砸拳侧踹 教案（表格式）

砸拳侧踹教案
授课对象：
人数：40人（男：23，女：17）
任课教师：
课次：第3次课
时间：45分钟
教学目标
认知目标：通过本节课的教学是同学明白砸拳侧踹的实效性。技能目标：通过本节课的学习，80%的学生能够掌握砸拳测踹的动作要领发。情感目标：学生通过课堂学习，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品
质。
教学内容
缠腕冲拳
重点
手型和腿型的姿势
难
点
　手型和腿型的协调配合
课的顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次
数
强度
开始
部
分︵2＇︶
一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、安排见习生5、安全检查和安全教育
1、队列集中注意力
2、宣布学习内容3、提出并强调目标要求4、请出见习生
1、集中注意力听和观察思考
2、明确学习目标
3、激发学习愿望与动机
4、随堂见习学生，协助教师做一些力所能及的事。
队形：0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
00
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
0要求：a、集合做到快、静、齐
b、精力集中、精神饱满c、见习生随堂听课
1’到2’
1次
小
准备部分︵8＇︶
一、慢跑武术馆场3圈徒手操：头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动弓步压腿侧压腿
教师带领学生做热身活动
参加热身练习
队形两路纵队0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0要求：不准嬉戏打闹，整齐2、队形：0
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
0
0要求：a、按要求认真热身，预防运动过程中出现运动损伤。
4’4’
3次4X8
小中
　基本部分
︵30＇︶
一、砸拳侧踹
一、右脚蹬地屈膝上提，重心移至左脚并向左转体90度，成提膝直立姿势；同时左拳变掌置于腹前，掌心向上，右掌变拳上举至头前上方，在右脚下踩震脚成并步下蹲的同时，以拳背砸击左掌做响。目视右拳前下方。
二、右脚直立，左脚屈膝上提，脚尖上勾，以脚跟向左下方踹出与膝盖同高，上体稍向右倾斜；同时左掌变拳收抱与腰侧，右拳上举横架与头前斜上方，拳心向上。目视左方
动作要领：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。
讲解示范，一边讲解，一边进行正确动作示范完整示范分解示范4、分组练习5、纠正学生的错误动作6、找一个做的好的学生出来做示范
1,、学生模仿老师的动作分组练习做的好的学生出来做示范
队形0
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
0
0
强
　结束部分︵5＇︶
1、放松练习2、小结3、布置课外作业4、宣布下课
1、集合
2、放松练习
3、整体评价
1、放松精神和身体
2、个人小结汇报
3、互相评价
放松评价队形0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
0
0
5’
1次
小
　场地器材　
　
　课后小结