节运动
⑥
手腕踝关节运动
⑦
弓步压腿
⑧
侧压腿
1、调整成4列体操队形
2、带领学生做热身活动
3、用口令指挥学生
1、积极参加热身练习，跟老师一起运动
体操队形：
O
O
O
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O
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O
O
△
要求：听从指挥，动作舒张、大方
5分钟
5分钟
2圈
各4X8拍
中
小
准备部分
│
15分钟
让学生提前体验跃步动作，并为后面的教学做铺垫
二、专门性辅助练习
①正踢腿
②侧踢腿
③跃步跳
1、讲解示范个专门性辅助练习的做法
2、利用口令有序的指挥学生练习
1、集中注意力看和听老师的讲解示范
2、在老师的指导下认真完成练习
练习队形：
O
O
O
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O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
┣
O
O
O
O
组织：成四路纵队，四人为一组同时进行
要求：踢腿有力、伸展充分
5分钟
2组
小
基本部分
│
20分钟
一、
使学生初步掌握跃步冲拳的跃步动作，并培养学生认真观察的能力
二、
使学生初步掌握跃步冲拳的冲拳动作，并培养学生互帮互助的精神
三、
发展学生的上下肢的协调能力，并培养学生自主学习，勤于思考的能力。
一、学习跃步冲拳的跃步动作
1、老师讲解示范
2、老师带领学生练习
3、学生两人一组自主练习，并相互监督帮助，老师巡视指导
二、学习跃步冲拳的冲拳动作
1、老师讲解示范
2、老师带领学生练习
3、学生两人一组自主练习，并相互监督帮助，老师巡视指导
三、三、学习跃步冲拳连贯动作
1、老师讲解示范
2、老师带领学生练习
3、学生两人一组自主练习，并相互监督帮助，老师巡视指导
一、
1、集合学生
2、讲解并示范动作要领
3、带领学生练习4、巡视指导，并纠错学生动作
二、
1、集合学生
2、讲解并示范动作要领
3、带领学生练习4、巡视指导，并纠错学生动作
三、
1、集合学生
2、讲解并示范动作要领
3、带领学生练习4、巡视指导，并纠错学生动作
一、
1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念
2、在老师的指导下认真完成练习
二、
1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念
2、在老师的指导下认真完成练习
三、
1、学生认真观看老师的示范动作，建立正确的动作概念
2、在老师的指导下认真完成练习
一、
练习队形：
O
O
O
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O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
┻
要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习
二、
练习队形：
O
O
O
O
O
O
O
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O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
┻
要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习要
三、
练习队形：
O
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O
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O
O
O
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O
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O
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O
O
O
O
O
┻
要求:
做动作时要正确，认真、用心，积极练习要
6
分钟
8分钟
6分钟
8次
10次
2次
中
中
大
结束部分
│
5分钟
积极调整，放松身心
集合整队
二、老师总结
三、师生再见
四、归还器材
1、集合
2、带领放松操
3、集体评价
4、带领学生归还器材
1、精神与身体放松
2、协助老师归还器材
集合队形：
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
△
要求：身心得到放松，注意呼吸节奏
5分钟
小
场地器材
武术馆一间
预计平均心率
130/分钟
练习密度
35%
课后小结
预计心理折现图